Trong cuộc sống, sẽ có rất nhiều vấn đề không thể kiểm soát được khiến ta cảm thấy căng thẳng. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu chúng ta biết cách giải quyết mối lo ấy. Những điều nên tránh khi mệt nếu không muốn mọi thứ tồi tệ hơn. Suy nghĩ Khi bị áp lực, ta thường suy nghĩ về nguyên nhân để tìm cách...

THỜI GIAN TẬP YOGA TỐT NHẤT? Thời gian bạn tập yoga tốt nhất là buổi sáng sớm hoặc buổi tối muộn. Vào sáng sớm, cơ thể bạn vừa tỉnh sau một giấc ngủ dài, lúc này tâm trí thoải mái và tỉnh táo. Còn vào buổi tối muôn cơ thể bạn dẻo dai hơn sua cả ngày vận động, nhưng tâm trí bắt đầu mệt mỏi. Tập...

1. Dàn ý (Đoạn văn khoảng 200 chữ trình bày suy nghĩ về ý nghĩa của việc chăm sóc "sức khỏe tinh thần" trong đời sống mỗi cá nhân. *Mở đoạn: giới thiệu vấn đề nghị luận - Trong đời sống mỗi người, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần là vô cùng quan trọng. *Thân đoạn: - Giải thích vấn đề: +...

Bệnh sốt xuất huyết là gì? Sốt xuất huyết ở người lớn là bệnh truyền nhiễm cấp tính do một loại siêu vi trùng có tên là Dengue gây ra. Đây là căn bệnh có thể lây truyền từ người này sang người khác nếu như bị muỗi vằn (có nhiều khoang trắng ở chân và lưng) mang mầm bệnh đốt. Bệnh sốt xuất...

Sốc nhiễm trùng là gì? Nhiễm trùng huyết là kết quả của nhiễm trùng và gây ra những thay đổi mạnh mẽ trong cơ thể. Nó có thể rất nguy hiểm và có thể đe dọa đến tính mạng. Nó xảy ra khi các hóa chất chống lại nhiễm trùng bằng cách kích hoạt các phản ứng viêm được giải phóng vào máu. Các bác...

Giới thiệu Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống con người, chiếm khoảng một phần ba thời gian chúng ta dành trong ngày. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, công việc và công nghệ, chất lượng giấc ngủ ngày càng bị suy giảm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 27% dân số...

★Ngủ là gì Ngủ là một quá trình tự nhiên và cần thiết cho sức khỏe và chức năng của cơ thể con người. Dưới đây là một số lý do quan trọng vì sao chúng ta ngủ: ★Thời gian ngủ hợp lý Thời gian ngủ hợp lý có thể khác nhau cho mỗi người, tuy nhiên, theo các chuyên gia về giấc ngủ, người trưởng...

COLLAGENE/ COLLAGEN T/g (sưu tầm) Phạm Quang Thu Bộ Ngoại thương/ HN Cô la gen - ừ thì cứ cho là sợi da đi vậy, hay chuỗi tế bào nằm sát bề mặt da, thượng bì giúp da của ta căng lên, trơn bóng tạo ra cái THẦN THÁI vốn cần thiết cho mỗi chúng ta nhất là trong giao lưu, nhất là trong Tình yêu...

Sô-cô-la là món ăn vặt tốt cho sức khỏe Sô-cô-la có thể tương tác với hệ thống dẫn truyền thần kinh giúp ăn ngon miệng hơn, điều chỉnh trạng thái tinh thần.. Sô-cô-la tốt cho tim mạch Nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định sô-cô-la là thực phẩm tốt cho tim. Hạt ca cao có chứa nhiều dưỡng chất...

Cảm giác thư giãn và lợi ích cho sức khoẻ khiến việc "thưởng trà" là một trong những nét văn hóa được ưa chuộng. Tuy nhiên với mẹ bầu, điều này cần được xem lại. Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc. Một ly trà hoa cúc có thể khiến tâm trạng thêm thư thái. Tuy nhiên với mẹ mang thai thì điều...

Viêm ruột là một phần trong bệnh lý viêm đường tiêu hóa. Những triệu chứng thường gặp - Sốt - Buồn nôn - Nôn - Đau bụng bất thường - Chán ăn - Đi tiêu ra máu - Đi tiêu phân nhiều nhầy - Tiêu chảy nặng và cấp tính Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ? Bạn nên đến khám bác sĩ nếu có các dấu...

Tâm sinh lý của mỗi người sẽ có biểu hiện và chất lượng khác nhau. Tùy từng biểu hiện mà sinh lý tốt hay không tốt, yếu hay mạnh. Vậy làm thế nào để biết sinh lý của mình có thật sự ổn định hay không? Tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! Cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh đơn giản Tinh trùng khỏe...

Tại sao gió đông lại gây đau đầu? Khi mùa đông đến, nhiều người nhận thấy bản thân thường xuyên bị đau đầu hơn, đặc biệt là vào những ngày có gió đông lạnh buốt. Hiện tượng này không hiếm gặp, và có thể lý giải bằng cả yếu tố sinh lý học lẫn môi trường. (Đặc biệt như tui bị viêm xoang là thấy...

CANH BỔ PHỤC HỒI SỨC KHỎE CHO NHỮNG BỆNH NHÂN BỊ SUY NHƯỢC. 1- Thành phần: 1 con gà già. 50g gừng non. 1 củ tỏi to. 200g củ sen. 20 quả táo tầu đỏ. 20 quả táo tầu đen. 10 cây bắc kỳ 2-Cách nấu: Chặt gà thành miếng nhỏ, bỏ chung các thứ vào nồi, đổ 3lít nước nấu cạn còn 2lít, chắt lấy 1, 5...

Sáu tháng trời dài đằng đẵng như không có hồi kết tôi đã phải nằm trên giường bệnh. Những ai ở bệnh viện hẳn là sẽ biết cảm giác hít thở bầu không khí nồng nàn mùi thuốc kháng sinh và thuốc khử trùng. Quang cảnh duy nhất ta có thể thấy là trần nhà và bốn bức tường, xung quanh là các bệnh nhân...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH Sưu tầm: Sói vui vẻ Nguồn: Học vô biên Xác định rối loạn nhân cách Trong lĩnh vực tâm lý học, tính cách của người Hồi giáo đề cập đến tập hợp các đặc điểm hành vi và tinh thần lâu dài để phân biệt một cá nhân với những người khác. Theo DSM-5, rối loạn nhân cách của người...

Chứa lượng calo vừa phải, mít cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Mít cũng là nguồn vitamin C và các chất dinh dưỡng lành mạnh mà cơ thể bạn rất cần để hoạt động tốt hơn. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn cần...

Với nhiều bà mẹ, tiếng khóc của con vào nửa đêm có thể khiến cả nhà mất giấc. Việc ru con ngủ mỗi tối tưởng là khoảnh khắc ấm áp, nhưng dần dần lại trở thành gánh nặng khiến mẹ kiệt sức. Từ thực tế đó, ngày càng nhiều mẹ tìm đến phương pháp tập cho bé ngủ độc lập như một cách để con học tự lập...

Làm sao để khắc phục tình trạngtrẻ sơ sinh liên tục không đi ngoài hai ngày? Đây là một câu hỏi mà khá nhiều người quan tâm tìm hiểu. Thực ra tình trạng này là một hiện tượng vô cùng bình thường ở trẻ nhỏ nên nó sẽ tự hết sau một thời gian. Thế nhưng nếu mẹ để ý thấy có một số dấu hiệu bất...

Trong những ngày hè nóng bức như thế này, nếu được nhâm nhi một cây kem hay uống một cốc nước đá thì còn gì bằng. Nhưng lại có nhiều người không thể thưởng thức chúng vì bị ê buốt ê buốt răng. Vậy tại sao răng lại bị ê buốt? Làm ra để khắc phục được chứng ê buốt răng hiệu quả? Kính mời các bạn...

Ngồi nhiều đã trở thành thói quen của rất nhiều người trong thời đại hiện nay. Công việc ngày càng yêu cầu chúng ta phải ngồi nhiều hơn, tuy nhiên, điều đó đồng nghĩa với việc chúng ta đang gây hại cho sức khỏe của mình. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những mối nguy hại của...

Ngày nay, hoạt động thiền đã trở nên quen thuộc với nhiều người, đây được xem là một cách nuôi dưỡng thân tâm hoàn toàn tự nhiên nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy thiền à gì? Công dụng của thiền đối với sức khỏe là như thế nào? Chúng ta cần thực hành thiền ra sao? Mời các...

Chuối được biết đến là loại trái cây ngon ngọt và mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy ăn chuối nhiều có tốt không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối là một trong những loại trái cây có chứa rất nhiều calo, chất đường và chất xơ. Chuối vừa có công dụng tốt cho sức khỏe vừa có công...

Giấc ngủ quan trọng với sức khỏe như thế nào? * * * Giấc ngủ chiếm khoảng 1/3 thời gian cuộc đời của mỗi người. Chính vì thế, không ai phủ nhận được tầm quan trọng của nó. Giấc ngủ là 1 phần của cuộc sống hàng ngày, là 1 phần của cơ thể bạn. Tuy nhiên, có một số người vì công việc hoặc vì ham...

Tết là phải chơi đúng không nào. Tết là ngủ nướng chán chê luôn. Tết ta cứ lười biếng thôi đúng không? Tết là tha hồ ăn thả ga, chẳng phải lo là đồ nhiều dầu mỡ hay nhiều acid.. Tết ta cứ thả cửa uống rượu. Tết mà, cả năm mới có ngày Tết, không thả thì thật uổng cả đời người. Nếu cứ nghĩ và sống...

Ngồi làm việc lâu với máy tính, lái xe đường dài, đọc sách xem ti vi không đúng tư thế khiến bạn bị mỏi cổ. Lúc này chỉ cần xoay khớp cổ kêu răng rắc vài vòng là mang lại cảm giác sảng khoái vô cùng. Tuy nhiên liệu chúng có thực sự giúp bạn giảm nhức mỏi? Xoay cổ kêu răng rắc có sao không...

Hỏi: Em đang trong thời kỳ cho con bú, cho em hỏi là mẹ bầu sau sinh đang cho con bú thì có thể ăn bánh xèo được hay không? Xin cảm ơn! Trả lời: Mẹ sau sinh ăn bánh xèo có được không? Bánh xèo vốn được biết đến là một loại bánh bột thơm ngon, giòn rụm với nhân thịt, tôm và giá đỗ rất giàu...

1. Giảm nguy cơ mất nước Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Nó đã được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân. Uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm...

0, Ngủ không đúng giống như việc hút thuốc lá vậy. Nó không tác động ngay tức thì. Nếu bạn cứ việc ngủ không đủ giấc, việc còn lại cứ để 10 năm sau chịu. 1. Bạn cần 7-9 tiếng ngủ mỗi ĐÊM. 2. Khi bạn ngủ DƯỚI 7 tiếng, não trở nên hư hại và độ hư hại này thậm chí có thể đo được. 3. Chỉ có <1%...

Có một sự thật không thể phủ nhận là bệnh dịch kéo dài đã thay đổi ít nhiều thói quen của con người, từ ăn uống ngủ nghỉ đến làm việc, giải trí.. Không ít người gặp vấn đề khủng hoảng về mặt tinh thần khi không khí giãn cách bao trùm quá lâu trên nóc nhà mình, cứ ngóng đến ngày "hết giãn cách"...