NHẬT KÝ NẰM VIỆN Hai ngàn chữ cho một lần nằm viện chỉ kể qua các con chữ Sao có thể nói hết một cuộc đời. * * * Haha một câu đề ga thôi chứ hông liên quan xíu nào. Bạn có từng nghĩ sức khỏe của mình đang suôn sẻ, mỗi ngày nhảy nhót tung tăng thì đùng một cái vào viện nằm. Lá thật xui xẻo...

Mất ngủ được chia làm 3 dạng chính: ● Thoáng qua: Là tình trạng kéo dài dưới 1 tuần ● Ngắn hạn: Người bệnh bị khó ngủ, không ngủ được kéo dài từ 1-4 tuần ● Mãn tính: Là tình trạng kéo dài trên 1 tháng. Sau đây là các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ: 1. Bài thuốc từ cây đinh lăng: Y học hiện...

Tác dụng tuyệt vời của củ gừng một trong số nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe Như chúng ta đã biết, mỗi nguyên liệu tự nhiên đều có môt tác dụng khác nhau. Tốt có xấu có, hôm nay các bạn cùng mình tìm hiểu về gừng thứ gia vị khá quen thuộc trong gian...

A. Các bài tập có hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tốt không? Chiều cao của một người bình thường từ 14 tới 20 tuổi thường chịu tác động bởi 30% là yếu tố di truyền và 70% là các vấn đề về dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày Theo số liệu cụ thể từ các chuyên gia người tập thể thao...

BÀI TẬP CHO NGƯỜI DÁNG ĐỒNG HỒ CÁT Đặc điểm: - Eo thon, ngực và hông nở cân xứng, dễ béo đùi và tay. Bạn cần: - Luyện tập toàn thân để giữ tỉ lệ 3 vòng chuẩn. Kế hoạch luyện tập: - Tạo thói quen đi bộ, đạp xe, chơi các bộ môn bơi hoặc khiêu vũ. - Hàng tuần nên có vài ngày tập Cardio...

Nóng giận là một cảm xúc tự nhiên, nhưng khi không được kiểm soát, nó có thể gây hại cho sức khỏe tâm lý và mối quan hệ cá nhân. Khi bạn nóng giận, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng lượng adrenaline và cortisol trong huyết thanh, dẫn đến những tác hại không mong muốn cho sức khỏe. Tuy nhiên, có...

Bệnh Viêm gan là gì? Viêm gan là một bệnh lý liên quan đến tình trạng viêm nhiễm của gan do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm nhiễm virus, lạm dụng rượu, tác dụng phụ của thuốc, hoặc bệnh lý tự miễn. Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm vai trò chuyển hóa, thải độc và sản...

Tắt chuông báo thức và ngủ tiếp Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi khi tắt chuông báo thức vội vàng vào buổi sáng và ngủ tiếp, bạn đã làm giảm chất lượng giấc ngủ, đồng thời phá hỏng thói quen tập thể dục vào buổi sáng. Điều này khiến bạn có thể bị mệt mỏi, ngủ quên li bì, không có thời gian ăn...

Những dấu hiệu "tố" cơ thể bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng Loét, lở miệng: - Có thể do thiếu vitamin A - Cơ thể bạn có thể đang bị thiếu vitamin nhóm B Thiếu Vitamin B2: Dễ bị loét miệng, lở môi, mệt mỏi, tóc khô.. Bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B2 như rau xanh sẫm, sữa...

Bạch cầu là gì? Phân loại bạch cầu Bạch cầu là thành phần quan trọng của máu, có chức năng chống lại các tác nhân lạ đi vào cơ thể. Các tế bào bạch cầu sẽ thực bào các chất lạ hoặc vi khuẩn, khử độc, sản xuất kháng thể, giải phóng các chất truyền tin hóa học, các enzym.. Bạch cầu có nguồn gốc...

Ai cũng cần có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tư duy thông minh để cuộc sống thật sự ý nghĩa. Để có sức khỏe tốt, bạn cần ăn uống, học tập, làm việc, nghỉ ngơi điều độ. Bên cạnh việc bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ thì bạn cần tập luyện tập các môn thể thao. Dưới đây là những việc tốt nên...

Muốn có sức khỏe Sáng tác: Thành Đô * * * Muốn có sức khỏe Đầu tiên ta phải Ăn uống điều độ Thể dục thường xuyên * * * Sáng sáng đi bộ Chiều chiều đi bộ Đều đặn từng ngày Chỉ cần chăm chỉ Là thân thể đẹp. * * * Muốn khỏi huyết áp Và bệnh thận yếu Thì giảm ăn mặn Giảm đồ cay...

Dạo gần đây đang hot trở lại dịch vụ tế bào gốc để cải thiện sức khỏe. Vậy Tế bào gốc là gì? Có thể hiểu "nôm na" rằng: Tế bào gốc (TBG) là tế bào chưa có vai trò cụ thể nhưng "thần kỳ" đến mức có thể trở thành hầu hết bất kỳ tế bào nào khi cơ thể cần. Chính vì thế, TBG được coi là "chìa khóa"...

Kombucha là một loại trà đã được tiêu thụ ở nhiều nước châu Á trong hàng nghìn năm. Do có hàm lượng probiotic cao và khả năng giải độc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch nên hiện nay đây là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng. Vậy để biết Kombucha là gì, cách làm kombucha như thế nào, hãy cùng tìm...

Lý do bạn ăn ít tập nhiều mà vẫn không giảm được cân? 1. TỐC ĐỘ CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG (METABOLISM RATE) • Tốc độ chuyển hóa năng lượng chỉ tốc độ chuyển hóa calo in thành calo out của cơ thể • Tốc độ chuyển hóa năng lượng của mỗi người khác nhau. Vì vậy, có những người ăn cả thế giới mà vẫn...

Cái chết đen của thế kỷ 14 được nhiều người biết đến. Khi các nhà sử học thảo luận về "bệnh dịch", họ thường đề cập đến bệnh dịch hạch do vi khuẩn Yersinia pestis gây ra. Được biết đến là bệnh dịch hạch tiếp tục tấn công châu Âu, Trung Đông và xa hơn nữa trong bốn thế kỷ tiếp theo, cứ sau 10 đến...

Trẻ sơ sinh có thực sự cần nằm gối? Không giống như những gì chúng ta hay nghĩ, gối không phải là một vật dụng cần thiết cho trẻ sơ sinh. Thực tế, trong 2 năm đầu tiên sau sinh, bu em không nên cho con nằm gối! 1. Nguy cơ ngạt thở: Nếu nghĩ rằng nằm trên một chiếc gối sẽ giúp...

Fitness là gì? Là từ dùng để chỉ sự vừa vặn, sự phù hợp, chỉ một người sở hữu cơ thể cân đối, khỏe mạnh, dẻo dai và có một lối sống lành mạnh. Ngoài ra, từ Fitness cò để chỉ chuỗi bài tập thể hình tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Không giống với các môn thể hình khác chú...

Bệnh quai bị là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus thuộc họ Paramyxovirus gây nên. Bệnh quai bị xảy ra quanh năm nhưng tỷ lệ mắc bệnh cao và dễ thành dịch là vào mùa đông-xuân. Nguồn bệnh là người đang nhiễm quai bị cấp tính. Virus lây từ người bệnh qua người lành thông qua đường hô hấp. Khi...

LỢI ÍCH CỦA VẬT LÝ TRỊ LIỆU TRONG VIỆC GIÚP BỆNH NHÂN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Vật lý trị liệu là gì? Vật lý trị liệu là phương pháp chữa bệnh không cần dùng thuốc. Bằng cách sử dụng các yếu tố vật lý như vận động cơ học, sóng âm, ánh sáng, nhiệt.. tác động lên cơ thể người bệnh giúp cơ thể phục...

Tại sao đánh răng thường xuyên mà răng vẫn vàng? Hình 1. Tại sao đánh răng thường xuyên nhưng vẫn vàng. (AVAKids) Chúng ta thường nghĩ rằng chỉ cần đánh răng đủ hai lần mỗi ngày là sẽ giữ được hàm răng trắng sáng. Thế nhưng thực tế, nhiều người dù chăm chỉ vệ sinh răng miệng vẫn gặp tình...

Sử dụng điện thoại trong toilet: Thói quen xấu cần bỏ! Nhiều người có thói quen cầm theo điện thoại di động để giữ liên lạc, lướt web hay chơi game bất cứ mọi nơi – kể cả trong toilet. Vô hình trung, món đồ vật bất ly thân này lại trở thành một vật phát tán vi khuẩn ra nhiều môi trường khác...

Trong mùa dịch cũng như ngày bình thường, bồi dưỡng sức khỏe, tăng cường sức đề kháng là điều mà ai cũng nên làm. Vào những ngày bình thường, mọi người thường chọn những thực phẩm tươi như cam tươi, chanh tươi để làm nước uống vừa giải khát, vừa tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, với những người có...

Schizophrenia là gì? Schizophrenia là chứng tâm thần phân liệt, một chứng rối loạn não mãn tính. Khi mắc tâm thần phân liệt, các triệu chứng có thể bao gồm ảo tưởng, ảo giác, nói năng vô tổ chức, khó suy nghĩ và thiếu động lực. Tuy nhiên, với việc điều trị, hầu hết các triệu chứng của bệnh tâm...

Để phòng say rượu trước khi uống - Không uống lúc đói. - Uống một ly sữa hoặc ăn một ít trái cây, uống một muỗng canh dầu oliu trước khi uống rượu. - Ăn đồ ăn có chứa nhiều chất béo: Phô mai, bơ, sữa chua.. đồ chiên xào sẽ giúp tráng men dạ dày rượu lâu thấm vào cơ thể. - Cao cấp hơn bạn có...

NẾU SUỐT NGÀY ĐAU ỐM, HÃY TUÂN THỦ NHỮNG QUY TẮC CƠ BẢN NÀY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT! 16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG 1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành. 2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là...

Chào mọi người, chuyện là trong mùa dịch này thì ở nhà mình đã ăn rất nhiều. Nhưng sau đó mình phát hiện là bản thân không những không tăng cân mà còn bị sút tận 3kg mặc dù mình không có bất kì triệu chứng bệnh nào cả. Mình tra google thì vẫn không rõ là mình bị bệnh gì hay chứng gì. Có ai có...

Cuộc sống ngày nay càng ngày càng xô bồ, tấp nập buộc chúng ta cũng phải chạy đua theo mà đôi lúc quên đi việc chăm sóc chính bản thân mình. Nhưng cũng chính nhờ có sự hiện đại của xã hội ngày nay mà việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta cũng trở nên dễ dàng hơn đó. Cụ thể là chúng ta hoàn toàn có...

Môi khô, nứt nẻ là bệnh gì? Vào mùa đông môi e bị nứt nẻ và đau rát phải làm sao đây ạ!

Vaccine là gì? Vaccine chính là một chế phẩm chứa virus đã bị suy yếu, vaccine có tính kháng nguyên có nguồn gốc từ vi sinh vật gây bệnh đã được bào chế đảm bảo độ an toàn cần thiết, làm cho cơ thể tự tạo ra tình trạng miễn dịch đặc hiệu chủ động chống lại tác nhân gây bệnh. Kháng nguyên trong...