Ấn vào trang mình nha
Ủa ủa, bạn ơi, mình vào cả hoạt động rồi mà nhưng đâu có tìm thấy đâu
Ấn vào trang mình nha
Ủa ủa, bạn ơi, mình vào cả hoạt động rồi mà nhưng đâu có tìm thấy đâu
Ý mình là bạn có thể xem bài của mình chứ mình không tham gia thanks
Mình cũng từng có nhiều khoảng thời gian bị chấn động tâm lí, áp lực từ công việc, gia đình, bạn bè. Bây giờ, mình đã có rất nhiều cách để xả stress. Hôm nay, mình muốn chia sẻ với bạn. Đầu tiên, hãy hít một hơi thật sâu để ổn định nhịp thở từ việc lo lắng, sau khi đã chấn tĩnh rồi, hãy ngồi đọc sách (nếu bạn là người đam mê với sách), tâm sự với bạn bè để giải tỏa âu lo, bước chân ra khỏi nhà và đi dạo ở một nơi thanh tĩnh để tâm hồn bạn được gột rửa. Hoặc, bạn có thể xem một bộ phim, nghe bài hát bạn thích, đi một chuyến du lịch cùng đám bạn thân. Thậm chí là đi từ thiện, uống cà phê cùng người yêu. Nhiều cách lắm, nhưng còn phải phụ thuộc vào bản thân bạn. Hãy biết kiềm chế cảm xúc, đừng để stress quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và tâm lí. Mong bạn sẽ sớm tìm ra được biện pháp giải tỏa âu lo!
Mình cảm ơn bạn nhìu. Mình sẽ làm theo chia sẻ của bạn để khiến bản thân tốt hơn.