Vì sao Saffron giúp ngủ ngon? Cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ

Chắc hẳn mỗi chúng ta đều từng mất ngủ ít nhất vài lần trong đời. Áp lực từ cuộc sống, công việc đã khiến tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến. Nếu không tìm biện pháp cải thiện ngay, chứng mất ngủ thông thường có thể trở thành rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi chúng ta.

Nếu đã từng thử mọi biện pháp mà không cách nào kéo một giấc ngủ ngon trở lại với bạn. Bạn hãy thử tìm hiểu và sử dụng Saffron- nhụy hoa nghệ tây, vì nó hỗ trợ điều trị mất ngủ rất tốt, hiệu quả đối với cả những người mất ngủ cấp và mất ngủ kinh niên.



Vậy tại sao Saffron lại có công dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ?

Đó là vì thành phần chính có trong Saffron là Safranal.

Hoạt chất Safranal có trong Saffron giúp giảm đau và an thần một cách tự nhiên. Đây là một hoạt chất quý hiếm mà rất ít loại thảo dược nào có được. Người ta sẽ không cần phải dùng các loại thuốc giảm đau, thuốc an thần. Gây ra vô số tác dụng phụ nữa.

Safranal điều chỉnh thời gian chuyển động mắt giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ.

Bên cạnh đó, trong nhụy hoa nghệ tây có chứa năng lượng giúp cơ thể giảm căng thẳng, mệt mỏi do thiếu ngủ.

Saffron sẽ điều hòa quá trình trao đổi chất để cân bằng lại đồng hồ sinh học mà không gây ra những tác dụng phụ.

Một số cách sử dụng Saffron hiệu quả:

Cách mà mình hay sử dụng nhất làpha nước uống hàng ngày: Bằng cách mỗi ngày bạn ngâm độ 5-10 sợi Saffron vào nửa đến một lít nước sôi rồi sử dụng uống thay nước lọc cho cả ngày (uống cả nước lẫn cái nha). Vừa tiện vừa dễ sử dụng lại hiệu quả.

Ngoài ra các bạn có thể sử dụng để làm gia vị cho món ăn: Bạn có thể nêm thêm vài sợi Saffron khi nấu những món ăn hàng ngày vừa tạo hương vị và màu sắc cho thức ăn, vừa giúp giảm thiểu tình trạng rối loạn giấc ngủ một cách khả quan.

Trên đây là một số tìm hiểu và kinh nghiệm của bản thân hy vọng sẽ giúp những người mất ngủ kinh niên như mình tìm thấy một giải pháp phù hợp cho bản thân!