Muốn có sức khỏe Sáng tác: Thành Đô * * * Muốn có sức khỏe Đầu tiên ta phải Ăn uống điều độ Thể dục thường xuyên * * * Sáng sáng đi bộ Chiều chiều đi bộ Đều đặn từng ngày Chỉ cần chăm chỉ Là thân thể đẹp. * * * Muốn khỏi huyết áp Và bệnh thận yếu Thì giảm ăn mặn Giảm đồ cay...

Cơ thể con người là một hệ thống vô cùng phức tạp và nó phức tạp đến mức có thể làm khó được các bác sĩ và các chuyên gia. Mặc dù, thực tế là nó đã được nghiên cứu hơn một trăm năm. Do đó, các hoạt động của các bộ phận cơ thể và các chức năng của chúng có thể khiến chúng ta ngạc nhiên. Đây là 54...

LỢI ÍCH CỦA VẬT LÝ TRỊ LIỆU TRONG VIỆC GIÚP BỆNH NHÂN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Vật lý trị liệu là gì? Vật lý trị liệu là phương pháp chữa bệnh không cần dùng thuốc. Bằng cách sử dụng các yếu tố vật lý như vận động cơ học, sóng âm, ánh sáng, nhiệt.. tác động lên cơ thể người bệnh giúp cơ thể phục...

Mất ngủ là một tình trạng khá phổ biến mà mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải. Đặc biệt là vào ban đêm, khoảng thời gian quan trọng để cơ thể được phép nghỉ ngơi sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi. Nếu tình trạng mất ngủ cứ diễn ra liên tục, về lâu dài có thể dẫn tới ảnh hưởng nghiêm...

Trong những ngày hè nóng bức, oi ả sẽ rất dễ làm cho bạn mệt mỏi trong khi lao động, sinh hoạt, khiến cho cơ thể phải đổ nhiều mồ hôi, gây mất muối và nước. Không chỉ vậy, thời thiết nóng nức còn làm cho chúng ta khát, khiến chúng ta uống nước nhiều dẫn đến việc vào bữa ăn thì lại đầy bụng, chán...

12 CÁCH CHẾ BIẾN LÀM GIẢM NHỮNG LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA RAU CỦ Cứ có rau củ trong chế độ ăn uống của bản thân thì đồng nghĩa với sự khỏe mạnh, bạn có nghĩ thế chứ? Chà, thực tế thì không hẳn là vậy đâu. Việc ăn rau củ thường xuyên không có nghĩa rằng bạn hấp thụ được tất cả những dưỡng chất mà...

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH TRONG VÀ SAU LUYỆN TẬP THỂ DỤC Hầu như mọi người đều biết tầm quan trọng của việc uống nước khi tập luyện thể dục, thể thao. Tuy nhiên, điều quan trọng là uống đúng cách, nếu không điều này có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe được gọi là tình trạng giảm natri...

Học sinh Tiểu học như hạt giống mọc trên đất lành. Nếu hiểu được tâm lý của trẻ, chăm bón đúng tính cách, con sẽ hình thành nhân sinh quan tích cực, nhân cách tốt đẹp, trở thành người con ngoàn trò giỏi. - Hồn nhiên và chính thể: Trẻ bộc lộ những nhận thức, tư tưởng, tình cảm, ý nghĩ của mình...

Vaccine là gì? Vaccine chính là một chế phẩm chứa virus đã bị suy yếu, vaccine có tính kháng nguyên có nguồn gốc từ vi sinh vật gây bệnh đã được bào chế đảm bảo độ an toàn cần thiết, làm cho cơ thể tự tạo ra tình trạng miễn dịch đặc hiệu chủ động chống lại tác nhân gây bệnh. Kháng nguyên trong...

Hồ Đào là gì? Quả hồ đào (quả óc chó dài, quả óc chó trơn, Hạch đào, Vạn Tuế Tử) từ lâu đã được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng vì không những có thể bồi bổ cho cơ thể mà còn có tác dụng trong việc chữa bệnh. Chính vì những vậy hồ đào nằm trong danh sách các loại hạt, quả hạch chiếm được sự...

Với nhiều bà mẹ, tiếng khóc của con vào nửa đêm có thể khiến cả nhà mất giấc. Việc ru con ngủ mỗi tối tưởng là khoảnh khắc ấm áp, nhưng dần dần lại trở thành gánh nặng khiến mẹ kiệt sức. Từ thực tế đó, ngày càng nhiều mẹ tìm đến phương pháp tập cho bé ngủ độc lập như một cách để con học tự lập...

Tía tô là rau thơm xuất hiện từ 2.000 năm trước, người ta sử dụng điều trị các vết thương trên da, hỗ trợ điều trị cả các bệnh khác. Tía tô là loại rau được sử dụng nhiều vì nó có mùi thơm, nhiều tinh dầu. Các loại tinh dầu này có tác dụng khác nhau, kích thích ngon miệng, có tính chống dị ứng...

Khi nắng gắt bỗng thành mưa rào – Đừng để thời tiết làm khổ sức khỏe bạn. 1. Thời tiết thất thường – Cơn ác mộng của sức khỏe Những ngày này, ai cũng cảm nhận rõ rệt cảnh sáng nắng như đổ lửa, chiều mưa như trút nước. Kiểu thời tiết "sáng vỡ đầu, chiều ngập lụt" này không chỉ làm chúng ta...

Cuộc sống nhiều bộn bề lo toan, người lớn thì đi làm, người trẻ thì đi học. Chúng ta thường không chú ý nhiều đến sức khỏe, sinh hoạt thất thường và rất nhiều khi giấc ngủ không được chăm lo dẫn đến mệt mỏi uể oải, năng suất làm việc hay học tập vì thế cũng giảm sút. Tuy nhiên những ngày rảnh...

Trong một thế giới nơi công việc và cuộc sống luôn đòi hỏi sự nhanh chóng và tiện lợi, thức ăn healthy (thực phẩm lành mạnh) đã trở thành một chủ đề quan trọng và phổ biến. Đây không chỉ là một xu hướng ẩm thực mà còn là một phong cách sống quan trọng để duy trì sức khỏe và tăng cường tinh thần...

Vì sao trẻ em bị hen suyễn? Trẻ em là lứa tuổi dễ bị nhiễm các loại bệnh nhất vì sức đề kháng yếu. Và hơn hết là trẻ chưa có ý thức tốt trong việc bảo vệ sức khỏe của bản thân. Một số bệnh trẻ em thường gặp viêm mũi, tay chân miệng, nhiễm trùng tai, hen suyễn.. Bạn có thắc mắc vì sao trẻ em...

Chu kỳ giấc ngủ Giấc ngủ không đơn thuần là trạng thái nghỉ ngơi mà là một quá trình phức tạp được chia thành nhiều giai đoạn liên tục lặp lại thành chu kỳ. Một chu kỳ giấc ngủ kéo dài khoảng 90 đến 120 phút và trong suốt một đêm, con người trải qua khoảng 4 đến 6 chu kỳ như vậy. Hình 1. Các...

"Em gần chết rồi thầy thuốc ơi!" vừa khóc vừa kể, đôi vai người mắc bệnh run lên bần bật, phải mất vài phút mới sở hữu thể nói có bác sĩ tình trạng bệnh của mình, là trường hợp của anh Đặng Hoài Tiến (30 tuổi, Trực Ninh, Nam Định). Anh san sẻ, đọc một bài bào trên mạng online "Kiểm tra xem...

Củ nghệ từ lâu đã được biết đến như một thần dược trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Nghệ dễ trồng, dễ chăm sóc, giá thành giá rẻ, tiết kiệm chi phí, những yếu tố trên khiến củ nghệ được trồng rộng rãi, phổ biến ở Việt Nam cũng như các nước trên thế giới. Nói chung, củ nghệ và tinh bột nghệ...

Có bao giờ các bạn cảm thấy đau đầu, căng thẳng, khó thở, khô miệng, cảm thấy chán nản, buồn bã, thờ ơ.. đây chính là những biểu hiện của stress. Stress không loại trừ bất cứ ai, và đó luôn là lo lắng của rất nhiều người. Stress làm cho chúng ta thu mình lại và là nguy cơ rất cao dẫn đến trầm...

Có bạn ăn hoài mà không béo, tại sao mình ăn không nhiều mà vẫn béo vậy? Câu hỏi của chạm đúng "nỗi đau" của rất nhiều người: "Tại sao tôi ăn rất ít, thậm chí nhịn ăn mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ, hoặc tệ hơn là vẫn tăng?" Dù bạn có tin hay không, trên thế giới này có những người dù ăn...

RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT Bác sỹ Nguyễn Khắc Dũng Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương I. HỆ THẦN KINH THỰC VẬT LÀ GÌ - Phần thần kinh trung ương kiểm soát chức năng của các tạng trong cơ thể được gọi là hệ thần kinh thực vật (TKTV) (hay còn gọi dưới các tên khác như: Hệ thần kinh tự chủ...

Khai báo y tế trên ứng dụng NCOV Hiện nay tình hình của COVID-19 không còn là sự quan tâm của vài nước nữa mà là toàn thế giới, sẽ làm sao nếu dịch bệnh không được kiểm soát, mọi người không đồng lòng, chỉ chú ý chau chuốt cho bản thân mà không mảy may chú ý đến tính mạng của người khác, hậu...

Mục lục Ở trán thái dương má trái má phải gò má trái gò má phải ở mũi ở cằm xung quanh miệng Mụn trán Vị trí mọc mụn ở trán là dấu hiệu của tim quá hồi hộp hay nóng trong, quá trình tuần hoàn có vấn đề, nên bị tích độc tố sinh ra mụn. Do mất ngủ, tinh thần căng thẳng...

Khi bạn search trên Google về các loại hạt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, chắc chắn cái tên Buckwheat – kiều mạch sẽ xuất hiện đầu tiên trong danh sách. Vậy bạn có biết Buckwheat là loại hạt gì? Chúng có những lợi ích gì đối với sức khỏe? Buckwheat được chế biến thành món gì để vừa ngon vừa bổ...

TRẺ SUY GIẢM MIỄN DỊCH VÀ NGUY CƠ MẮC BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN Trẻ suy giảm miễn dịch thường dễ bị bệnh viêm đường hô hấp trên. Và khi trẻ bị viêm đường hô hấp trên nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời rất dễ dẫn tới viêm đường hô hấp dưới, với những triệu chứng bao gồm: Khó thở...

TRẦM CẢM Ở TRẺ EM NHỮNG KHÓ KHĂN TRONG CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ Trầm cảm ở trẻ em và tỷ lệ Trầm cảm là một rối loạn cảm xúc thường gặp trong cộng đồng, với các biểu hiện chính là hay buồn bã, chán nản; mất các hứng thú trong cuộc sống; hay mệt mỏi không muốn làm gì kéo dài trên 2 tuần. Ở những...

Dạo gần đây đang hot trở lại dịch vụ tế bào gốc để cải thiện sức khỏe. Vậy Tế bào gốc là gì? Có thể hiểu "nôm na" rằng: Tế bào gốc (TBG) là tế bào chưa có vai trò cụ thể nhưng "thần kỳ" đến mức có thể trở thành hầu hết bất kỳ tế bào nào khi cơ thể cần. Chính vì thế, TBG được coi là "chìa khóa"...

Ung Thư Cổ Tử Cung Là Gì? Cổ tử cung của phụ nữ dài khoảng 5cm, nằm giữa tử cung và âm đạo, được bao phủ bởi một lớp mô mỏng được tạo thành từ các tế bào. Ung thư cổ tử cung là một căn bệnh ác tính do các tế bào ở cổ tử cung bắt đầu phát triển vượt quá mức kiểm soát của cơ thể gây ra. Các tế...

Sau thời gian dịch bệnh kéo dài vừa qua chủ đề mọi người quan tâm nhiều nhất chắc là sức khỏe. Chúng ta dễ dàng bắt gặp những chủ đề: "Ăn uống lành mạnh" trên các diễn dàn trên mạng, những trang báo giấy hay những câu nói của các bà, các mẹ. Được các chuyên gia sức khỏe, những KOL sức khỏe...