Chuyên mục "Có thể bạn chưa biết!" 1000 câu hỏi vì sao. Chủ để số 12: Tại sao bạn lại khó ngủ? Nguồn: Sưu tầm, tổng hợp, dịch, rút gọn và sửa đổi. Xin chào! HealingTran đã siêng và quay trở lại để mang đến những kiến thức vừa bổ ích, vừa thú vị và vui nhộn cho tất cả mọi người đây! Chủ...

"Người khiến bạn quên ăn mất ngủ, người đó.. yêu bạn không?" Lúc nhìn thấy câu hỏi này, trong đầu em tràn ngập hình bóng của anh, nhưng em lại không tìm được câu trả lời. Thật ra em vẫn thích anh, nhưng chẳng còn nhiều như lúc trước nữa rồi. Nếu như anh thích em cũng nhiều như em thích anh...

Đã bao giờ bạn bị rơi vào trạng thái trống không chưa? 25 tuổi, Vy quyết định làm việc ở nhà, tuy không nhiều nhưng cũng đủ ăn đủ tiêu. Nhưng dạo gần đây Vy cứ cảm thấy bản thân trống không, cảm giác vô lực và bế tắc. Cứ cảm giác trống trải, hoang mang lo lắng về tương lai và ám ảnh bởi quá...

Mất ngủ là một tình trạng khá phổ biến mà mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải. Đặc biệt là vào ban đêm, khoảng thời gian quan trọng để cơ thể được phép nghỉ ngơi sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi. Nếu tình trạng mất ngủ cứ diễn ra liên tục, về lâu dài có thể dẫn tới ảnh hưởng nghiêm...

T bị mất ngủ cũng lâu lắm rồi. Toàn cứ 3-4h sáng mới ngủ được rồi 9-10h dậy. Đã thử đi ngủ sớm, không bấm điện thoại bla bla.. nhưng vẫn bị mất ngủ. Riết rồi 2 quầng thâm mắt to như gấu trúc vậy á. *vno 67*

Lyrics: 也許是看過了太多關於分離的擁抱 也許是寫過了太多傷春悲秋的曲調 我每天都不太愛笑 也沒什麼煩惱 只是做什麼都感覺有點急躁 最近看到了你和他新的合照 不痛不癢的情緒好像也沒有多難熬 也嘗試要把日子過好 卻越調整就越糟糕 麻木的像一場好不了的感冒 飛船繞著地球一圈一圈 全世界陪我失眠 等待之後又是等待 下一個光年 引擎加速燃燒遠離地面 絕望陪著我盤旋 閉上眼 我得到些安全 越來越習慣房間氧氣在變少 不知不覺白天黑夜一樣沒有人打擾 安靜的像是劇情需要 反正沒什麼大不了 只是還沒能戒掉對你的嗜好 飛船繞著地球一圈一圈...

Nhịp sống xô bồ, bon chen ngày nay, ai ai cũng phải chạy đua theo thời gian phục vụ cho cuộc sống của bản thân và gia đình cũng như tích trữ cho tương lai. Cũng vì lý do đó, người nào trong xã hội hiện đại cũng đều từng bị stress, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi. Bạn có thể là một sinh viên đang lo...

Lúc bạn 7 tuổi, 8: 00 đây là số giờ bạn ngủ, còn đây 21: 00 là số giờ bạn phải nằm ngay ngắn ở trên giường không được cựa quậy. Lúc bạn 14 tuổi, 21: 00 đây là số giờ bạn phải đi ngủ, đây 4: 00 là số giờ bạn ngủ, còn đây 24: 00 là số giờ bạn không muốn ngủ Thế còn bạn của bây giờ.. 8: 00 đây là...

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, giấc ngủ ngon là điều cực kỳ quan trọng giúp bạn phục hồi năng lượng. Thế nhưng hiện nay không ít người gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, không ngon giấc, vậy thì phải làm sao? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ như: Street, lo âu, rối loạn giấc...

Bạn có biết quả anh đào (cherry) có các màu từ vàng hồng, đỏ tươi cho đến tím thẫm. Loại quả này giàu các hợp chất chống oxy hóa và là nguồn cung cấp vitamin C và kali. Anh đào vàng hồng: Có vị ngọt, chứa vitamin C và hoạt chất chống oxi hóa beta-carotene. Anh đào tím thẫm: Có vị ngọt, chứa...

Bệnh khó ngủ hay mất ngủ đang ngày càng phổ biến bởi có rất nhiều người mắc phải vì đủ mọi nguyên nhân và khó có thể trị dứt điểm. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi chứng bệnh này và tìm lại những giấc ngủ ngon lành, khôi phục sức khoẻ mạnh tỉnh táo qua những biện pháp lành mạnh, đơn...

Bạn đang cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu sau một ngày làm việc căng thẳng? Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng cũng là bộ phận dễ bị tổn thương nhất. Việc tiếp xúc quá nhiều với màn hình máy tính, điện thoại di động khiến mắt bị khô, mỏi và dễ gây ra các vấn đề về thị lực. Chườm mắt thảo dược là một...

I. THỰC TRẠNG RỐI LOẠN GIẤC NGỦ Ở THANH THIẾU NIÊN: I. 1. Tổng quan: * Khái niệm: Rối loạn giấc ngủ (chứng mất ngủ) là một rối loạn sức khỏe về giấc ngủ (thói quen đi ngủ) ở người hoặc động vật. Rối loạn giấc ngủ đủ nghiêm trọng để gây trở ngại cho các hoạt động bình thường về thể chất, tinh...

Tại sao bị mất ngủ? Mất ngủ là một tình trạng rối loạn sức khỏe, mà hầu như ai cũng đều trải qua trong đời. Vậy mất ngủ là gì? Tại sao bị mất ngủ? Làm thế nào để cải thiện chất lượng giấc ngủ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin đó! 1. Mất ngủ là gì? Mất ngủ là một hiện...

Một giấc ngủ đêm thích hợp rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Một phần ba trong số chúng ta bị mất ngủ và một phần mười trải qua chứng mất ngủ kinh niên. Nguyên nhân rất đa dạng, theo Judith Davidson, một nhà nghiên cứu về giấc ngủ và nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học Queen ở...

Nghiên cứu cho thấy rằng miễn là có đủ ánh sáng, nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp ở phụ nữ đã giảm hơn 21%. Đối với bệnh nhân có tiền sử gia đình bị viêm khớp, nên phơi nắng vừa phải để tăng mật độ xương. Thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể thúc...

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe bởi đây chính là lúc các tạng phủ nghỉ ngơi, nạp năng lượng sống. Một khi bị mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng công việc, đời sống. Theo ước tính của Học viện Y học giấc ngủ Mỹ, có khoảng 10% người trưởng thành bị chứng mất ngủ...

Trước khi đi vào tham khảo các phương pháp điều trị, hỗ trợ mất ngủ thì chúng ta cùng tìm hiểu về căn bệnh mất ngủ nhé. Mất ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, song việc mất ngủ liên lục và kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới tinh thần và cuộc sống hằng...

Tại sao người già khó ngủ? Khó ngủ là 1 rối loạn thường gặp, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, trí tuệ, cảm xúc của con người, và loại rối loạn này thường gặp nhiều hơn ở người già. Vậy tại sao người già thường khó ngủ? Và một số biện pháp hạn chế khó ngủ. Hãy cùng mình tìm hiểu nhé! 1. Mất ngủ...

Mất ngủ đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là ở tuổi trung niên và người già. Khi mất ngủ, bạn dễ trở nên cáu gắt, uể oải, mệt mỏi.. Nếu kéo dài sẽ gây ra những hậu quả không tốt. Vậy câu hỏi được rất nhiều người quan tâm là: Mất ngủ phải làm gì? 1. Hãy tập yoga đều đặn Yoga là...

Ngủ không sâu giấc là gì? Ngủ không sâu giấc là hiện tượng khó ngủ, ngủ chập chờn, thường xuyên giật mình vào đêm khuya và không thể ngủ lại được. Hiện tượng này xảy ra ở nhiều độ tuổi và tác hại của nó thì rất nguy hiểm. Giấc ngủ được chia thành 3 giai đoạn, giai đoạn 1 và 2 là giai đoạn...

Hoa Tulip tượng trưng cho sự nổi tiếng, giàu có và tình yêu hoàn hảo. Có lẽ vì nó nở vào mùa xuân, khi bóng tối của những ngày đông đã bị xóa nhòa, Tulip còn trở thành biểu tượng cho cuộc sống vĩnh hằng. Khi nhìn thấy hoa Tulip ở bất kỳ đâu, người ta thường nghĩ ngay đến đất nước Hà Lan xinh...

Chắc hẳn mỗi chúng ta đều từng mất ngủ ít nhất vài lần trong đời. Áp lực từ cuộc sống, công việc đã khiến tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến. Nếu không tìm biện pháp cải thiện ngay, chứng mất ngủ thông thường có thể trở thành rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng...

Don't worry, my dear - Đừng lo, con yêu! Bài hát là một trong những bản OST nổi tiếng nhất của bộ phim huyền thoại Reply 1988 (Lời hồi đáp 1988). Nội dung bài hát là những lời ủi an, chữa lành của một người dành cho người thương của họ, có thể là con cháu, bạn bè, cũng có thể là tình yêu lớn...

Chào bạn, bạn có bao giờ phải trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ đã điểm 3, 4 giờ sáng mà mắt vẫn còn thao láo hay chưa? Cảm giác ấy thật tồi tệ, vừa mệt mỏi lại vừa lo lắng, chỉ muốn mau chóng chìm vào giấc ngủ nhưng lại không tài nào làm được. Lúc đó, bạn băn khoăn không biết có nên...