Tự chẩn đoán bệnh cho mình và người thân cực chuẩn cực đơn giản

1. Mắt

Mắt khỏe là mắt sáng và tinh anh, tròng mắt rõ sắc, tươi tắn. Mắt khỏe hay yếu phụ thuộc và tình trạng gan. Do đó, ta có thể xem mắt mà biết tình trạng của gan.

Nếu mắt mờ yếu, quáng gà, đờ đẫn.. chứng tỏ gan không được cung cấp đủ khí huyết.

Nếu mắt khô, sưng đỏ, nổi tia máu nhỏ trên tròng mắt chứng tỏ gan thận âm hư nên mắt mới gặp tình trạng này.

Hãy:

Vệ sinh mắt và cung cấp dưỡng chất cho mắt, dưỡng gan thật tốt.

2. Thính lực

Thính lực phản ánh tình trạng của thận. Nếu thận khỏe thì thính lực sẽ rất tốt.

Thận chắc chắn có vấn đề nghiêm trọng nếu bạn cảm thấy: Ù tai, nghe kém, váng đầu, đau xương sống, tiểu nhiều lần trong ngày, đau vùng thắt lưng..

Hãy:

Bạn cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc hợp lý. Nên tiết chế chuyện "chăn gối", bổ sung các thực phẩm, dược phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ.

3. Mũi

Mũi có thể phản ánh chính xác tình trạng của phổi.

Nếu mũi thường xuyên đỏ ửng chứng tỏ phổi của bạn bị nóng.

Nếu mũi khô và dễ chảy máu thì rõ ràng hỏa vượng quá mà âm hư.

Phổi không khỏe mạnh sẽ khiến khưu giác xuất hiện các tình trạng rõ rệt như khó thở, tắc mũi, ho khan..

Hãy:

Kiểm tra nhiệt độ phòng.

Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện khoa học.

Tăng cường bổ sung rau củ quả, đặc biệt là củ cải trắng để tiêu đờm, nhuận phế.

4. Môi

Tỳ có nhiệm vụ hấp thu vận chuyển dưỡng chất. Tỳ và môi có thể phản ảnh tình trạng lẫn nhau. Nhìn từ ngoài thấy tình trạng của môi, miệng là đoán biết được tình trạng tỳ có tốt không.

Nếu môi sắc tươi tắn, căng mọng chứng tỏ khí huyết đầy đủ, tỳ vị khỏe mạnh.

Nếu môi nhợt, khô nứt chứng tỏ khí huyết không đủ, tỳ vị suy yếu.

Nếu môi bị lở loét, sưng, nổi mụn nhọt chứng tỏ tỳ vị nhiệt hỏa.

Hãy:

Điều chỉnh chế độ ăn uống. Không nên ăn quá nhạt vì sẽ làm tỳ vị suy yếu. Không nên ăn quá ngọt vì sẽ khiến tỳ vị bị thấp nhiệt. Tránh ăn thức ăn nguội nhiều dầu mỡ quá.

Hãy bổ sung dược liệu tốt cho tỳ vị: Đẳng sâm, ý dĩ, đậu cô ve, củ từ, bách hợp..

5. Lưỡi

Sắc hình, sự linh hoạt, khả năng vị giác của lưỡi phản ánh tình trạng của tim.

Lưỡi hồng nhuận, linh hoạt, nhạy bén thì chứng tỏ tim cũng rất khỏe mạnh.

Lưỡi lở loét, nứt lẻ, đau rộp, nổi mụn chứng tỏ tâm hỏa. Thậm chí miệng cảm thấy khát, đầu đau nhức, choáng váng, mạch đập nhanh hơn bình thường, lòng thấy trầm uất.

Nếu lưỡi nổi mụn, phát ban chứng tỏ máu dẫn đến tim ngưng trệ.

Nếu lưỡi hồng mà không tươi (thâm) thì ắt hẳn tâm âm hư.

Nếu lưỡi nhạt màu và bóng nhẫy chứng tỏ tâm dương hư.

Hãy:

Nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, khám bệnh thường xuyên, bổ sung dược liệu tốt cho tim như sen, hoàn kỳ, đương quy..

6. Da mặt

Da trán: phản ánh tình trạng của bàng quang và ruột

Nếu da vùng trán không sáng nhuận, tươi tắn, nổi mụn hoặc khô sần, xỉn màu thì chứng tỏ ruột và bàng quang cũng không khỏe. Hãy thay đổi chế độ ăn uống cho khoa học, ngủ nghỉ đầy đủ, uống nhiều nước, kiêng chất kích thích, cồn, các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Da khu vực lông mày: Phản ánh tình trạng của gan

Nếu vùng da này trông không khỏe chứng tỏ gan cũng gặp vấn đề.

Không nên ăn nhiều thịt quá, nên có chế độ ăn uống đảm bảo vệ sinh, khoa học và phù hợp. Đặc biệt tránh các thực phẩm mà bạn dễ dị ứng.

Hãy tập thể dục và có chế độ ăn uống khoa học.

Da trên lông mày: Phản ánh tình trạng của thận

Nếu vùng da lông mày có vấn đề chứng tỏ thận yếu, máu lưu thông kém, bạn sử dụng nhiều cồn, chất kích thích, chế độ ăn uống chưa phù hợp.

Da mũi: Phản ánh tình trạng của tim

Da mũi có vấn đề do môi trường hít thở ô nhiễm, huyết áp cao.

Hãy kiểm tra huyết áp, có chế độ ăn uống, tập thể dục khoa học. Nên uống trà xanh và đủ nước lọc để giúp cơ thể giải độc.

Da gò má: Phản ánh tình trạng của phổi

Nếu da gò má có vấn đề: Khô nứt, sạm nám, nổi mụn, xỉn da, nhiều dầu.. chúng tỏ phổi của bạn không khỏe.

Hãy hạn chế tiếp xúc nơi ô nhiễm, bụi bặm. Nên tập thể dục và ăn uống hợp lý kết hợp vệ sinh da thật tốt.

Da cằm và miệng: Phản ánh tình trạng vùng bụng

Nếu da vùng cằm và miệng có vấn đề chứng tỏ bạn ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất kích thích, chất béo, nhiều đường.

Hãy cân bằng lại chế độ ăn uống.