Nếu bạn nào "giả vờ" siêng năng thức dậy sớm một chút thì sẽ dễ dàng bắt gặp một Sài Gòn sạch sẽ, bình yên và vô cùng trong trẻo. Khác hẳn với dáng vẻ ồn ào, náo nhiệt, xô bồ, ô nhiễm và cái nắng gay gắt vào ban ngày là một Sài Gòn như thế vào mỗi buổi sớm mai. Cứ mỗi tầm năm giờ rưỡi đến sáu giờ sáng, tôi lại rục rịch thức dậy rồi đi tập thể dục. Nơi tôi tập là bờ kè Thị Nghè, nhìn sang đối diện là Thảo Cầm Viên, khung cảnh buổi sáng sớm vô cùng trong lành và yên ả. Có một điều dễ thấy khi đi tập thể dục vào mỗi buổi sáng sớm đó là số lượng người trẻ tập thể dục vô cùng ít ỏi, đa số là người già và trung niên. Có một sự thật mà ai cũng biết đó là người trẻ chúng ta rất thích ngủ nướng và lười vận động, có thể là vì lý do công việc làm cho họ thiếu ngủ và luôn có cảm giác thèm ngủ. Nhưng điều này về lâu dài sẽ không tốt cho sức khoẻ. Đó là lý do tôi viết những dòng này, với mong muốn người trẻ chúng ta hãy cho cơ thể cơ hội được khoẻ mạnh, đặc biệt là trong hoàn cảnh vi rút corona đang hoành hành như thế này. Lý do tại sao người trẻ Sài Gòn nên hạn chế ngủ nướng và dậy sớm tập thể dục? Vì tốt cho sức khoẻ? Đương nhiên rồi, đây là lý do không thể phủ nhận được. Có lẽ bây giờ các bạn đã quen với thói quen thức khuya, dậy trễ rồi. Nhưng hãy thử nghĩ mà xem, vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn có thấy cơ thể đờ đẫn, hai mắt nặng trĩu và cảm giác thèm ngủ cứ đeo bám bạn suốt cả ngày dù cho bạn đã uống tới mấy ly cà phê hay không? Và điều đó dẫn đến năng suốt làm việc của bạn không đạt hiệu quả cao. Đó chính là tình trạng chung của những ai hay thức khuya và sử dụng điện thoại trước khi ngủ. Thế, biết rõ rồi sao vẫn làm? Tại vì thói quen, không như thế thì không chịu được. Vậy thì, làm thế nào để từ bỏ thói quan xấu đó? Hãy từ từ các bạn ạ, không thể ngày một ngày hai là bỏ được. Hôm nay hãy ngủ sớm và thức dậy sớm hơn so với bình thường một chút, hôm sau lại ngủ sớm và thức dậy sớm hơn so với hôm nay một chút, cứ như thế cho tới khi nào cơ thể bạn đạt được thói quen mới là đi ngủ lúc mười giờ tối và thức dậy lúc sáu giờ sáng. Đừng làm khó cơ thể, hãy cứ từ từ, đến một lúc nào đó cơ thể bạn sẽ thích nghi thôi. Thế, dậy sớm rồi thì làm gì? Đi tập thể dục thôi nào. Tập thể dục để có một sức khoẻ tốt, có một cơ thể dẻo dai, tăng năng suất làm việc nha. Vì đẹp da Đặc biệt là các bạn nữ. Có bạn nữ nào không muốn da mình đẹp hơn không? Đương nhiên là không rồi. Vậy thì đi ngủ sớm đi nhé, để da bạn được nghỉ ngơi đúng giờ và có thời gian phục hồi sau một ngày dài mệt mỏi. Nếu cứ thức khuya liên tục da bạn không những dễ lão hóa và còn dẫn đến nhiều bệnh tật hơn nữa đấy. Vì có một Sài Gòn tuyệt đẹp vào buổi sáng sớm Bạn không tin ư? Cứ thức dậy sớm một lần đi, bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên đâu. Điều đầu tiên bạn cảm nhận được khi bước ra khỏi nhà tầm sáu giờ sáng đó là bầu không khí tươi mát và trong lành bao trùm lấy bạn. Ban ngày, Sài Gòn bị bao trùm bởi một bầu không khí vô cùng oi bức, nóng nực và ô nhiễm, nhưng lúc này đây, mọi cảm giác ấy đều hoàn toàn trái ngược. Điều thứ hai bạn có thể cảm nhận được đó là Sài Gòn trở nên rất thưa thớt. Trong khi đa số bạn trẻ đều vùi mình trong ổ chăn thì sáng sớm chỉ có các cô chú, ông bà dậy sớm tập thể dục cùng các tiểu thương tất bật ngoài chợ, không có cảnh xô bồ, kẹt xe như ban ngày. Thật tuyệt vời phải không nào. Điều thứ ba, cũng là điều rất thú vị đó là được ngắm và chơi cùng các bé cún đáng yêu. Cún ở đâu ra à? Thì các cô các chú khi đi tập thể dục sẽ thường dẫn theo các bé đi tập chung đó. Với một đứa yêu động vật như mình thì mỗi sáng được nhìn và chơi cùng các bé cún là một điều gì đó rất kích thích. À còn bạn nào không yêu thú cưng thì không tính nhé ^^. Nói chung là, Sài Gòn vào mỗi sáng sớm vô cùng đẹp, rất đáng để chúng ta hy sinh giấc ngủ để tận hưởng. Cố lên nào các bạn trẻ! Vì biết đâu hội ế sẽ tìm được nhau Nếu ban ngày nóng nực, ô nhiễm khiến bạn lười đi tìm nửa kia của mình thì biết đâu bạn có thể tìm thấy được người ấy vào mỗi sáng dậy tập thể dục thì sao. Đây cũng là tâm thế của tôi vào mỗi sáng đấy. HAHA. Đùa các bạn thôi, nhưng mà biết đâu được nhỉ ^^. Vậy nên, các bạn còn chờ đợi gì nữa mà không thử thức dậy sớm một ngày và tập luyện cho mình một sức khoẻ tốt nào? Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt, đi một về hai nha *_* Hình ảnh: Sưu tầm
