Hỏi đáp Bạn làm gì mỗi khi stress?

Lên giường nằm thư giãn, đọc truyện, nghe nhạc, ngắm cây xanh, vẽ, xem đam mỹ.

 

Mình thì ít khi bị stress, những lúc như vậy thì sẽ ăn ít đồ ngọt, nghe nhạc, xem phim (có yếu tố hài hước), buổi tối thì đi ngủ sớm.

Đồ ngọt vốn là thứ có tác dụng giải tỏa căng thẳng tốt nhất, nhưng chỉ ở mức độ vừa phải vì lạm dụng quá nhiều có thể lên mụn, nặng hơn là bị tiểu đường. Âm nhạc là thứ tuyệt vời để lấp đầy nỗi cô đơn, quên đi phiền muộn, không nên nghe nhạc buồn buồn, nhẹ nhàng vì nếu ai có tâm hồn mong manh thì dễ khóc lắm (nghe mấy thể loại như của Blackpink hoặc Us-uk có chọn lọc thì được).

 

Cảm ơn cậu nha. Mình rất thích câu trả lời của cậu. Có link gì gửi mình nhé, mình sẽ ủng hộ cậu. Chúc cậu một ngày vui vẻ! ^^

 

Nhiều lúc chỉ cần lắm một giấc ngủ, ngủ đến lúc không ngủ được nữa thì tỉnh. Chỉ vậy thôi.

 

Stress là điều k ai có thể tránh dc trong cuộc sống bộn bề ngày nay. Đối với mình stress là 1 điều hiển nhiên, đôi khi cũng nghĩ nó k khác gì cái bóng luôn bên mình. Suy nghĩ này cho mình 1 sự đón nhận stress và dần quen thuộc để rồi chuyển hóa nó bằng suy nghĩ tích cực hơn. Mình sẽ để tâm trí tĩnh lặng hơn bằng việc ngừng lại mọi thứ đang diễn ra, quân bình trong hơi thở và hòa vào thiên nhiên bằng việc đạp xe, đi dạo.

 

Mình mỗi khi bị stress thường rất bức rức, khó chịu, nhiều khi còn khiến mình mất ngủ nhưng để giải tỏa điều đó mình thường hay khóc, khóc không phải vì mình quá yếu đuối không chịu nổi mà mình khóc để giảm đi cảm giác khó chịu hiện tại, chỉ cần trong lúc thất vọng nhất, khóc một trận thật lớn, rồi từ từ chấn chỉnh lại tâm trạng, tự an ủi mình bằng những lời tự động viên cố gắng vượt qua bởi lẽ để vượt qua thử thách chỉ có mình mới có thể làm được và nhớ tới mình vẫn còn có gia đình luôn bên cạnh mình.

Nếu bạn có người nào thật thân thiết với bạn như cha mẹ anh chị e hay bạn bè thì hãy tâm sự cùng họ, có thể nhậu một bữa để giảm bớt stress cũng được.

 

Khi tress, mình thường hay nghe nhạc của idol mình, coi những bộ phim boy love ngọt ngào để tình yêu của họ làm xoa dịu sự buồn bã của mình hoặc đọc sách đó, cậu cũng thử nhé!

 

Khi mình bị stress thì mình sẽ đọc tiểu thuyết á, những câu chuyện mà tiểu thuyết đem lại giúp đỡ cho mình rất nhiều. Khi đọc tiểu thuyết thì mình sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

 

Người ta khi bị stress sẽ nghĩ đến những thứ vui tiêu khiển. Riêng tôi lại khác, càng buồn càng stress tôi càng nghe nhạc buồn, càng muốn cầm bút và viết ra câu chuyện và ngôn từ buồn hơn. Thế nhưng đấy là giải pháp hữu ích của tôi

 

Mình sẽ chơi game mình thích, nếu bố mẹ không cho chơi thì mình sẽ nghe nhạc nhưng nhiều hơn là phá con bạn thân của mình ^_^