Hỏi đáp Bạn làm gì mỗi khi stress?

Áp lực trong cuộc sống, trong việc học tập, trong công việc, trong sinh hoạt gia đình là những thứ mà con người chúng ta chẳng thể nào tránh khỏi. Vậy bạn làm gì để giải tỏa nó?

Những lúc như vậy việc mình làm là ngồi yên lặng một chỗ, nghe nhạc, nhìn ngắm bầu trời và thả lỏng. Đôi khi mình sẽ tới một dòng sông để nhìn ngắm từng dòng nước lăn tăn trên mặt nước. Nếu là đêm tới, mình sẽ nhìn cảnh khuya của thành phố, nhìn những ngôi sao lấp lánh trên bầu trời. Hoặc chỉ là nhìn ngắm những đám mây trôi nhẹ nhàng, rồi suy nghĩ thật kỹ những việc đã sảy ra. Nhưng cũng có lần mình đã chọn những cách không được tốt lắm đối với bản thân và những người xung quanh. Lần đó mình tìm tới thuốc lá và tệ hại hơn đó là tốc độ. Thuốc lá thì mình sẽ tìm tới nơi vắng người rồi rít từng điếu, nhả từng luồng khói. Còn tốc độ chắc ai cũng đoán được phần nào rồi nhỉ? Mình đội mũ bảo hiểm rồi chạy với vận tốc thật lớn. Cảm giác lúc ấy thật tuyệt. Tuy nhiên đó là việc chẳng tốt chút nào. Nhưng hiện tại mình cũng đã bỏ những thói quen không được tốt đó rồi. Giờ đây việc mình làm mỗi khi stress đó là rủ lũ bạn cùng đi xem phim, đi mua sắm, ngồi cạnh nhau cùng nồi nẩu ấm áp. Hoặc chỉ đơn giản đó là ở một mình sau đó nghe nhạc anpha rồi đọc sách để thư giãn. Khi đã thư giãn thoải mái mình sẽ tiếp tục suy ngẫm đáp án cho vấn đề mà đang bị vướng bận, đang bị mắc phải ấy rồi sẽ cố gắng giải quyết nó bằng mọi cách.

Còn các cậu thì sao? Cách cậu thư giãn mỗi khi stress là gì? Rất mong sẽ nhận được những ý kiến đóng góp từ mọi người. Chúc các cậu một ngày vui vẻ, tràn ngập tiếng cười!

 

Bản thân mình mỗi khi stress cảm thấy thực sự là bực bội kinh khủng, ai nói chuyện mình đều cáu gắt, nhiều lần mình cố kìm nén ầm không được, phải nói là bực đến phát khóc. Mình thường hay stress về việc học hành, bản thân mình thích vui chơi, đi đâu đó xa xa cùng bạn bè ăn uống chụp ảnh mặc đẹp, nhưng lại có cái tính lười, mỗi khi phải làm cái gì đó bản thân không thích như là việc học, thực sự mình không thích việc học nhưng cũng không muốn bản thân quá kém cỏi so với bạn bè nên mình luôn học vừa đủ, vừa với điều mình yêu cầu, không quá ép buộc bản thân. Mà từ trong mình nó cũng có cái tính lười rồi nên mấy cái này dễ làm mình bất lực lắm, những lúc như vậy chắc chỉ có ngủ mới giảm bớt được sự căng thẳng nhưng nó không hoàn toàn, lúc ngủ dậy thì lại có cảm giác mình ngủ ngốc vì ngủ mất thời gian mà mình chưa hoàn thành công bài tập, ngủ dậy là lúc cần thoải mái một chút rồi mới bắt đầu làm việc thì mình lại phải vùi đầu vào làm. Mình luôn có cái kiểu như vậy, ngủ thì rất thoải mái nhưng đến lúc dậy thì cuống hết cả lên. Đôi lúc suy nghĩ bản thân chẳng làm được cái gì cả. Mình thấy mỗi lúc trò chuyện với bạn bè thì thấy đỡ hơn hẳn, bạn bè cùng nhau thân vãn này nọ cũng giúp mình giải tỏa, kiểu như mọi người đều như mình, vẫn phải làm một công việc như nhau nên mình rất thích như vậy.

 

Cảm ơn cậu. Mình rất thích suy nghĩ của cậu. Chúc cậu một buổi tối vui vẻ nhé! ^^

 

Khi stress mình hay nghe nhạc, đọc truyện, xem phim kinh dị (sợ quá quên cả stress) để phân tán tư tưởng. Có lúc thì chơi game và viết truyện

 

Cảm ơn cậu nhé. Mình cũng thấy khi chơi game hay làm việc khác rất có hiệu quả trong việc phân tán tư tưởng. Chúc cậu một buổi tối vui vẻ nhé! ^^

 

Nằm nhắm mắt và chọn một bài hát có giai điệu buồn hoặc là xem phim, đọc truyện, dọn dẹp nhà cửa..

 

Tui sẽ nằm ôm mẹ: ">. So ri vì tui hơi trẻ con mặc dù cũng gần ngưỡng 20 nhưng đối với cá nhân tui thì đây là cách tui giảm stress nhanh nhất:" >

 

Tú hay tìm một góc tĩnh lặng, sạch sẽ, đốt tinh dầu, bật nhạc thiền rồi ngồi thiền. Ngồi một hồi rồi ngủ luôn Với Tú, cách đó khá hiểu quả và an toàn.

 

Tui càng căng thẳng là tui lại càng buông thả bản thân, tiêu thời gian vào những việc vô nghĩa (giả bộ lơ đi nhiều việc quan trọng sắp tới á), cái buông thả xả hơi hoa lá rồi thì tui mới bắt tay vào làm việc, mà thường thì mỗi lần đã tiêu tốn quá nhiều thì giờ xong thì lúc tỉnh táo lại tui hay hối hận lắm, tại mình lại lãng phí nhiều thứ quá ớ:((nhưng được cái năng suất tăng lên thiệt, đầu óc cũng tỉnh táo hơn nữa.

 

Đi ngủ, ngồi không làm gì, đọc truyện, ngồi code.. rất nhiều việc mình có thể làm khi stress. Nhưng chẳng mấy khi mình bị stress, sống thoải mái lên đi.