Hạt Chia là gì? Hạt Chia là loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng với cơ thể con người, chúng có nhiều công dụng trong làm đẹp và mang lại nhiều dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khoẻ. Loại hạt nhỏ bé này ẩn chứa trong mình nguồn năng lượng dồi dào nên theo ngôn ngữ Maya cổ, "Chia" có nghĩa là...

THỜI GIAN TẬP YOGA TỐT NHẤT? Thời gian bạn tập yoga tốt nhất là buổi sáng sớm hoặc buổi tối muộn. Vào sáng sớm, cơ thể bạn vừa tỉnh sau một giấc ngủ dài, lúc này tâm trí thoải mái và tỉnh táo. Còn vào buổi tối muôn cơ thể bạn dẻo dai hơn sua cả ngày vận động, nhưng tâm trí bắt đầu mệt mỏi. Tập...

Trong những ngày hè nóng bức như thế này, nếu được nhâm nhi một cây kem hay uống một cốc nước đá thì còn gì bằng. Nhưng lại có nhiều người không thể thưởng thức chúng vì bị ê buốt ê buốt răng. Vậy tại sao răng lại bị ê buốt? Làm ra để khắc phục được chứng ê buốt răng hiệu quả? Kính mời các bạn...

Không da mặt ai là không có khuyết điểm. Có thể là mụn, sạm, nám, tàn nhanh. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về tàn nhanh, nó hình như thế nào và cách khắc phục ra sao nhé Tàn nhang là những đốm tròn màu nâu, nâu sạm, đen.. xuất hiện rải rác hoặc tập trung lại một chỗ trên bề mặt da nhất...

Chu kỳ giấc ngủ Giấc ngủ không đơn thuần là trạng thái nghỉ ngơi mà là một quá trình phức tạp được chia thành nhiều giai đoạn liên tục lặp lại thành chu kỳ. Một chu kỳ giấc ngủ kéo dài khoảng 90 đến 120 phút và trong suốt một đêm, con người trải qua khoảng 4 đến 6 chu kỳ như vậy. Hình 1. Các...

Vòng 1: Vòng ngực nên bằng 1/2 chiều cao + 2 cm nhé. Vòng 2: Số đo eo thì nên bằng 1/2 chiều cao trừ cho 22 cm. Vòng 3: Nên lớn hơn ngực 4 cm, lớn hơn eo khoảng 24 cm thì ổn. Trên đây là số đo ba vòng chuẩn với cơ thể bạn gái, vì thế đừng quá tự ti mình không bằng người khác nha.

Mức độ estrogen quá cao trong cơ thể được chứng minh làm tăng đáng kể khả năng gây ra ung thư vú. Vì thế chúng ta phải tìm hiểu estrogen là gì và làm thế nào mà bạn có thể kiểm soát hàm lượng estrogen đồng thời các tác nhân gây ung thư vú khác. 1. Estrogen là gì Estrogen là một hormone...

Chủ đề Tổng hợp những mẹo nấu ăn ngon đơn giản, cách làm món ngon được tạo ra dành cho những ai yêu bếp nhưng không có quá nhiều thời gian, hoặc đơn giản là muốn nấu những bữa ăn ngon miệng mà không quá cầu kỳ. Nấu ăn không nhất thiết phải phức tạp hay nhiều nguyên liệu đắt tiền, đôi khi chỉ cần...

Bác sĩ Hiromi Shinya đã phát hiện ra "nhân tố enzyme" đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của con người. Đồng thời thông qua cuốn sách này, ông đã đặt dấu hỏi cho nền y học dinh dưỡng hiện đại và chỉ ra những quan niệm phổ biến về sức khỏe là sai lầm. Liệu bạn có đang mắc phải những sai lầm...

Chăm sóc sức khỏe răng miệng ở trẻ nhỏ là vấn đề mà phụ huynh còn chủ quan. Có người cho rằng không cần thiết vì răng sẽ thay mới nhưng cái nào thay còn cái nào sẽ không thay thì phụ huynh chưa biết. Vô tình để con mình sâu cả răng vĩnh viễn đó là cái răng sẽ trả thay nữa. Vậy nên bố mẹ hãy bỏ...

Bài làm: Đến nay, làn sóng của đại dịch Covid-19 đã có dấu hiệu hạ nhiệt tại một số địa phương từng là "điểm nóng" về dịch bệnh. Tuy nhiên, chúng ta không được phép chủ quan, lơ là khi dịch bệnh có thể còn rất phức tạp, nhất là sự xuất hiện các biến chủng mới của vi-rút SARS-CoV-2 với mức độ...

Sốc nhiễm trùng là gì? Nhiễm trùng huyết là kết quả của nhiễm trùng và gây ra những thay đổi mạnh mẽ trong cơ thể. Nó có thể rất nguy hiểm và có thể đe dọa đến tính mạng. Nó xảy ra khi các hóa chất chống lại nhiễm trùng bằng cách kích hoạt các phản ứng viêm được giải phóng vào máu. Các bác...

Cũng không phải là mới đây, hồi trước thì lâu lâu thôi, mà bây giờ mình bị nhức đầu thường xuyên hơn. Đầu mình nhức âm ỉ và mình đôi khi không tập trung được, mình uống giảm đau là hết, nhưng giờ dù có uống vào nó vẫn còn hơi nhức nhẹ. Mình không biết như vậy có bình thường không, vì đôi lúc...

Tôi từng bị trầm cảm Tác giả: Tiểu Táo Thể loại: Tùy bút, cuộc sống, sức khỏe Lời mở đầu: Đây là một câu chuyện có thật, không phải bịa đặt hay tưởng tượng. Là câu chuyện của chính bản thân tôi, viết lại những gì mà tôi đã từng trải qua. Những ngày tháng mà tôi trải qua có vui cũng có buồn...

Không khí là yếu tố thiết yếu duy trì sự sống trên Trái đất, nhưng ít ai biết rằng không khí không phải lúc nào cũng an toàn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 7 sự thật quan trọng về không khí và những cách để bảo vệ nguồn tài nguyên quý giá này. 1. Thành phần không khí và nguy cơ tiềm...

Sức khỏe là gì? Vai trò của sức khỏe trong cuộc sống mỗi người Ông bà ta luôn có câu: "Sức khỏe là vàng" để răn dạy khuyên nhủ con cháu. Vậy bạn đã bao giờ đặt ra câu hỏi: Sức khỏe là gì chưa? Và vai trò của sức khỏe đối với cuộc sống của mỗi cá nhân. Sức khỏe là gì? Theo định nghĩa về sức...

Mùa đông đến rồi và là mùa của tay chân lạnh với một người huyết áp thấp như mình :( Mình cũng hay ngâm chân trước khi đi ngủ nhưng chỉ ấm được một lúc. Mình còn chưa kịp ngủ chân đã lại lạnh rồi. Nhiều lần mình ngủ một giấc rồi còn giật mình tỉnh vì chân lạnh quá. Mọi người cho mình hỏi làm...

Khi bạn search trên Google về các loại hạt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, chắc chắn cái tên Buckwheat – kiều mạch sẽ xuất hiện đầu tiên trong danh sách. Vậy bạn có biết Buckwheat là loại hạt gì? Chúng có những lợi ích gì đối với sức khỏe? Buckwheat được chế biến thành món gì để vừa ngon vừa bổ...

1. Mắt Mắt khỏe là mắt sáng và tinh anh, tròng mắt rõ sắc, tươi tắn. Mắt khỏe hay yếu phụ thuộc và tình trạng gan. Do đó, ta có thể xem mắt mà biết tình trạng của gan. Nếu mắt mờ yếu, quáng gà, đờ đẫn.. chứng tỏ gan không được cung cấp đủ khí huyết. Nếu mắt khô, sưng đỏ, nổi tia máu nhỏ trên...

Hiện nay, nhiều blogger và chuyên gia tư vấn dinh dưỡng khuyên nên uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy, họ nói rằng một nghi thức đơn giản như vậy sẽ không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cải thiện cơ thể của bạn. Nhưng có đúng thực sự như vậy? Nước là thành phần quan trọng nhất của cơ thể...

Nguyên tắc điều trị táo bón 100% thành công, áp dụng cho cả trẻ em và người lớn 1. Đầu tiên, ta xét thế nào là táo bón (định nghĩa này không áp dụng cho trẻ dưới 6 tháng vì dễ nhầm với giãn ruột sinh lý) - Số lần đại tiện < 3 lần/tuần - Khó đi đại tiện hoặc phải rặn nhiều - Đau hậu môn khi...

Tại sao gió đông lại gây đau đầu? Khi mùa đông đến, nhiều người nhận thấy bản thân thường xuyên bị đau đầu hơn, đặc biệt là vào những ngày có gió đông lạnh buốt. Hiện tượng này không hiếm gặp, và có thể lý giải bằng cả yếu tố sinh lý học lẫn môi trường. (Đặc biệt như tui bị viêm xoang là thấy...

NHẬT KÝ NẰM VIỆN Hai ngàn chữ cho một lần nằm viện chỉ kể qua các con chữ Sao có thể nói hết một cuộc đời. * * * Haha một câu đề ga thôi chứ hông liên quan xíu nào. Bạn có từng nghĩ sức khỏe của mình đang suôn sẻ, mỗi ngày nhảy nhót tung tăng thì đùng một cái vào viện nằm. Lá thật xui xẻo...

1. Không nghe điện thoại bằng tai trái. 2. Không uống cà phê 2 lần/ ngày. 3. Không uống thuốc bằng nước lạnh. 4. Không ăn no sau 5 giờ chiều. 5. Giảm lượng thức ăn có dầu mỡ trong khẩu phần ăn. 6. Không nên để sạc di động ở gần mình. 7. Uống nhiều nước vào buổi sáng, ít hơn vào buổi tối...

MỘT CHÚT CHO KIẾN THỨC MỘT CHÚT CHO SỨC KHỎE.. Nên ăn gì cho "trái tim" khỏe mạnh? Năm loại quả cung cấp cần thiết sau đây giúp bạn trẻ - khỏe - đẹp. 1. Cà Chua: Một trong thực phẩm giàu lycopene, ăn nhiều lần trong tuần làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành tới 26%. Có 4 lợi ích kì diệu...

Nội Quy Box Sức Khỏe Quy định chung: Tuân thủ nội quy chung của diễn đàn. Giữ sự trong sáng của tiếng Việt, viết tiếng Việt có dấu, hạn chế tối đa viết tắt. Nếu là sưu tầm thì khuyến khích thêm nguồn ở cuối bài viết. Quy định bài viết: Viết bài cần có ảnh hoặc video minh họa để bài...

Chuối được biết đến là loại trái cây ngon ngọt và mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy ăn chuối nhiều có tốt không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối là một trong những loại trái cây có chứa rất nhiều calo, chất đường và chất xơ. Chuối vừa có công dụng tốt cho sức khỏe vừa có công...

Nhịp sống xô bồ, bon chen ngày nay, ai ai cũng phải chạy đua theo thời gian phục vụ cho cuộc sống của bản thân và gia đình cũng như tích trữ cho tương lai. Cũng vì lý do đó, người nào trong xã hội hiện đại cũng đều từng bị stress, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi. Bạn có thể là một sinh viên đang lo...

Hiện tượng đỏ da khi uống rượu (alcohol flush reaction) là hội chứng phổ biến ở người Đông Á. Nhiều người trong số chúng ta khi uống rượu bia thì da sẽ chuyển đỏ. Mọi người vẫn thường hay cho rằng đó là do người đó có nhóm máu O, và tất nhiên là nó sai. Hội chứng này chỉ phổ biến ở người Đông...

Nấm sẽ gây hại cho sức khỏe nếu chế biến sai cách Nấm là thực phẩm ngon được sử dụng chế biến các món ăn hàng ngày, tuy nhiên nếu chế biến sai cách sẽ khiến giá trị dinh dưỡng của nấm bị giảm sút, hơn nữa nó còn khiến chúng biến thành chất độc không ngờ gây hại, thậm chí là ảnh hưởng lớn tới...