[Đậu Hũ]

Ấn vào trang mình nha

Ủa ủa, bạn ơi, mình vào cả hoạt động rồi mà nhưng đâu có tìm thấy đâu

 

[Ngoc Hân nghiem]

Ủa ủa, bạn ơi, mình vào cả hoạt động rồi mà nhưng đâu có tìm thấy đâu

Ý mình là bạn có thể xem bài của mình chứ mình không tham gia thanks

 

[Love cà phê sữa]

Mình cũng từng có nhiều khoảng thời gian bị chấn động tâm lí, áp lực từ công việc, gia đình, bạn bè. Bây giờ, mình đã có rất nhiều cách để xả stress. Hôm nay, mình muốn chia sẻ với bạn. Đầu tiên, hãy hít một hơi thật sâu để ổn định nhịp thở từ việc lo lắng, sau khi đã chấn tĩnh rồi, hãy ngồi đọc sách (nếu bạn là người đam mê với sách), tâm sự với bạn bè để giải tỏa âu lo, bước chân ra khỏi nhà và đi dạo ở một nơi thanh tĩnh để tâm hồn bạn được gột rửa. Hoặc, bạn có thể xem một bộ phim, nghe bài hát bạn thích, đi một chuyến du lịch cùng đám bạn thân. Thậm chí là đi từ thiện, uống cà phê cùng người yêu. Nhiều cách lắm, nhưng còn phải phụ thuộc vào bản thân bạn. Hãy biết kiềm chế cảm xúc, đừng để stress quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và tâm lí. Mong bạn sẽ sớm tìm ra được biện pháp giải tỏa âu lo!

 

[Đậu Hũ]

Ý mình là bạn có thể xem bài của mình chứ mình không tham gia thanks

Hihi, mình sorry chút, mình tưởng bạn có tham gia event, mình sẽ đọc bài của bạn.

 

[Đậu Hũ]

Mình cũng từng có nhiều khoảng thời gian bị chấn động tâm lí, áp lực từ công việc, gia đình, bạn bè. Bây giờ, mình đã có rất nhiều cách để xả stress. Hôm nay, mình muốn chia sẻ với bạn. Đầu tiên, hãy hít một hơi thật sâu để ổn định nhịp thở từ việc lo lắng, sau khi đã chấn tĩnh rồi, hãy ngồi đọc sách (nếu bạn là người đam mê với sách), tâm sự với bạn bè để giải tỏa âu lo, bước chân ra khỏi nhà và đi dạo ở một nơi thanh tĩnh để tâm hồn bạn được gột rửa. Hoặc, bạn có thể xem một bộ phim, nghe bài hát bạn thích, đi một chuyến du lịch cùng đám bạn thân. Thậm chí là đi từ thiện, uống cà phê cùng người yêu. Nhiều cách lắm, nhưng còn phải phụ thuộc vào bản thân bạn. Hãy biết kiềm chế cảm xúc, đừng để stress quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và tâm lí. Mong bạn sẽ sớm tìm ra được biện pháp giải tỏa âu lo!

Mình cảm ơn bạn nhìu. Mình sẽ làm theo chia sẻ của bạn để khiến bản thân tốt hơn.

 

[Love cà phê sữa]

Mình cảm ơn bạn nhìu. Mình sẽ làm theo chia sẻ của bạn để khiến bản thân tốt hơn.

Bạn ghé qua đây đọc bài viết giúp mình nhé. Cảm ơn bạn nhiều. Tại mấy bài của mình ít tương tác quá. Mong bạn ghé qua, hihi Nghị Luận Xã Hội 200 Chữ Về Vấn Đề "Làm Thế Nào Để Trở Thành Con Chim Ưng Mạnh Mẽ?" Xa Mặt Nhưng Không Cách Lòng. Liệu Rằng, Chờ Đợi Là Hạnh Phúc? Nghị Luận Xã Hội 200 Chữ Về Cách Ứng Xử Của Con Người Trước Mối Đe Dọa Toàn Cầu - Dịch Bệnh Covid19 Review Sách - Colorful (Eto Mori) - Hơn Một Thế Giới Đa Sắc Màu! Nghị Luận Xã Hội 200 Chữ Về Khó Khăn, Thử Thách Của Cuộc Sống . Mong bạn sẽ giúp mình!

 

[Thanh Ngoc Tai]

Đơn giảm nhất là đừng tạo áp lực cho bản thân.

Đừng go bó bản thân vào một suy nghĩ mà bản thân nghĩ mãi không ra.

Hãy bỏ lại mọi thứ qua bên cạnh một ngày rồi làm những gì mình thích. Đừng để bản thân ở mãi trong một không gian, ngày ngày lặp đi lặp lại một công việc. Thay vào đó là giao tiếp gặp gỡ nhiều người hơn. Vì những khi như vậy ngoài thật lỏng dk bản thân thoải mái thì bạn còn quen biết dk nhiều người hơn thấy vui vẻ yêu đời hơn.

Đừng cố bắt ép bản thân lầm một điều gì đó quá khả năng.

Cuối cùng chúc bạn thoải mái vui vẻ và cố gắng vượt qua được kỳ tốt nghiệp.

 

[Tuyêtb65]

MUÔN MẶT ĐỜI THƯỜNG​

Dáng ngồi. Có vô vàn cách ngồi, dáng ngồi khác nhau, có dáng ngồi ý tứ, kín đáo, nhưng cững có dáng ngồi hớ hênh. Một vài lời bình, một vài tấm hình chộp được bởi những dáng ngồi..

Các đại biểu đi dự hội nghị. Dáng ngồi khác gì Nghị Hách ngày xưa..

Cô dâu ngồi uống bia khác gì cô đang ngồi trà lá vỉa hè?

Các u 50 ngồi lướt facebook.

Nhà Văn Nguyễn Bình Phương đã cho ra đời tiểu thuyết mang tên: Ngồi.

 

[Cá Ướp Muối]

Mình thì chưa bị stress, nhưng mà mình sẽ giúp bạn bài điều;

- Nghe nhạc

- Tập thể dục, thể thao

- Luôn giao tiếp với người xung quanh để tạo ra tiếng cười

- Xem phim hoạt hình, phim hài..

 

[Tuyêtb65]

Đọc truyện cười để xả stress:

Truyện thứ nhất:

Bí mật khủng khiếp​

– Bí mật khủng khiếp đây! Đã có năm mươi nạn nhân! Mua báo không ông?

Khách qua đường mua một tờ, xem lướt qua:

– Này, thằng nhóc kia, làm gì có bí mật với nạnnhân nào?

– Đó chính là bí mật khủng khiếp mà ông là nạn nhân.

–?

– Báo đây! Bí mật khủng khiếp, đã có năm mươi mốt nạn nhân.. Báo đây..

Truyện thứ 2:

Con vật kỳ lạ​

Một cô gái tóc vàng xinh đẹp đi về quê thăm bà con. Bên vệ đường cô nhìn thấy một con vật rất kỳ lạ, nên thắc mắc hỏi một nông dân đứng gần đó:

– Xin bác giải thích cho cháu biết vì sao con bò này không có sừng ạ?

Ông ta ngước đầu lên nhìn sững vào cô ta một lúc rồi từ từ giải thích:

– Thưa bà, có những con vật có sức mạnh phi thường hay dùng cái sừng của mình để gây tai họa. Do đó chúng tôi phải đối phó với chúng bằng cách dùng cưa cắt cho ngắn bớt. Sau đó nhểu lên đó vài giọt axit cho cặp sừng không bao giờ mọc được nữa. Còn trường hợp con bò này không có sừng, bởi vì nó là.. con ngựa ạ!

Câu chuyện thứ ba

Tưởng..​

Lúc bé, nghỉ học là chuyện lạ. Lớn lên mới biết, chuyện lạ là đi học.

Lúc bé, tưởng đến trường là phải học. Lớn lên mới biết, đến trường còn được ngủ.

Lúc bé, tưởng thi xong là hết. Lớn lên mới biết, sau thi còn có thi lại.

Lúc bé, tưởng điểm 10 mới là giỏi. To lên mới biết, chỉ 5 thôi đã quý lắm rồi.

Lúc bé, tưởng càng học càng giỏi..​

 

[Mạnh Thăng]

Cách hiệu quả để xả stress thì nhiều cực kỳ nhé. Căn bản bạn là loại người hướng nội hay hướng ngoại, và sở thích bạn muốn làm gì thì những gợi ý cụ thể về việc xả stress ấy sẽ hiện lên trên google bạn nhé.

Nếu có một người bạn thân, hãy xả stress bằng cách chủ động kéo họ đi chơi rồi tâm sự, đó là cách xả stress cực hiệu quả.

Đi mua sắm tiêu tiền cũng là một cách xả stress hay bạn nhé. Bởi khi tiêu tiền cho những thứ bạn thích thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái vô cùng. Quan trong là bạn có chịu tự tay chi hay không thôi.

Để đầu óc suy nghĩ vẩn vơ trong 1 thời gian cũng là một cách xả stress hay, quan trọng là đừng cố khiến mình tỉnh táo lại sớm, bởi làm vậy sẽ dễ khiến stress lại.

Còn nhiều cách lắm nhé, bạn cứ lên mạng tham khảo là được ^^

 

[Tuyêtb65]

MỘT SỐ BIỆN PHÁP XẢ STRESS HIỆU QUẢ​

1. Đơn giản hóa mọi vấn đề

Suy nghĩ vấn đề một cách đơn giản hơn chính là cách xả stress hiệu quả nhất, giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn trong cuộc sống cũng như công việc. Đơn giản hóa mọi thứ, bạn sẽ nhìn thấy "lối thoát" cho những vấn đề hiện tại bạn đang bế tắc. Sự tồn tại của stress đôi khi được "tiếp sức" bởi chính những suy nghĩ "phức tạp hóa" vấn đề của bạn.

2. Đừng phàn nàn, than vãn, kêu ca

Phàn nàn, than vãn sẽ không mang lại điều gì tốt hơn cho những vấn đề hiện tại của bạn, tiêu hao năng lượng và thời gian cho "công việc" này quả là lãng phí. Ngừng phàn nàn cũng là cách xả stress giúp bạn bớt suy nghĩ, từ đây có thể giúp bạn vui vẻ và lạc quan hơn.

3. Tập hít thở, tập cười, tập yoga

Nghe qua có vẻ hơi vô lí, bởi vì ngay cả những đứa trẻ cũng có thể làm được điều này, nhưng trên thực tế việc hít thở sâu, đều đặn, cười nhiều hơn mỗi ngày là điều không phải ai cũng làm được. Hơn thế nữa, những bài tập đơn giản này lại cách xả stress hiệu quả trong công việc.

4. Hãy trở về tuổi thơ

Hãy làm những gì bạn thích như khi còn là một đứa trẻ. Vẽ, tô màu, nhảy, đọc truyện, chơi nhạc, thậm chí là chơi với đất sét. Thể hiện bản thân mà không cần lo lắng về việc duy trì hình ảnh chuyên nghiệp mà bạn đang hướng đến. Chỉ cần thư giãn và tận hưởng chính mình. Tất cả chúng ta đều có một "đứa trẻ" trong tâm hồn và thỉnh thoảng nên cho phép "đứa trẻ" đó được ra ngoài dạo chơi.

Mặc dù căng thẳng và lo lắng có thể phát sinh tại nơi làm việc và cuộc sống cá nhân của bạn, có nhiều cách xả stress, giảm áp lực mà bạn đang cảm thấy. Những điều này thường liên quan đến việc đưa ra tâm trí ra khỏi nguồn căng thẳng. Nếu áp dụng tốt những cách xả tress trên, những thứ đang làm khó bạn sẽ trở nên hết sức bình thường. Bạn sẽ khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và tràn đầy năng lượng hơn, sẵn sàng đối mặt với bất cứ trở ngại nào gặp phải.

Nguồn: Sưu tầm.