TIPS ĂN UỐNG ĐỂ CÓ EO THON + BỤNG PHẲNG MIX ĐỒ ĐẸP 1. Luôn ăn sáng Ăn sáng vẫn là thứ mà mọi người hay bỏ qua nhiều nhất vì nghĩ nó không quan trọng. Nhưng thật chất bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nó giúp bạn có một ngày hoạt động đầy năng lượng và không mệt mỏi. Bạn nên...

Bổ sung vitamin mùa dịch và công dụng của chúng congchuangutrongnha Sức khoẻ là một trong những vấn đề quan trọng nhất của con người. Ăn uống hằng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể chúng ta. Vì vậy, vấn đề dinh dưỡng phải được đặt lên hàng đầu. Đặc biệt trong mùa dịch covid 19, mọi người...

Có một sự thật không thể phủ nhận là bệnh dịch kéo dài đã thay đổi ít nhiều thói quen của con người, từ ăn uống ngủ nghỉ đến làm việc, giải trí.. Không ít người gặp vấn đề khủng hoảng về mặt tinh thần khi không khí giãn cách bao trùm quá lâu trên nóc nhà mình, cứ ngóng đến ngày "hết giãn cách"...

ĂN THÔ VÀO THỜI ĐIỂM NÀO LÀ HỢP LÝ? Có không ít các bu em lo lắng khi con 2 tuổi mà vẫn chỉ ăn được đồ xay nhuyễn, ăn đồ thô hơn thì bé ọe; con lười nhai, chẳng chịu nhai gì cả chỉ thích nuốt đồ xay nhuyễn thôi; con dạo này biếng ăn, không hay ăn như trước.. Có thể vì muốn con ăn được...

Thừa cân béo phì đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Có người lao vào tập thể dục cật lực để giảm cân, có người quay cuồng với những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dướng trầm trọng. Trên thực tế, để giạm cân hiệu quả thì điều trước tiên chúng ta cần làm chính là...

Ngồi làm việc lâu với máy tính, lái xe đường dài, đọc sách xem ti vi không đúng tư thế khiến bạn bị mỏi cổ. Lúc này chỉ cần xoay khớp cổ kêu răng rắc vài vòng là mang lại cảm giác sảng khoái vô cùng. Tuy nhiên liệu chúng có thực sự giúp bạn giảm nhức mỏi? Xoay cổ kêu răng rắc có sao không...

Bố mẹ mình thì hay dặn mình rằng hãy ăn canh sau cuối bữa ăn? Vậy liệu làm như vậy có tốt không? Vì vậy mình đã tìm hiểu điều này thông qua các bài báo sức khỏe. Và mình thấy có 2 luồng ý kiến được cho là đang trái chiều nhau. 1. Đối với việc uống nước trước bữa ăn Theo Times of India, y...

Đây là lần đầu tiên mình đăng nhập diễn đàn, không biết vì sao mà nhìn diễn đàn này mình lại muốn nói về chuyện rụng tóc gần đây của mình, hơi tùy hứng nhưng mong các bạn thông cảm. Việc bị rụng tóc hầu như là ai cũng bị, từ thanh thiếu niên tuổi dậy thì cho đến phụ nữ, đàn ông ai cũng bị.. tùy...

Chuyên Mục Bác Sĩ VNO Phụ trách bởi: Bác Sĩ @TRANG SACH Trong suốt 30 năm thực hành y khoa mình đã gặp quá nhiều những bệnh nhân, những hoàn cảnh mà vì quá ít thông tin đến với họ nên việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe không tốt dẫn đến nhiều hậu quả đáng buồn. Mình tốt nghiệp bác sĩ đa khoa...

Có bao giờ các bu em được hỏi là: Sinh thường hay sinh mổ đau hơn? Hoặc thường xuyên so sánh sinh kiểu này đau hơn kiểu kia. Thôi thôi, cứ đẻ đi rồi biết! SINH THƯỜNG HAY SINH MỔ ĐỀU CHỊU ĐAU NHƯ NHAU - Sinh thường: Sinh thường đều rách tầng sinh môn, phải khâu không biết bao nhiêu mũi...

Bạn cảm thấy bản thân mệt mỏi, thường xuyên chảy máu cam, bị rụng tóc.. Vậy cơ thể bạn có biết bạn đang thiếu những loại vitamin cần thiết nào không Vitamin là hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự trao đổi chất, là dưỡng chất vô cùng quan trọng mà tự cơ thể không thể sản sinh đủ mà phải bổ sung...

Nên và không nên ăn gì để giảm mụn Sau đây là các món ăn nên và không nên ăn để giảm mụn nội tiết nhé Nên ăn Chất béo lành mạnh (có trong cá hồi, bơ) Các loại rau họ cải: Các loại rau này có thể chống lại sự dư thừa estrogen Omega3 (có trong cá, các loại hạt như hạt chia, hạt óc chó) Omega3...

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ HÀM RĂNG TRẮNG KHỎE Theo số liệu thống kê cho thấy gần 90% dân số mắc các bệnh về răng miệng do sự thờ ơ và chủ quan. Có một nụ cười trắng sáng cùng hàm răng khỏe mạnh sẽ khiến bạn thấy tự tin hơn trong cuộc sống phải không nào! 6 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn có được hàm răng...

Mùa dịch thì bắt đầu chăm sóc sức khỏe với những tư thế yoga cơ bản thôi nào mọi người ơi! Một số lợi ích khi tập yoga" Tập yoga rèn luyện sức bền bỉ Tập Yoga là rèn luyện sức bền, sức chịu đựng cho chính mình, quan trọng nhất là ta kiểm soát được hơi thở kết hợp cùng động tác trong bao lâu...

Giờ đây là thời đại của công nghệ thông tin nên điện thoại thông minh là vật bất ly thân với hầu hết mọi người. Ăn điện thoại, chơi điện thoại, uống điện thoại.. thậm chí ngủ cũng điện thoại. Việc xuất hiện của điện thoại thông minh mang lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống con người, nhưng bên...

Bạn muốn cải thiện trí nhớ, khả năng tư duy logic, muốn hai bán cầu não trái và não phải phát triển một cách đồng đều hay muốn duy trì sự minh mẫn hiện tại? Vậy thì bài viết này chính là dành cho bạn. Mặc dù bạn sẽ không thể trở thành thiên tài, thần đồng sau một đêm nhưng việc áp dụng những...

Những lưu ý cần nhớ gì để phòng dịch cho con nhỏ? - Tuổi càng nhỏ, sức đề kháng càng yếu. Bởi vậy, ba mẹ cần rất cẩn thận giúp con phòng ngừa và bảo vệ bé tránh xa khỏi những vi khuẩn gây hại nhé! Đặc biệt với tình hình d. Ịch b. Ệnh diễn ra phức tạp như hiện nay thì lại càng cần thiết. -...

TRẺ SUY GIẢM MIỄN DỊCH VÀ NGUY CƠ MẮC BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN Trẻ suy giảm miễn dịch thường dễ bị bệnh viêm đường hô hấp trên. Và khi trẻ bị viêm đường hô hấp trên nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời rất dễ dẫn tới viêm đường hô hấp dưới, với những triệu chứng bao gồm: Khó thở...

Trong thời buổi công nghệ thông tin như hiện nay việc mỗi người sở hữu một thiết bị điện tử là chuyện hết sức bình thường. Có người vì tính chất công việc, có người chỉ vì thói quen nên sử dụng laptop, điện thoại đến tận đêm khuya, nhưng sau khi đặt chúng xuống và bắt đầu đi ngủ thì lại không...

Tuy có kích thước nhỏ bé, nhưng hạt lanh lại mang lại nhiều lợi ích ít người biết. Không chỉ cải thiện sức khỏe loại hạt này còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Hơn nữa, nếu biết cách chế biến, bạn có thể biến tấu nhiều món ngon cho bữa cơm gia đình đấy! Hạt lanh là gì? Hạt lanh là gì? Hạt lanh...

SỰ THẬT KÌ THÚ VỀ GIẤC MƠ * * * Những giấc mơ luôn đem lại cho các bạn sự tò mò, sợ hãi, vui vẻ hoặc hàng loạt những cảm xúc khác nhau. Vậy giấc mơ có gì đặc biệt? Tôi đã có những giấc mơ không thể quên trong đời, còn bạn thì sao? Giấc mơ là gì? Tôi sẽ không thể giải thích với bạn theo góc...

Bác sĩ Hiromi Shinya đã phát hiện ra "nhân tố enzyme" đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của con người. Đồng thời thông qua cuốn sách này, ông đã đặt dấu hỏi cho nền y học dinh dưỡng hiện đại và chỉ ra những quan niệm phổ biến về sức khỏe là sai lầm. Liệu bạn có đang mắc phải những sai lầm...

TRẺ SƠ SINH CÓ THỰC SỰ CẦN NẰM GỐI? Không giống như những gì chúng ta hay nghĩ, gối không phải là một vật dụng cần thiết cho trẻ sơ sinh. Thực tế, trong 2 năm đầu tiên sau sinh, bu em không nên cho con nằm gối! 1. Nguy cơ ngạt thở: Nếu nghĩ rằng nằm trên một chiếc gối sẽ giúp...

Nguyên nhân gây mẩn ngứa mùa hè Mùa hè đến mang theo không khí khô nóng, ngoài gây ra cảm giác nóng bức còn có thể gây ra những mẩn ngứa trên cơ thể. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra mẩn ngứa? Nguyên nhân gây ra mẩn ngứa vào mùa hè là do ảnh hưởng của tia cực tím mang lại, xuyên qua da và làm...

Khi tình hình dịch bệnh hiện nay đang ngày càng trở nên diễn biến phức tạp thì chúng ta lại càng cần phải chú ý đến chăm sóc sức khỏe cho bản thân thật tốt. Để có thể tăng thêm sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch chống lại đại dịch Covid-19 này thì chúng ta nên thực hiện những biện pháp sau...

Trong những ngày hè nóng bức, oi ả sẽ rất dễ làm cho bạn mệt mỏi trong khi lao động, sinh hoạt, khiến cho cơ thể phải đổ nhiều mồ hôi, gây mất muối và nước. Không chỉ vậy, thời thiết nóng nức còn làm cho chúng ta khát, khiến chúng ta uống nước nhiều dẫn đến việc vào bữa ăn thì lại đầy bụng, chán...

Hầu hết các loài động vật trên cạn ngày nay, bao gồm cả con người, đều giống nhau ở một đặc điểm. Chúng ta có hai mắt, hai tai, và hai lỗ mũi. Các nhà khoa học đã đặt cho nó một cái tên là "đối xứng song phương". Ví dụ, nếu nhìn vào gương và vẽ một đường tưởng tượng xuống giữa hình phản chiếu...

Có một điều mà có thể các bạn đã biết hoặc chưa đó là trong cơ thể của mỗi chúng ta đều luôn tồn tại những tế bào xấu, thậm chí là mầm móng của tế bào ung thư. Vì thế nếu như chúng ta có một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp thì những tế bào ung thư đó sẽ mãi ngủ yên nhưng ngược lại nếu như bạn...

Chọn Nhiệt Kế Cho Bé Nhiệt kế thuỷ ngân: Ưu điểm là rẻ tiền, độ chính xác cao nhất Nhược điểm là khó đo (bé đang sốt quấy khóc uốn éo, việc kẹp cái nhiệt kế vào nách bé, rồi giữ ở đó 3 - 5 phút không khác gì đánh vật với con luôn) Hơn nữa nhiệt kế rất dễ vỡ, thuỷ ngân bên trong nhanh chóng...

TẮM CHO BÉ BẰNG MƯỚP ĐẮNG CÓ TỐT KHÔNG? Nhiều bu em hỏi ông giáo (bác sĩ Đoàn Hải Đăng) về việc tắm cho bé nhà bằng mướp đắng có được không. Câu trả lời là ĐƯỢC các bu em nhé! Trong mướp đắng có chứa thành phần kháng sinh tự nhiên giúp làm sạch và sát khuẩn. Đặc biệt loại quả này còn có khả...