Bạn đang cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu sau một ngày làm việc căng thẳng? Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng cũng là bộ phận dễ bị tổn thương nhất. Việc tiếp xúc quá nhiều với màn hình máy tính, điện thoại di động khiến mắt bị khô, mỏi và dễ gây ra các vấn đề về thị lực. Chườm mắt thảo dược là một...

Mất ngủ là một tình trạng khá phổ biến mà mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải. Đặc biệt là vào ban đêm, khoảng thời gian quan trọng để cơ thể được phép nghỉ ngơi sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi. Nếu tình trạng mất ngủ cứ diễn ra liên tục, về lâu dài có thể dẫn tới ảnh hưởng nghiêm...

Nghiên cứu cho thấy rằng miễn là có đủ ánh sáng, nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp ở phụ nữ đã giảm hơn 21%. Đối với bệnh nhân có tiền sử gia đình bị viêm khớp, nên phơi nắng vừa phải để tăng mật độ xương. Thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể thúc...

Trước khi đi vào tham khảo các phương pháp điều trị, hỗ trợ mất ngủ thì chúng ta cùng tìm hiểu về căn bệnh mất ngủ nhé. Mất ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, song việc mất ngủ liên lục và kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới tinh thần và cuộc sống hằng...

Chuyên mục "Có thể bạn chưa biết!" 1000 câu hỏi vì sao. Chủ để số 12: Tại sao bạn lại khó ngủ? Nguồn: Sưu tầm, tổng hợp, dịch, rút gọn và sửa đổi. Xin chào! HealingTran đã siêng và quay trở lại để mang đến những kiến thức vừa bổ ích, vừa thú vị và vui nhộn cho tất cả mọi người đây! Chủ...

Mất ngủ đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là ở tuổi trung niên và người già. Khi mất ngủ, bạn dễ trở nên cáu gắt, uể oải, mệt mỏi.. Nếu kéo dài sẽ gây ra những hậu quả không tốt. Vậy câu hỏi được rất nhiều người quan tâm là: Mất ngủ phải làm gì? 1. Hãy tập yoga đều đặn Yoga là...

Ngủ không sâu giấc là gì? Ngủ không sâu giấc là hiện tượng khó ngủ, ngủ chập chờn, thường xuyên giật mình vào đêm khuya và không thể ngủ lại được. Hiện tượng này xảy ra ở nhiều độ tuổi và tác hại của nó thì rất nguy hiểm. Giấc ngủ được chia thành 3 giai đoạn, giai đoạn 1 và 2 là giai đoạn...

Tại sao bị mất ngủ? Mất ngủ là một tình trạng rối loạn sức khỏe, mà hầu như ai cũng đều trải qua trong đời. Vậy mất ngủ là gì? Tại sao bị mất ngủ? Làm thế nào để cải thiện chất lượng giấc ngủ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin đó! 1. Mất ngủ là gì? Mất ngủ là một hiện...

Bạn có biết quả anh đào (cherry) có các màu từ vàng hồng, đỏ tươi cho đến tím thẫm. Loại quả này giàu các hợp chất chống oxy hóa và là nguồn cung cấp vitamin C và kali. Anh đào vàng hồng: Có vị ngọt, chứa vitamin C và hoạt chất chống oxi hóa beta-carotene. Anh đào tím thẫm: Có vị ngọt, chứa...

Tại sao người già khó ngủ? Khó ngủ là 1 rối loạn thường gặp, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, trí tuệ, cảm xúc của con người, và loại rối loạn này thường gặp nhiều hơn ở người già. Vậy tại sao người già thường khó ngủ? Và một số biện pháp hạn chế khó ngủ. Hãy cùng mình tìm hiểu nhé! 1. Mất ngủ...

Bệnh khó ngủ hay mất ngủ đang ngày càng phổ biến bởi có rất nhiều người mắc phải vì đủ mọi nguyên nhân và khó có thể trị dứt điểm. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi chứng bệnh này và tìm lại những giấc ngủ ngon lành, khôi phục sức khoẻ mạnh tỉnh táo qua những biện pháp lành mạnh, đơn...

Don't worry, my dear - Đừng lo, con yêu! Bài hát là một trong những bản OST nổi tiếng nhất của bộ phim huyền thoại Reply 1988 (Lời hồi đáp 1988). Nội dung bài hát là những lời ủi an, chữa lành của một người dành cho người thương của họ, có thể là con cháu, bạn bè, cũng có thể là tình yêu lớn...

Chắc hẳn mỗi chúng ta đều từng mất ngủ ít nhất vài lần trong đời. Áp lực từ cuộc sống, công việc đã khiến tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến. Nếu không tìm biện pháp cải thiện ngay, chứng mất ngủ thông thường có thể trở thành rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng...

Nhịp sống xô bồ, bon chen ngày nay, ai ai cũng phải chạy đua theo thời gian phục vụ cho cuộc sống của bản thân và gia đình cũng như tích trữ cho tương lai. Cũng vì lý do đó, người nào trong xã hội hiện đại cũng đều từng bị stress, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi. Bạn có thể là một sinh viên đang lo...

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, giấc ngủ ngon là điều cực kỳ quan trọng giúp bạn phục hồi năng lượng. Thế nhưng hiện nay không ít người gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, không ngon giấc, vậy thì phải làm sao? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ như: Street, lo âu, rối loạn giấc...

Hoa Tulip tượng trưng cho sự nổi tiếng, giàu có và tình yêu hoàn hảo. Có lẽ vì nó nở vào mùa xuân, khi bóng tối của những ngày đông đã bị xóa nhòa, Tulip còn trở thành biểu tượng cho cuộc sống vĩnh hằng. Khi nhìn thấy hoa Tulip ở bất kỳ đâu, người ta thường nghĩ ngay đến đất nước Hà Lan xinh...

Một giấc ngủ đêm thích hợp rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Một phần ba trong số chúng ta bị mất ngủ và một phần mười trải qua chứng mất ngủ kinh niên. Nguyên nhân rất đa dạng, theo Judith Davidson, một nhà nghiên cứu về giấc ngủ và nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học Queen ở...