Mấy nay mình cũng tập tành giảm cân như một số đứa xung quanh. Mình tạm giảm khẩu phần ăn, còn về giấc ngủ thì do thường xuyên chạy deadline nên không ngủ đủ giấc. Kết quả sau 1 tuần thì mình giảm đúng 1kg nhưng ai gặp cũng bảo tya chân ốm lại, mặt hóp vào kì quá, thế nhưng riêng phần bụng thì...

Dưới đây là một vài chia sẽ của bản thân mình đối với kinh nghiệm giảm cân trong mùa dịch, không chắc chắn là sẽ có hiệu quả 100% đối với tất cả mọi người nhưng mình nhận thấy nó không qua cực khổ mà vẫn đảm bảo khoa học, tác dụng phụ còn khiến cho da dẻ của các bạn đẹp hơn nữa. Mình nghĩ trong...

Hiện nay trên thị trường đang rộ lên một phương pháp giảm cân mới, đó là sữa tách béo giảm cân EMOSLIM. Mình đã mua 3 hộp và đã sử dụng gần 2 hộp. Đây là những kinh nghiệm trong quá trình sử dụng mình chia sẻ cho các nàng đây. Link mua hàng: Shopee ð Ưu và nhược điểm: + Thiết kế nhỏ gọn, dễ...

1. Rosie (Blackpink) Body hoàn hảo của Rosie (Blackpink) 2. Lisa (Blackpink) Đôi chân dài miên man của Lisa (Blackpink) 3. Jeon Somi Body quá đỉnh, đôi chân siêu đỉnh giống như được hack của Somi 4. Seohuyn (SNSD) Thân hình vô cùng đẹp của nàng út nhà SNSD 5. Chae Yeon Vòng eo...

Giảm cân luôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người đặc biệt là với phái đẹp. Những cách giảm cân và sản phẩm giảm cân nhanh an toàn hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn và thân hình ưng ý nhất. 1. Uống cà phê đen Uống một tách cà phê đen vào mỗi buổi sáng sẽ làm...

Còn khoảng 1 tuần nữa là đến tết! Chủ đề mà nhiều chị em phụ nữ chia sẻ những ngày này có lẽ là chủ đề làm đẹp. Vì tết đến xuân sang thì không chỉ hoa khoe sắc mà cũng là lúc các chị em mình diện những bộ cánh cực kỳ bắt mắt để rạng rỡ, tràn trề sức sống, ngập tràn sức xuân từ khuôn mặt đến vóc...

Phở – món ăn quốc hồn quốc túy của người Việt – không chỉ là niềm tự hào về ẩm thực mà còn là lựa chọn quen thuộc mỗi sáng của hàng triệu người. Thế nhưng, giữa thời đại ai ai cũng quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng, câu hỏi "1 bát phở bao nhiêu calo?" hay "ăn phở có mập không?" lại khiến không...

Có ai từng thử trăm ngàn phương pháp giảm cân khác nhau nhưng chưa từng thành công không ạ? Mình đã từng thử rất nhiều cách từ cắt tinh bột, luyện tập thể thao cường độ mạnh hay ăn hoa quả nhiều và không ăn vặt, nhưng đều không thành công. Có những tuần lễ hay gần tháng mình không ăn một hạt cơm...

Chào các mẹ, các chị các mẹ truyền cho e tí kinh nghiệm về việc giảm cân sau sinh với ạ Hiện tại bé em đã cai sữa, e cũng có tập thể dục các thứ nhưng số cân vẫn~60kg, không giảm được nhiều Em đang tính dùng mỹ phẩm để giả m cân Thấy QC trên FB có sp Cao Lá Rừng j đó. Cam kết xài 7 ngày có...

Con gái ai chẳng muốn sở hữu một thân hình mảnh mai, cân đối và có một vẻ đẹp thu hút mọi ánh nhìn. Không ít chị em đã không ngại trong việc thử các phương pháp giảm cân và ăn kiêng để có được vóc dáng cân đối như mong muốn. Tuy nhiên, vì kiêng khem quá khổ sở, nên hai từ "ăn kiêng" đã trở thành...

Những món ăn không nên ăn khi giảm cân?

Khi hôn, đôi bạn tình trao đổi trung bình 40.000 ký sinh trùng, 250 loại vi khuẩn và nhịp tim có thể tăng gấp đôi. Nụ hôn có lợi cho sức khỏe Nụ hôn lên má huy động đến 12 loại cơ ở mặt trong khi nụ hôn của tình yêu phải huy động đên 34 cơ mặt. Một số người bị dị ứng khi hôn: Có người bị phù...

Nấm là một thực phẩm tuy thân quen nhưng đôi khi khiến các nội trợ đảm đang khó xử. Chế biến nấm thế nào cho ngon? Rồi làm thế nào để vừa ăn nấm mà vừa giảm được cân? Đó đều là những câu hỏi muôn thuở và đáp án mình đưa ra là công thức Nấm mỡ nướng xì dầu vừa lạ miệng, bổ dưỡng lại ít calo...

*boni 27**boni 51* Mình thấy nhiều bạn đang #eatclean #ănkiêng #giảmcân cứ loay hoay với cách chế biến yến mạch giảm cân. Ăn hoài với công thức nấu như nấu cháo thì có vẻ hơi ngán nhỉ? Sẵn tiện đây mình chia sẻ chút ít, chắc sẽ có bạn cần á! :)) #Sữa_chua_yến_mạch ✅ Nguyên liệu 1/2 cốc...

Cân nặng là vấn đề mà mọi cô gái quan tâm đến, đối với mình, mình bắt đầu giảm cân từ hồi cấp 2 và mắc phải nhiều sai lầm, mk đã giảm được từ 53kg xuống 46.5kg. Và mk muốn chia sẻ cho mọi người vài tips hoặc thực đơn hiệu quả để giảm cân. Hồi xưa thì người lớn hay nói với mình là buổi tối ăn ít...

Nghệ sĩ là những con người tạo ra cái đẹp, chính vì vậy, họ rất trân trọng cái đẹp, đặc biệt là người nghệ sĩ sân khấu. Đó là lý do bạn thấy những cô ca sĩ, diễn viên luôn sở hữu vóc dáng "mình hạc xương mai", tưởng chừng có thể thổi bay đi mất. Tuy nhiên, bên cạnh trường hợp thân hình thon gọn...

Phụ nữ ai cũng muốn được trẻ đẹp, nên điều bạn cần làm là phải luôn chú ý đến ngoại hình của mình. Người ta thường nói là "nhất dáng nhì da", nên nếu muốn mình đẹp trong mắt người khác thì trước tiên mình phải đẹp trong mắt mình đã nhé! Hiện tượng tăng cân khiến các bạn gái ngại vì ngoại hình...

Ăn gì để giảm cân nhanh, đẹp da, giảm mỡ bụng chỉ trong 1 tuần? Ăn gì để giảm cân nhanh nhất? – "Nhất dáng nhì da" là câu nói đúng trong mọi thời đại. Nếu bạn sở hữu một vóc dáng bắt mắt thì sẽ tự tin trong mọi hoạt động, mà tự tin là chìa khóa dẫn đến sự thành công của bạn. Ngày nay nhiều thức...

Em muốn hỏi có bạn nào đã từng dùng thuốc giảm cân cenly chưa ạ? Mọi người có thấy hiệu quả không? Em muốn uống thuốc này kèm với tập plank nhưng không biết thế nào?

Xin chào toàn thể anh chị em. Mở đầu chuỗi xàm xí của em sẽ là chuyện giảm cân ạ :) Đợt dịch này em đã làm việc ở nhà được tầm 1 tháng nhưng vẫn chưa giảm được cân nào ạ. Có chị nào như em không ngồi ở nhà mà mồm không nhai thì không chịu được ấy *qobe 18* Nhất là ở nhà với bố mẹ, ngày 3 bữa...

Mọi giúp em với. Trong ba tháng hè này em đã có thời gian và muốn thay đổi bản thân bằng cách giảm cân. Nhưng lúc trước em đã tập thử một số bài thể dục nhưng hình như không hiệu quả. Mọi người có cách nào để giảm cân hay là bài tập nào hiệu quả không ạ? Chỉ em với.

Hây.. đã bắt đầu công cuộc giảm cân chưa vậy Nói chứ cực lắm Tui là tui kiên trì được 3 ngày Sau đó thì.. mất tích. Hè hè Nên là.. cứ phải có động lực Nhìn mấy tỷ tỷ thân hình thon gọn là lại mlem :)) Tui là gái mà tui còn mê quá chời. Xinh mà nhỉ. Thế mà tụi con trai lớp tui cứ...

Lý do bạn ăn ít tập nhiều mà vẫn không giảm được cân? 1. TỐC ĐỘ CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG (METABOLISM RATE) • Tốc độ chuyển hóa năng lượng chỉ tốc độ chuyển hóa calo in thành calo out của cơ thể • Tốc độ chuyển hóa năng lượng của mỗi người khác nhau. Vì vậy, có những người ăn cả thế giới mà vẫn...

TÔI ĐÃ GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO? - PHẦN 1 Vào ngày này của gần hai năm trước, tôi vẫn là một cô gái vô tư với cân nặng của mình. Thầm nghĩ ai bầu bì mà không mập? Ai sinh con rồi lại không sồ xề xấu xí? ==>> Thôi kệ, miễn con khoẻ, chồng thương là đủ rồi. Cần gì xinh đẹp, cần gì phải giảm cân...

Không bất kể cân nặng tiêu chuẩn của mỗi chúng ta là bao nhiêu, phần lớn chị em phụ nữ luôn giảm cân trong trạng thái không tưởng. Chúng ta luôn muốn phương pháp dễ dàng nhưng kết quả mỹ mãn. Chìa khóa của mọi sự thành công là kiên trì, nhẫn nại. Hy vọng với 10 thói quen dưới đây, sự thay đổi...

Uống cafe giảm cân là đúng hay là sai? Uống cafe nhiều có tốt không, uống cafe nhiều có giúp thân hình mảnh mai hơn không. Nếu bạn đang thắc mắc các vấn đề này mời các bạn cùng tìm hiệu cách giảm cân hiệu quả bằng cafe cùng mình nhé! Các loại cafe nào giúp giảm cân Cafe đen không đường Đây...

Giảm cân bằng phương pháp nào đi chăng nữa, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng cân nặng không thay đổi gì, bụng mỡ vẫn hoàn mỡ bụng. Điều này khiến không ít người nản chí mà "bỏ cuộc chơi". Thực tế, trong một số trường hợp cơ thể đã bắt đầu có sự thay đổi, thể hiện những thành công đầu tiên...

Hướng dẫn cách quay khoai lang bằng lò vi sóng Bạn là dân thể hình, bạn là người đang trong chế độ giảm cân thì chắc hẳn bạn phải rất quen thuộc với một loại thực phẩm không thể nào bỏ qua được. Đó chính là khoai lang. Và bài viết này mình sẽ chỉ cho các bạn cách nướng khoai lang bằng lò vi...

Hiểu một cách đơn giản, detox là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách ăn uống nhiều loại rau củ quả giữ nguyên hương vị mà không qua quá trình nấu nướng hoặc cho thêm bất cứ gia vị gì. 3 công dụng nổi bật của detox là: ♦️ Thanh lọc, giải độc cơ thể. ♦️ Giảm cân. ♦️ Làm đẹp da. Trong số...

Vì sao 30 phút là mốc tối thiểu cho giảm cân? Cơ chế đốt mỡ trong 30 phút tập thể dục Giai đoạn 1: Cơ thể dùng năng lượng có sẵn (0–10 phút đầu) Khi bạn mới bắt đầu tập, cơ thể chủ yếu dùng glycogen (dự trữ đường trong cơ bắp và gan) để tạo năng lượng vì: Dễ huy động. Chuyển hóa nhanh...