Đây là bảng cân nặng phù hợp với chiều cao giúp các bạn có thể xác định số cân nặng phù hợp với mình để không phải giảm cân quá đà hay ăn nhiều hơn Nam Chiều cao nữ 28-35 kg: 137 cm: 28-35 kg 30-39 kg: 140 cm: 30-37 kg 33-40 kg: 142 cm: 32-40 kg 35-44 kg: 144 cm: 35-42 kg 38-46 kg: 147 cm...

Nhiệt miệng: Nguyên nhân và cách khắc phục Hình 1. Nhiệt miệng là gì? (Long Châu) Nhiệt miệng là tình trạng viêm loét nhỏ xuất hiện trong miệng, thường gặp ở lưỡi, lợi, môi hoặc má trong. Vết loét có thể gây đau rát, khó chịu khi ăn uống hoặc nói chuyện. Dù không nguy hiểm đến tính mạng...

NHỮNG LẦM TƯỞNG VÀ SỰ THẬT VỀ TRẦM CẢM PHẦN I - 09 LẦM TƯỞNG VỀ TRẦM CẢM Chắc hẳn giờ đây ai cũng đã ít nhất một lần nghe đến cụm từ "trầm cảm". Đây chắc chắn là một trong những "từ khóa" được nhắc đến và bàn tán nhất nhì trong đời sống, từ người lớn đến trẻ em, đàn ông đến phụ nữ, mọi tầng...

Tác hại của việc đứng nhiều đối với sức khỏe Dạo này tui bị tư bản bào quá, lại còn phải đứng làm việc nhiều giờ nên lên bài này vậy. [/SIZE] Hình 1. Đứng làm việc trong nhiều giờ. (Long Châu) Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người do đặc thù công việc như giáo viên, nhân viên bán hàng, công...

Mức độ estrogen quá cao trong cơ thể được chứng minh làm tăng đáng kể khả năng gây ra ung thư vú. Vì thế chúng ta phải tìm hiểu estrogen là gì và làm thế nào mà bạn có thể kiểm soát hàm lượng estrogen đồng thời các tác nhân gây ung thư vú khác. 1. Estrogen là gì Estrogen là một hormone...

Trong bữa ăn người Việt không thể thiếu các loại rau thơm để tăng gia vị món ăn. Tuy nhiên, một số loại rau thơm mà đàn ông đã kết hôn nên tránh ăn nhiều nếu không muốn giảm bản lĩnh phòng the. 1. Rau răm Trong Đông y, rau răm có tính ấm, khu hàn, trừ thấp, ôn ấm tỳ vị, tiêu thực, trừ...

Đọc Để Tránh Cái Chết Đột Ngột Vào Ban Đêm Một bác sĩ đưa ra lời khuyên dành cho những ai thức dậy vào ban đêm hay thường đi tiểu. Mỗi người đều phải lưu ý 3 phút rưỡi. Chuyện thường xảy ra: Một người luôn có vẻ khỏe mạnh đã qua đời vào ban đêm. Chúng tôi thường nghe những câu chuyện của...

Những điều thú vị về các nhóm máu - Blood! Nguồn: Excellent Ac Tôi cá rằng tôi sẽ không đơn độc khi là một trong "n" thằng sinh viên năm nhất trên quả đất này vẫn chưa biết mình thuộc "nhóm máu" nào, và tôi cũng chả quan tâm gì mấy, cho đến khi tôi đọc một phần trong truyện Conan. Oh, cũng...

Nguyên nhân gây khàn tiếng thường gặp ở trẻ có thể là do trẻ khóc nhiều, la hét, nói quá to, bị ho kéo dài gây viêm thanh quản. Cách chữa khàn tiếng nhanh và hiệu quả, an toàn nhất là dùng giá đỗ. Trẻ mới bị khàn tiếng cho uống ngay có thể mấy tiếng sau giọng nói lại bình thường. Nếu là người...

Cắt cơn đau tim ở ngực trái Khi bị đau tim ngực trái, Đừng vội mà hãy bình tĩnh ai ơi, Nắm lấy đầu ngón út day, Lắc đi lắc lại móng tay của mình.

Giới thiệu Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống con người, chiếm khoảng một phần ba thời gian chúng ta dành trong ngày. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, công việc và công nghệ, chất lượng giấc ngủ ngày càng bị suy giảm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 27% dân số...

Uống nhiều loại sữa có tốt không? Có nên cho bé uống song song 2 loại sữa là câu hỏi mà rất nhiều bậc làm cha mẹ đang thắc mắc. Bất kỳ người mẹ nào cũng mong muốn con yêu của mình nhận được những gì tinh khiết và đáng quý nhất từ sữa mẹ. Nhưng không phải mẹ nào cũng có cơ hội để trao cho con...

Khí hậu khắc nghiệt của mùa đông thường làm một số vấn đề về sức khoẻ như hen suyễn, đột quỵ, đau khớp và viêm loét dạ dày.. trở nên trầm trọng. Dưới đây là một số bệnh thường gặp và cách khắc phục khi trời lạnh. 1. Cảm lạnh, hen suyễn Mùa đông là thời điểm khí hậu biến đổi rất nhanh, nếu cơ...

1. Trí tuệ cảm xúc Emotional Intelligence - EQ là gì? Định nghĩa: Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận biết và thấu hiểu được những cảm xúc của bản thân, qua đó có thể điều chỉnh được hành động và lời nói của bản thân cho phù hợp với cảm xúc chung của tình cảnh. Thế nào là "cảm xúc chung của...

Bất cứ ai trong chúng ta trên cơ thể cũng có một vài cái sẹo nhỏ, có thể do bị thương, bị bỏng.. Chúng không chỉ làm xấu bề mặt da mà còn làm cho người bệnh mặc cảm và tự ti trong cuộc sống. Nhưng tại sao những vết thương liền lại được thành sẹo? Tại sao lại có sẹo lồi, sẹo lõm? Chúng ta cùng...

Bệnh Scurvy là gì? Nguồn ảnh: Nhà thuốc An Khang. Bệnh scurvy, hay còn gọi là bệnh scorbut, là một rối loạn do thiếu vitamin C kéo dài. Đây là một bệnh hiếm gặp trong thời hiện đại nhưng vẫn có thể xảy ra ở những người có chế độ ăn uống nghèo nàn hoặc mắc các vấn đề hấp thụ dinh dưỡng...

Một chiếc bánh cookie tím lịm lãng mạn như cô bé mới lớn với nguyên liệu chính là khoai lang tím & yến mạch, vì vậy các "dân chơi" có thể an tâm nhấm nháp em cookie này mà không lo "mặp". Bánh cũng rất thích hợp để đãi khách tới nhà đó nghen. NGUYÊN LIỆU: - 200g Bột mì số 8 - 60g Đường cát -...

HIỂU VỀ SỨC KHỎE TÂM THẦN VÀ AN LẠC Có tinh thần khỏe mạnh và sống hạnh phúc là điều quan trọng đối với tất cả mỗi người chúng ta – bất kể tình trạng hiện tại có đang mang một chứng bệnh tâm thần nào hay không. Định nghĩa sức khỏe tâm thần: Sức khỏe tâm thần là một khái niệm mang tính tích...

Bánh hạnh nhân nướng giòn (Tuiles almond) có vị béo ngậy của bột hạnh nhân kết hợp cùng mùi thơm dễ chịu của yến mạch. Bánh có vị ngọt vừa phải và giòn rụm, ăn 1 cái là muốn ăn tiếp cái thứ 2. Mọi người có thể làm bánh này để đãi khách đến chơi nhà, hoặc như một món quà nhỏ gửi tặng người thân...

TỰ KỶ - ĐÔI NÉT VỀ NGUYÊN NHÂN Bác sỹ Nguyễn Khắc Dũng Bệnh viện TTBN Mai Hương I. ĐỊNH NGHĨA VÀ DỊCH TỄ: - Định nghĩa: Tự kỷ, hay được gọi là rối loạn tự kỷ, là một dạng rối loạn phát triển, xuất hiện ngay từ những năm đầu đời, thường là trước 3 tuổi. Người mắc chứng tự kỷ không có giao...

Lý do bạn ăn ít tập nhiều mà vẫn không giảm được cân? 1. TỐC ĐỘ CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG (METABOLISM RATE) • Tốc độ chuyển hóa năng lượng chỉ tốc độ chuyển hóa calo in thành calo out của cơ thể • Tốc độ chuyển hóa năng lượng của mỗi người khác nhau. Vì vậy, có những người ăn cả thế giới mà vẫn...

Tôi từng bị trầm cảm Tác giả: Tiểu Táo Thể loại: Tùy bút, cuộc sống, sức khỏe Lời mở đầu: Đây là một câu chuyện có thật, không phải bịa đặt hay tưởng tượng. Là câu chuyện của chính bản thân tôi, viết lại những gì mà tôi đã từng trải qua. Những ngày tháng mà tôi trải qua có vui cũng có buồn...

Ngồi nhiều đã trở thành thói quen của rất nhiều người trong thời đại hiện nay. Công việc ngày càng yêu cầu chúng ta phải ngồi nhiều hơn, tuy nhiên, điều đó đồng nghĩa với việc chúng ta đang gây hại cho sức khỏe của mình. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những mối nguy hại của...

BMI là gì? Cách tính BMI BMI là chữ viết tắt của cụm từ tiếng Anh: Body mass index, có nghĩa là Chỉ số khối cơ thể. BMI là phép tính dựa trên chiều cao và cân nặng giúp xác định một người có cân nặng bình thường, thiếu cân, thừa cân hay béo phì. Cách tính chỉ số BMI cho nữ và tính chỉ số...

Bệnh ung thư, bệnh viêm gan, hay những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa là những căn bệnh mà chúng ta thường nghe thấy. Vậy bạn đã nghe qua động mạch chủ và những bệnh liên quan tới nó chưa? Đây là những bệnh nguy hiểm đối với cơ thể của mỗi người, có khả năng chúng ta ai cũng có thể mắc bệnh nên...

Đau dạ dày là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Thói quen ăn uống thất thường, căng thẳng kéo dài, sử dụng nhiều rượu bia hay nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp...

Tại sao uống siro ho lại ho nhiều hơn? Khi trẻ bị ho, các bà mẹ thường cho bé uống siro ho để làm giảm nhanh các cơn ho. Thế nhưng nhiều bé sau khi uống siro ho lại càng ho nhiều hơn. Vậy tại sao uống siro ho lại ho nhiều hơn? Phải chăng mẹ đã cho bé uống sai thuốc? Đi tìm lời giải đáp cho thắc...

Tại sao bạch cầu thấp, có nguy hiểm không? Tại sao bạch cầu thấp, có nguy hiểm không? Tình trạng bạch cầu trong máu thấp có thể xuất hiện ở bất kỳ đối tượng nào. Cùng tìm hiểu về bạch cầu cũng như các nguyên nhân giảm bạch cầu qua bài viết sau để có thêm nhiều kiến thức bổ ích. Bạch cầu là...

Những lưu ý cần nhớ gì để phòng dịch cho con nhỏ? - Tuổi càng nhỏ, sức đề kháng càng yếu. Bởi vậy, ba mẹ cần rất cẩn thận giúp con phòng ngừa và bảo vệ bé tránh xa khỏi những vi khuẩn gây hại nhé! Đặc biệt với tình hình d. Ịch b. Ệnh diễn ra phức tạp như hiện nay thì lại càng cần thiết. -...

Hãy uống 5 đồ uống này để làm sạch cơ thể, thải các độc tố sau Tết 1 Nước Quế + Trong Quế có rất nhiều các chất oxi hóa tự nhiên giúp các bạn chống lại những gốc tự do gây ra những tổn thương tế bảo. Giúp cho cơ thể chúng ta có thể phòng chống ung thư, giảm viêm cũng như là làm ổn định được...