"Sức Mạnh Của Thói Quen" của Charles Duhigg là một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai muốn hiểu sâu về cách thói quen hình thành, ảnh hưởng đến cuộc sống và làm thế nào để thay đổi chúng. Với lối viết lôi cuốn, giàu minh chứng thực tế và lập luận sắc bén, tác phẩm không chỉ cung cấp kiến thức...

Trong xã hội hiện đại, thói quen nghĩ nhiều (overthinking) đã và đang trở thành một vấn đề đáng được sự chú ý của mọi người. Áp lực công việc, nỗi cô đơn hòa cùng nhịp sống hối hả ngày nay đang khiến cho chúng ta suy nghĩ nhiều quá mức cần thiết, làm ta dần mất đi những cơ hội tận hưởng vẻ đẹp...

Review sách: The Magic (Phép màu) Tác giả: Rhonda Byrne Reviewer: Anhquaann Cuốn sách The Magic sẽ chỉ ra những lý do khiến bạn phải biết ơn những điều luôn hiện hữu trong cuộc sống và biến sự biết ơn thành thói quen trong 28 ngày. Bạn có thực sự tin vào phép màu? Một khi thấu hiểu...

Chào mừng bạn quay trở lại với Game Show - Ai Là Nhà Tâm Lý Tài Ba? Để tiếp tục chương trình, mình xin gửi đến các bạn một câu hỏi thú vị mà mình tin là ai trong chúng ta cũng đều đang trải qua và bắt gặp mình rơi vào tình huống này. Và hiện tượng mà mình đang nói tới chính là việc tự lẩm bẩm...

Đọc đoạn trích và trả lời các câu hỏi bên dưới: Sự khác biệt giữa người tài giỏi và những người khác nằm ở thói quen. Một vài thói quen tốt sẽ tạo khác biệt lớn cho cuộc đời và sự nghiệp của bạn lúc cuối cùng. Chúng tạo ra khác biệt giữa sự tầm thường và phi thường. Vậy hãy chọn kỹ các thói...

Cách Để Trở Thành Người Bạn Ước Mơ (Phần 1) Mọi thông tin trong bài viết mình trích từ Atomic Habits, để bạn nào lười không đọc hết cả quyển hoặc bạn nào không có thời gian, tuy nhiên vẫn khuyến khích mọi người đọc hết quyển sách để hiểu rõ hơn. Khi nào dính bản quyền thì mình gỡ, nên là tranh...

Thói quen là 1 công cụ hữu ích cho cuộc sống khi ta làm chủ được nó. Để hình thành 1 thói quen tốt ta cần bỏ lượng thời gian, công sức tùy thuộc vào độ phức tạp của thói quen. Trong quá trình đó, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nản và mệt mỏi, cảm thấy như đang mất phương hướng. Vì vậy nên bài viết...

Bạn có biết mỗi ngày trôi qua có bao nhiêu điều mới mẻ đã diễn ra? Các nhà khoa học cho rằng dù công nghệ có phát triển đến đâu đi chăng nữa cũng không thể thống kê được những điều mới nảy sinh mỗi ngày. Vậy mà bạn vẫn dùng thói quen của mình để sống liệu có thực sự khám phá được ý nghĩa thực sự...

NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC PHẢI TRONG THÓI QUEN ĂN UỐNG HẰNG NGÀY Các nghiên cứu phát hiện, trong cac thực phẩm con người thường sử dụng, bao gồm cả một số loài thực phẩm mà chúng ta vẫn cho rằng ăn nhiều thì cũng không hề gì lại tiềm ẩn rất nhiều nhân tố có hại cho sức khỏe. 1. Quẩy. Hàm lượng...

Chào mừng các bạn đã quay trở lại với Game Show - Ai Là Nhà Tâm Lý Tài Ba? Để tiếp tục cho chương trình, mình xin phép gửi đến các bạn một câu hỏi cũng khá thú vị, đó là Theo bạn, làm thế nào để từ bỏ một thói quen xấu? Nói đến thói quen thì hẳn không bất cứ ai trong chúng ta xa lạ gì với...

Bộ não là một thứ quý giá không nên lãng phí. Bạn đã từng nghe điều này nhiều lần, nhưng nó chưa thực sự đúng. Bộ não của bạn là tài sản quý giá nhất của bạn. Bạn cần phải chăm sóc nó. Đây là 10 điều bạn có thể làm hàng ngày để giúp ích cho bộ não: 1. Giấc ngủ ngắn Tái tạo năng lượng cho cơ...

Thói quen lạ lùng nào bạn thường làm một ngày? Với tui là soi gương: ">> Nhà tui không biết sao treo khá nhiều gương. Gần bình nước nhà tui cũng có một cái gương, góc chiếu sáng cũng tốt nữa, cái tui thường vừa uống nước vừa chiêm nghiệm cái gương mặt này:" >> Thành thói quen luôn á mấy má...

Cho mình hỏi mọi người học tiếng anh như thế nào? Và làm sao để duy trì thói quen học tiếng anh đều đặn mỗi ngày?

Bạn có thói quen viết nhật ký không? Với tôi, thì có. Sau một ngày, tôi thường sẽ ghi lại những việc mình đã làm được, những cảm xúc của tôi về những việc ấy. Tôi nghĩ khi viết nhật ký chúng ta có thể tự đối diện với chính bản thân mình, tự nhìn nhận đúng, sai. Chúng ta có một không gian riêng...

Xung quanh chúng ta luôn có những vị học bá cao siêu, họ luôn có những phương pháp học tập riêng biệt thuộc về cá nhân họ. Bài viết lần này tôi muốn nhắc tới 'cách các học bá nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi sau khi học'. Ngoài ra tôi cũng chỉ rõ cái gọi là 'bí quyết nghỉ ngơi'. Mong các bạn đón...

Bạn hãy thử nghĩ xem, bạn không tự xem trọng bản thân mình thì ai sẽ xem trọng bạn, đúng không? Trước tiên bạn phải biết yêu bản thân mình rồi bạn sẽ biết cách làm bạn tốt hơn mỗi ngày. Dưới đây mình sẽ chia sẻ một vài yếu tố biểu hiện thói quen "Tự hạ thấp bản thân" mà mình biết. Bạn cùng xem...

THÓI QUEN NÀO CẢN TRỞ THÀNH CÔNG CỦA BẠN? Thành công - điều mà mỗi chúng ta luôn mưu cầu, khao khát và nỗ lực để cố gắng đạt được mục tiêu mình đặt ra. Thế nhưng, có bao giờ bạn thắc mắc tại sao đa số chúng ta lại ít gặt hái được thành công hay chưa? Một phần trong đó là vì những thói quen cản...

Chúng ta luôn biết ngày đèn đỏ đối với mỗi chị em phụ nữ đều có rất nhiều những vấn đề cần chú ý đến. Vì thế hôm nay chúng ta cùng xem những thói quen vô tình của bạn mà có thể sẽ gây hại cho cơ thể của chúng ta trong ngày đèn đỏ nhé. Thứ 1: Không thay băng vệ sinh trong vòng 4 tiếng mà chờ ướt...

Một lối sống lành mạnh được hình thành từ sớm sẽ có thể thay đổi cả cuộc đời của bạn. Mặc dù đem lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống nhưng để hình thành nên một lối sống như thế đều bắt đầu từ những việc làm rất nhỏ hằng ngày. Có thể bạn không nhìn ra điều đó trong vài ngày nhưng sau nhiều tháng...

Elbert Hubbard đã nói: "Kỷ luật bản thân khả năng làm những việc ta cần làm vào những lúc cần làm, cho dù ta có thích hay không". Bạn là người lười biếng, làm mọi việc tùy hứng.. Nếu bạn là như vậy bạn sẽ rất khó thành công. Sau đây tôi sẽ nói ra những điều để kỷ luật bản thân có thể giúp bạn...

Các lợi ích của việc dậy sớm 1. Khiến tâm trạng tốt hơn Nếu bạn dậy vào sáng sớm bạn sẽ cảm nhận được bầu không khí trong lành. Và khi bạn cảm thấy vui vẻ tươi mới như thế tâm trạng bạn sẽ tốt hơn và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, lạc quan, yêu đời hơn. Nếu mới bắt đầu ngày mới tâm trạng...

Chào các bạn, mình hiện tại đã 25 tuổi rồi. Người ta nói làn da trước 25 tuổi là của bố mẹ cho bạn, còn sau 25 tuổi là bạn phải tự đạt được. Mình đang kiên trì thực hiện những thói quen này, để tốt cho làn da cũng như sức khỏe của mình. Nếu bạn cũng muốn trở nên xinh đẹp hơn, thì chúng ta cùng...

1. Hãy xem sở thích của anh ta là gì Một người đàn ông có hoài bão phát triển sự nghiệp tuyệt đối không bao giờ sa đà trên bàn rượu, đốt thời gian vào game, chìm trong thú vui tửu sắc.. mà sẽ có một vài thói quen mà bản thân anh ta rất chú trọng như chạy bộ, tập gym, chơi cờ, chơi bóng, đọc...

Nguyên nhân dẫn đến sự trì hoãn công việc Rất nhiều người bị bệnh trì hoãn quấy nhiễu. Chúng ta thường tải rất nhiều tài liệu từ trên mạng về nhưng cuối cùng chỉ khiến chật ổ cứng chứ chẳng xem bao giờ. Chúng ta mua một đống sách, dự định sẽ đọc hết những tác phẩm kinh điển đó để hoàn thiện...

Khi tình yêu không còn, điều gì còn lại? Những thói quen.. Chúng trở thành thứ dang dở mà một trong hai người vốn nghĩ nó trở thành thói quen duy trì nhiều năm đến khi đầu bạc răng nong vẫn nhớ. Bên nhau dù ngắn, dài điều luôn gợi nhớ vẫn là những thói quen. Đôi khi tan làm từ bao giờ vẫn đứng...