Làm thế nào để tập thể dục có hiệu quả tốt nhất?

Những lý do khiến do làn da của bạn ngày càng xấu đi Bị lên mụn Thiếu kẽm, vitamin C Cần bổ sung: Dâu tây, cải xoăn, súp lơ Da đầu bị gàu Thiếu: Kẽm Cần bổ sung: Bí ngô/ bí đỏ, thủy sản Vết thương ngoài khó lành Thiếu: Kẽm, vitamin C Cần bổ sung: Rau xanh, ớt Viêm da Thiếu...

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ HÀM RĂNG TRẮNG KHỎE Theo số liệu thống kê cho thấy gần 90% dân số mắc các bệnh về răng miệng do sự thờ ơ và chủ quan. Có một nụ cười trắng sáng cùng hàm răng khỏe mạnh sẽ khiến bạn thấy tự tin hơn trong cuộc sống phải không nào! 6 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn có được hàm răng...

Làm sao để mắt cận hết lồi vậy mọi người?

Tàu hủ xào rau củ là món chay ngon được rất nhiều người ưa chuộng. Hôm nay chúng ta cùng làm 1 món chay đơn giản cho mùa Vu Lan sắp đến nhé! Tàu hủ Củ sen Cà rốt (củ cải đỏ) Nấm hương Củ cải trắng hoặc nấm rơm Gia vị: Nước tương, muối, tỏi, nước màu đường, tiêu. Sau khi chuẩn bị...

9 Tác hại khôn lường của việc nhịn ăn sáng: 1. Ảnh hưởng đến công việc Không ăn sáng ảnh hưởng nhiều đến năng suất làm việc do bụng đói cồn cào, dạ dày co bóp nhiều sẽ làm bạn không tập trung được vào công việc. 2. Suy giảm khả năng miễn dịch Do nguồn năng lượng ở mức rất thấp nên cơ thể...

Top 5 lợi ích "vàng" của Eatclean Không phải tự nhiên mà Eatclean trở thành chế độ ăn được cả giới trẻ lẫn người lớn tuổi ưa chuộng. Vậy thì Eatclean mang đến những lợi ích gì cho vóc dáng và sức khỏe? Hãy cùng mình khám phá nhé! Eatclean là gì? Đúng với hai từ "Ăn sạch" – Eatclean là chế độ...

BỆNH BÉO PHÌ LÀ GÌ? Trong xã hội hiện đại ngày nay, việc một người bị béo phì không còn là xa lạ đối với chúng ta, do ảnh hưởng từ môi trường sống, chế độ sinh hoạt, ăn uống, ngồi trên máy vi tính nhiều, ích vận động từ đó dẫn đến nguy cơ bị bèo phì rất cao, làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất...

Các giá trị dinh dưỡng không ngờ tới của quả ôliu Ôliu là một loại quả thuộc Họ Ôliu, đến từ vùng biển Địa Trung Hải. Quả Ôliu là nông sản có giá trị ở vùng miền này. Quả Ôliu không giống với các loại quả khác ở đặc điểm: Khi quả còn xanh, 2 đầu quả nhọn, vỏ vừa giòn lại vừa có vị khác lạ, lúc...

Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì? Vì sao chế độ ăn uống quan trọng với người bị hen suyễn? Hen suyễn có liên quan mật thiết đến tình trạng viêm mạn tính trong đường thở. Một số thực phẩm có thể làm tăng phản ứng viêm, trong khi những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất lại giúp...