50 bí quyết giảm cân Đọc tới cuối cùng bài viết này Ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày Tuyệt đối không thức khuya 10 phút với yoga mỗi tối sẽ cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Ăn chậm Nhai kĩ Tự làm thức ăn trưa Đợi 20 phút sau khi ăn để cơ thể cảm thấy no Uống 3 lít nước lọc mỗi ngày Ưu tiên những...

Chủ đề Tổng hợp những mẹo nấu ăn ngon đơn giản, cách làm món ngon được tạo ra dành cho những ai yêu bếp nhưng không có quá nhiều thời gian, hoặc đơn giản là muốn nấu những bữa ăn ngon miệng mà không quá cầu kỳ. Nấu ăn không nhất thiết phải phức tạp hay nhiều nguyên liệu đắt tiền, đôi khi chỉ cần...

1. Giới thiệu chung - Tên Việt Nam: Trôm - Tên khoa học: Sterculia foetida L.. - Họ khoa học: Sterculiaceac - Mô tả cây: Là loài cây gỗ lâu năm, lá hình chân vịt giống như lá gòn. Hoa trôm có đài đỏ, quả trôm to, giống như cái mõ và có hạt màu đen bóng. Vỏ quả trôm có tiềm năng làm thuốc...

1. Đau tim Ngủ quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ phát triển khối ưu thất trái, tăng nguy cơ suy tim 2. Đau lưng Nằm lâu ở một tư thế trong một thời gian dài Sẽ khiến cho các đốt sống không được hoạt Sẽ dẫn đến đau lưng. 3. Hại não Ngủ quá nhiều làm suy giảm trí nhớ, kém tập trung, ảnh hưởng đến...

Son môi nhiều có hại không? Hình 1. Môi bị khô tróc. (VTC News ) Son môi từ lâu đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Việc tô son giúp khuôn mặt trông tươi tắn, rạng rỡ hơn, tăng sự tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn rằng: Liệu dùng son môi...

Sau một khoảng thời gian bạn ăn kiêng, giảm cân thành công thì bổng một ngày bạn nhận thấy cân nặng của bạn tăng lên như cũ, đôi khi có xu hướng tăng hơn so với ban đầu. Hiện tượng này được gọi là hiệu ứng Yoyo. - Hiệu Ứng Yoyo Là Gì? Hiệu ứng yoyo là quá trình bạn ăn kiêng để giảm cân, sau...

Ban đêm ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Ngủ là một thói quen mà bạn dù muốn hay không, mỗi ngày đều cần phải ngủ. Có nhiều người nghĩ việc ngủ là vô ích, thay vì ngủ nên dành thời gian để làm việc. Tuy nhiên các bạn biết không, ngủ cũng lúc ta làm việc, không phải vô ích đâu. Ngủ tốt giúp chúng ta...

Không da mặt ai là không có khuyết điểm. Có thể là mụn, sạm, nám, tàn nhanh. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về tàn nhanh, nó hình như thế nào và cách khắc phục ra sao nhé Tàn nhang là những đốm tròn màu nâu, nâu sạm, đen.. xuất hiện rải rác hoặc tập trung lại một chỗ trên bề mặt da nhất...

1. Không nghe điện thoại bằng tai trái. 2. Không uống cà phê 2 lần/ ngày. 3. Không uống thuốc bằng nước lạnh. 4. Không ăn no sau 5 giờ chiều. 5. Giảm lượng thức ăn có dầu mỡ trong khẩu phần ăn. 6. Không nên để sạc di động ở gần mình. 7. Uống nhiều nước vào buổi sáng, ít hơn vào buổi tối...

Dành thời gian để học cách chuyển hóa stress STRESS TÀN PHÁ CUỘC SỐNG NHƯ THẾ NÀO? Đầu tiên các stress nó tiêu hao năng lượng khiếp lắm. Nó đưa mức năng lượng tụt sâu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng khi tần sóng rung động của một người dưới mức 200, người đó sẽ mắc nhiều bệnh tật khác nhau. Mà...

Bổ sung vitamin mùa dịch và công dụng của chúng congchuangutrongnha Sức khoẻ là một trong những vấn đề quan trọng nhất của con người. Ăn uống hằng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể chúng ta. Vì vậy, vấn đề dinh dưỡng phải được đặt lên hàng đầu. Đặc biệt trong mùa dịch covid 19, mọi người...

Hôm nay mình hết serum C rồi, mình đang nghiên cứu tìm 1 loại serum C mới nên mình có cảm hứng viết bài này cho các bạn cùng tham khảo, các bạn có thích vitamin C không? Mình thấy đại đa số các bạn chỉ biết vitamin C tốt, ai chỉ sản phẩm nào tốt thì mua dùng chứ không biết lựa, OK, mình viết...

Y học phổ thông và y học thực tế Đi khám bệnh sao cho hiệu quả, ít tiền nhất, ít thời gian nhất? Tôi biết nhiều bạn, nhiều người thân, nhiều bệnh nhân khi đi khám bệnh mất quá nhiều thời gian, tốn nhiều tiền mà kết quả không như mong muốn. Có người đi khám bệnh nhức đầu mang về một đống...

Hè đến rồi các nàng ơi! Nếu nàng nào muốn có bụng thon để mặc bikini hoặc áo croptop thì hãy đọc bài này nhé! Thật ra mình là một điển hình của nhóm người lười, ham ăn, ham ngủ nhưng vẫn muốn có thân hình đẹp. Ví dụ như người ta hít đất 10 lần mới dừng còn mình hít được 2 lần rồi đứng lên nghỉ...

Khi nắng gắt bỗng thành mưa rào – Đừng để thời tiết làm khổ sức khỏe bạn. 1. Thời tiết thất thường – Cơn ác mộng của sức khỏe Những ngày này, ai cũng cảm nhận rõ rệt cảnh sáng nắng như đổ lửa, chiều mưa như trút nước. Kiểu thời tiết "sáng vỡ đầu, chiều ngập lụt" này không chỉ làm chúng ta...

Tại Sao Đói Lại Khiến Chúng Ta Dễ Cáu? Cảm giác đói bụng là một trải nghiệm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, nhưng ít ai nhận ra rằng nó không chỉ đơn thuần là một tín hiệu sinh học. Thực chất, việc đói còn có thể gây ra những ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý và cảm xúc của chúng ta. Khi cơ...

7 LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA CAFE 1. Chống trầm cảm Những người tiêu thụ hơn 4 tách cà phê mỗi ngày ít bị trầm cảm hơn 10% so với những người khác nhờ lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong thức uống này. 2. Cà phê làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn...

LỢI ÍCH "VÀNG" MÀ YẾN MẠCH ĐEM LẠI CHO SỨC KHỎE Yến mạch từ lâu đã được mệnh danh là "Nữ hoàng của các loại ngũ cốc" bởi hàm lượng dinh dưỡng cao cũng như các lợi ích mà nó mang đến. Vậy những lợi ích đó cụ thể là gì? Các loại yến mạch Hiện nay có 3 loại yến mạch phổ biến được mọi người sử...

Sản phẩm hot hit đang đường bàn tán gắp đầu làng cuối xóm Cậu này bản chất là sữa, nhưng không được dùng theo cách của sữa công thức, mà dùng theo cách của sữa non, đó là bổ sung với 1 lượng nhỏ mỗi ngày Tác dụng chính là tăng cường sức đề kháng, giảm tần suất ốm, giảm cường độ ốm, giảm thời...

HyunA trở lại với mái tóc ngắn Hôm qua ngày 11, nữ hoàng sexy của Kpop quay trở lại với mái tóc ngắn, cô nàng đã tăng tải những bức ảnh mới nhất của bản thân lên Instagram và Fan page trên Facebook Sau khi comeback cùng DAWN trong MV Ping Pong với mái tóc xanh nổi bật và khi quảng bá thì...

Ăn mì gói có hại cho sức khỏe như thế nào? Mì gói là món ăn quen thuộc với nhiều người bởi sự tiện lợi, giá rẻ và hương vị hấp dẫn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ mì gói thường xuyên có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà không phải ai cũng nhận thức đầy đủ. Hình 1. Ảnh minh họa mì...

Bất cứ ai trong chúng ta trên cơ thể cũng có một vài cái sẹo nhỏ, có thể do bị thương, bị bỏng.. Chúng không chỉ làm xấu bề mặt da mà còn làm cho người bệnh mặc cảm và tự ti trong cuộc sống. Nhưng tại sao những vết thương liền lại được thành sẹo? Tại sao lại có sẹo lồi, sẹo lõm? Chúng ta cùng...

Có lẽ có rất nhiều bạn đã tham gia các hoạt động hiến máu tình nguyện thậm chí là thành viên tích cực hỗ trợ hoạt động này, nhưng cũng có rất nhiều bạn trẻ còn thờ ơ với nó. Các bạn đều biết máu là một thành phần cực kỳ quan trọng trong cơ thể và quyết định sự sống. Tuy nhiên có rất nhiều trường...

100gr đậu phụ có thể chứa tới 400mg Omega 3 (Ảnh: Internet) 5. Các loại hải sản Tôm, cua, mực.. cũng là những thực phẩm có hàm lượng Omega 3 lớn. Ăn hải sản 1 – 2 bữa trong tuần cũng là cách giúp cơ thể cung cấp lượng các acid béo cần thiết tự nhiên. Ngoài cách bổ sung Omega 3 bằng thực phẩm...

Các chất trong sơn móng tay có hại không? Hình 1. Sơn móng tay. (Vinmec) Sơn móng tay là sản phẩm làm đẹp phổ biến, đặc biệt được ưa chuộng trong các tiệm nail và giới trẻ. Tuy nhiên, đằng sau lớp sơn bóng bẩy ấy là những thành phần hóa học có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng thường...

Bệnh ung thư, bệnh viêm gan, hay những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa là những căn bệnh mà chúng ta thường nghe thấy. Vậy bạn đã nghe qua động mạch chủ và những bệnh liên quan tới nó chưa? Đây là những bệnh nguy hiểm đối với cơ thể của mỗi người, có khả năng chúng ta ai cũng có thể mắc bệnh nên...

Em bị cận cũng từ 4-5 năm rồi, lúc đầu em chỉ đeo lúc cần thiết như học bài, đi xe.. Nhưng sau này em bị quen nên đeo liên tục từ sáng đến tối. Cho em hỏi có cách nào để đeo kính nhiều mà mắt không bị dại không ạ chứ mắt em bây giờ cởi kính ra trông dại lắm.

Làm sao để mắt cận hết lồi vậy mọi người?

9 Tác hại khôn lường của việc nhịn ăn sáng: 1. Ảnh hưởng đến công việc Không ăn sáng ảnh hưởng nhiều đến năng suất làm việc do bụng đói cồn cào, dạ dày co bóp nhiều sẽ làm bạn không tập trung được vào công việc. 2. Suy giảm khả năng miễn dịch Do nguồn năng lượng ở mức rất thấp nên cơ thể...

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn do đó nếu nó có tổn hạn gì thì chắc chắn sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Một trong các bệnh lý về mắt phổ biến nhất là bị đỏ mắt, do các mạch máu trên bề mặt của mắt giãn ra. Vậy tại sao lại bị đỏ mắt? Các biện pháp khắc phục tình trạng...