[dollarupload39]

Cái Ví Và Lộc Trời

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ lục bát

Đây là một bài thơ đặc biệt xoay quanh chủ đề đánh rơi ví và cách cư xử của con người với của rơi – có thể được đặt theo nhiều hướng, tuỳ cảm xúc và mục đích sử dụng.

* * *^^^***

Ví này chẳng phải của ai,

Tôi mà nhặt được chắc vui hết ngày.

Nhưng rồi nghĩ lại.. run tay,

Giữ chi của lạ, lộc bay mất liền!​

 

[dollarupload39]

Sách Của Tôi – Lộc Của Bạn

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ lục bát

Bài thơ này mang giọng điệu chân thành, nhã nhặn nhưng có chiều sâu đạo lý, kết hợp giữa cảm xúc cá nhân và thông điệp nhẹ nhàng về sự tử tế, trung thực trong đời sống.

* * *^^^***

Sách này là sách của tôi,

Ai mà nhặt được, tôi xin nhận về.

Chớ nên giữ của làm riêng,

Kẻo rồi mất lộc, chẳng hề hay đâu.​

 

[dollarupload39]

MỴ CHÂU – TRỌNG THUỶ

(Khúc sử thi tình yêu và nước mắt)

Sáng tác: Thành Đô​

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ​

* * *^^^***

Hồi I – GẶP GỠ TRONG CHIÊM BAO

Trăng in thành Cổ Loa,

Gió nhẹ ru áo ngà,

Nàng cài hoa ngọc thạch,

Mắt dõi phía trời xa.

* * *

Chàng từ phương Bắc đến,

Ngựa trắng dừng cổng vàng,

Ánh nhìn như sương khói,

Thấm ướt cả cung sang.

* * *

Gặp nhau như định mệnh,

Chạm khẽ giấc mộng lành,

Nụ cười nàng hé mở,

Trái tim chàng rung rinh.

* * *

Cha nàng vui kết tóc,

Lễ cưới rộn trống chiêng,

Nhưng giữa tình son sắt,

Ẩn một lời nguyền thiêng.

Hồi II – Mưu Mẹo và Tình Rơi

Chàng cười trong đêm tối,

Tay vuốt gấm bản đồ,

Nàng tựa vai chàng kể

Về nỏ thần cơ đồ.

* * *

Lông ngỗng nàng cài áo

Chẳng biết hóa vết gươm,

Từng bước chân nàng bước

Là mở lối cho buồm.

* * *

Thành Loa – tường vững chắc,

Trời dựng giữa muôn trùng,

Chỉ vì một ánh mắt

Mà rạn vỡ vô cùng.

* * *

Chàng đi – nàng vẫy nhẹ,

"Bao giờ về với em?"

Chẳng hay sau nụ hôn

Là triều sóng tràn lên.

Hồi III – CHẠY TRỐN TRONG BIỂN LỆ

Tin dữ như sấm động,

Giặc tràn qua núi rừng,

Cha bàng hoàng ngó lại

Đất nước hóa bụi hồng.

* * *

Nàng chạy theo cha khóc,

Tay vẫn giữ lược ngà,

Chỉ mong cha tin lại

Một lần thôi.. thứ tha.

* * *

Cha nàng – An Dương Vương,

Rưng lệ giữa màn sương,

Đành tiễn người con gái

Theo tiếng gọi quê hương.

* * *

Ngựa dừng nơi biển sóng,

Gươm lặng lẽ nâng lên,

Một lời không thể nói,

Ngắt sợi tơ duyên mềm.

* * *

Biển ôm nàng vào mộng,

Sóng cuốn áo hồng trôi,

Chỉ còn tay cha lạnh

Giữa một chiều tả tơi..

Hồi IV – TRỌNG THUỶ BÊN GIẾNG NGỌC

Thành xưa hoa rụng trắng,

Chiến thắng cũng lạnh lùng,

Khi Trọng Thuỷ quay lại

Chỉ thấy đá âm thầm.

* * *

Tin về như tiếng sét,

Tim chàng hóa rỗng không,

Chàng ngồi bên giếng ngọc,

Tựa bóng cũ bên lòng.

* * *

Giếng soi hình người cũ,

Chàng gọi mãi "Mỵ Châu.."

Gió thổi qua đáy nước

Gợn những lời chưa nhau.

* * *

"Ta yêu nàng thật đấy,

Nhưng ta vấy tội rồi..

Một bên là giang sơn,

Một bên là mắt ngời."

* * *

Giếng sâu không có đáy,

Như trái tim bẽ bàng,

Chàng nghiêng người cúi xuống

Rơi theo một ánh vàng.

Hồi V – KHÚC HUYỀN THOẠI NGÀN SAU

Từ đó giếng thành cổ

Lặng im giữa rêu xanh,

Ai soi đều thấy lệ

Rơi xuống tận đáy lòng.

* * *

Người đi qua Cổ Loa

Còn nghe chuyện thâm trầm:

Tình yêu và tội lỗi

In mãi bóng trăng rằm..

* * *

Người kể bên đền cũ

Rằng lông ngỗng hóa mây,

Áo hồng trôi về biển

Vẫn gọi gió những ngày..

* * *

Một đời yêu dại dột,

Một kiếp sống ăn năn,

Một chuyện tình tan vỡ

Giữa trọn đạo – trọn tình.

* * *

Mỵ Châu tan vào sóng,

Trọng Thủy hóa lời ru,

Nỗi đau thành huyền thoại,

Đọng nghìn năm sương mù.​

 

[dollarupload39]

Đi Lên Đỉnh Núi Có Chùa Yên Tử

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Mây trắng bay lưng núi,

Tiếng suối róc rách reo.

Rừng xanh thì thầm gọi,

Bước chân không vội vàng.

* * *

Chuông chùa vang khe núi,

Khói trầm quyện gió bay.

Hương hoa rừng ngan ngát,

Nhẹ ru hồn tháng ngày.

* * *

Đường quanh co dốc ngược,

Đá sỏi in dấu chân.

Ánh nắng xuyên khe lá,

Ngọc ngà như ánh trăng.

* * *

Tre nghiêng theo chiều gió,

Trúc rủ bóng bên đường.

Tiếng chim rừng thánh thót,

Ngân khúc nhạc vô thường.

* * *

Mỗi bậc thang như nhắc,

Hãy bỏ hết ưu phiền.

Để lòng trong như suối,

Để mắt sáng như đèn.

* * *

Người ngược lên Yên Tử,

Vai gánh cả ước nguyền.

Tay chắp dâng khấn nguyện,

Cho đời bớt truân chuyên.

* * *

Gió đưa hương hoa cúc,

Len theo áo hành khách.

Mây phủ đỉnh chùa ngọc,

Như giấu hạt tâm thanh.

* * *

Qua dốc chênh vách đá,

Mồ hôi ướt mái đầu.

Nhưng tim như rực lửa,

Vì Phật ở trong sâu.

* * *

Tiếng mõ ngân xa thẳm,

Phá tan mọi u mê.

Lá rừng rơi lặng lẽ,

Như chở lời từ bi.

* * *

Đỉnh cao mây trắng xóa,

Chuông chùa vọng bốn phương.

Nhìn xuống đời trần tục,

Chỉ thấy lòng nhẹ vương.

* * *

Ta đến bên tượng Phật,

Quỳ lạy một tấm lòng.

Nghe mây trời mở cửa,

Ngọc sáng giữa hư không.

* * *

Đường xuống như suối chảy,

Lòng nhẹ tựa mây bay.

Chùa Yên Tử in bóng,

Giữa trời xanh tháng ngày.​

 

[dollarupload39]

HÒN TRỐNG MÁI – VỊNH HẠ LONG

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Biển biếc ôm đôi đá,

Sóng ru giấc mơ xưa.

Trống vững vàng sừng sững,

Mái nghiêng bóng đợi chờ.

* * *

Trăng lên vàng mặt nước,

Gió hát khúc tình ca.

Đêm ngàn sao thắp sáng,

Bóng đá vẫn kề nhau.

* * *

Tích xưa còn vương biển,

Đôi gà quên lối về.

Say mê vùng sóng lặng,

Hóa đá giữa trời quê.

* * *

Ngọc Hoàng bao lần gọi,

Cánh chẳng chịu bay xa.

Tình trăm năm neo lại,

Giữa biển rộng bao la.

* * *

Sáng rọi qua mây sớm,

Trống Mái vẫn bên nhau.

Như lời thề bất diệt,

Giữa trời đất Hạ Long.​

 

[dollarupload39]

Trường ca hòn trống mái

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

I – mở đầu

Sóng vỗ ngàn năm hát,

Trời xanh trải lụa thêu.

Biển khơi như gương ngọc,

Đôi đá đứng bên nhau.

* * *

Gió đưa hương mặn gió,

Mây trôi trắng khắp trời.

Hòn Trống nghiêng vang gọi,

Hòn Mái ngóng một đời.

Ii – chuyện xưa

Tích xưa miền Hạ Long,

Ngọc Hoàng sai đôi gà.

Bay đi tìm rồng bạc,

Về lại chốn thiên gia.

* * *

Bay ngang qua vịnh biếc,

Mây nước đẹp lạ thường.

Đôi gà quên lối cũ,

Quên cả lời thiên đường.

* * *

Ngày qua rồi tháng lại,

Sóng vẫn hát bên tai.

Một hôm trời giông tố,

Đôi cánh chẳng kịp bay.

* * *

Bỗng hóa thành đôi đá,

Đứng trọn giữa mây ngàn.

Trống vững vàng sừng sững,

Mái nép bóng dịu dàng.

Iii – cảnh sắc

Bình minh lên vịnh sáng,

Sóng hồng rực chân mây.

Trống gà gọi ngày mới,

Mái nghiêng mắt đong đầy.

* * *

Trưa nắng vàng trải lụa,

Biển xanh thẳm như tranh.

Cánh buồm xa chao nhịp,

Như khẽ chạm vào xanh.

* * *

Chiều buông vàng ánh bạc,

Đôi bóng ngả bên nhau.

Tiếng chim rừng gọi bạn,

Vẳng qua làn sương mau.

* * *

Đêm xuống trời sao rạng,

Gió lùa khẽ bên tai.

Nguyệt treo tròn giữa sóng,

Chiếu bạc mái đầu phai.

Iv – ý nghĩa

Người đi ngang biển rộng,

Nhớ chuyện cũ năm nào.

Một tình yêu bất diệt,

Khắc đá giữa trăng sao.

* * *

Dẫu mưa bao lần xối,

Dẫu bão dữ tràn qua.

Đôi đá vẫn còn đó,

Như thề ước ngày xa.

V – kết

Ai về miền Hạ Long,

Nhớ ghé thăm Trống Mái.

Nghe sóng hát tình xưa,

Ngắm đá vờn sương khói.

* * *

Để biết rằng muôn thuở,

Giữa trời đất mênh mông.

Tình yêu như đôi đá,

Đứng mãi giữa biển Đông.​

 

[dollarupload39]

Đà Lạt – Thành phố tình yêu

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Sương giăng chiều phố núi,

Thông reo gió ngập ngừng.

Hồ Xuân Hương lấp lánh,

Hoa nở khắp muôn trùng.

Áo em như mây trắng,

Lạc ở giữa mùa xuân.

* * *

Đồi chè xanh mướt mắt,

Dâu chín đỏ môi cười.

Hương cà phê ngọt ngát,

Quyện theo bước chân người.

Chợ Đêm vang tiếng hát,

Ánh đèn rơi khắp nơi.

* * *

Con dốc mờ trong sương,

Bậc đá hoa nghiêng bóng.

Nắng sớm vàng bên đường,

Vườn cẩm tú lung linh.

Tiếng chim reo đầu ngõ,

Đánh thức mùa bình minh.

* * *

Mưa phùn như câu hát,

Rơi chậm trên vai ai.

Trời cao xanh man mác,

Phố nhỏ nghiêng hàng cây.

Bản tình ca khẽ nhắc,

Giữ mãi tháng ngày thơ.

* * *

Đà Lạt ơi yêu dấu,

Hẹn ước chẳng phai mờ.

Tình như làn mây ấm,

Quấn quýt giữa đôi bờ.

Dẫu mai xa vạn dặm,

Lòng vẫn nhớ thành thơ.​

 

[dollarupload39]

Nghe tiếng rao kẹo kéo

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 4 chữ, dài – nhiều khổ

Dưới đây là bài thơ 4 chữ về kẹo kéo, mình viết theo kiểu vừa vui tươi vừa gợi ký ức tuổi thơ:

* * *^^^***

Tiếng rao vang phố,

Ngọt lịm hồn ai.

Sợi đường quấn gió,

Dẻo theo bàn tay.

* * *

Que tre nghiêng nhịp,

Kéo dẻo như tơ.

Nụ cười thiếu nhi,

Nghe vang khắp chợ.

* * *

Ngọt thơm kẹo trắng,

Dính má môi hồng.

Thời thơ bé nhỏ,

Vẫn chạy theo ông.

* * *

Kẹo kéo đây nhé!

Ai mua kẹo không?

Ngọt như nắng sớm,

Dẻo như sợi tơ.

* * *

Ông cười móm mém,

Gõ thùng leng keng.

Trẻ con xúm xít,

Mắt tròn long lanh.

* * *

Bẻ đôi que kẹo,

Đường óng ánh vàng.

Chia cho thằng Tí,

Lại cho con Tèo.

* * *

Nghe trong miệng ngọt,

Nghe trong tim vui.

Kẹo tan chậm rãi,

Giữ mãi ngậm cười.

* * *

Chiều nghiêng bóng phố,

Ông gánh kẹo xa.

Tiếng rao vơi dần,

Lẫn trong sương tà.

* * *

Bước chân mỏi chậm,

Phố đèn vừa lên.

Ký ức ở lại,

Ngọt mãi trong miền.​

 

[dollarupload39]

Chinh phục đỉnh Fansipan

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

I. Khởi hành

Trời sớm còn sương mỏng,

Bước khẽ gọi rừng xanh.

Suối ngân như giục giã,

Nắng mới rót long lanh.

II. Gian nan

Dốc dựng cao nghìn thước,

Đá chắn lối cheo leo.

Gió hú trong khe núi,

Mây phủ trắng chân đèo.

* * *

Vai nặng nhưng lòng vững,

Mắt sáng hướng trời xa.

Mồ hôi hòa sương lạnh,

Tim vẫn cháy khát khao.

III. Chiến thắng

Bỗng vỡ tung mây trắng,

Đỉnh hiện giữa trời xanh.

Mắt ngắm muôn non biếc,

"Hồn rộn khúc khải hoàn.

* * *

Ta đứng nơi nóc nhà,

Đông Dương cao lồng lộng.

Nghe đất trời hòa nhịp,

Cùng giấc mơ phiêu bồng.​

 

[dollarupload39]

Cá Tháng Tư – Nụ Cười Và Giọt Lệ

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Phần 1 – Nụ cười trong ngày nói dối

Trong ngày đầu tháng tư,

Nắng vàng vờn mái tóc.

Tiếng cười như vỡ sóng,

Lời đùa nhẹ như mây.

* * *

Bạn cài hoa sau gáy,

Lén dán cá sau lưng.

Tiếng "á" vang trong lớp,

Cả phòng bật cười rung.

* * *

Tin nhắn bay trên mạng,

"Mai nghỉ học nghe chưa!"

Bao người hò reo sướng,

Dù biết là chuyện đùa.

* * *

Chiều về hàng quán nhỏ,

Cốc trà sữa thơm bay.

Bạn đưa tay giả vờ,

"Đổ mất rồi!" – rồi cười.

* * *

Cá tháng tư như thế,

Là nối nhịp yêu thương.

Là khoảng trời tinh nghịch,

Giúp đời bớt khói sương.

* * *

Phần 2 – Khi trò đùa hóa buồn

Nhưng cũng ngày tháng tư,

Có giọt lệ không nói.

Ai dùng lời cay chói,

Gây xước trái tim người.

* * *

Có trò vui quá trớn,

Khiến lòng người rã rời.

Người nghe tim thắt lại,

Không cười nổi, bạn ơi!

* * *

Tin giả về tai nạn,

Về chia tay, mất mát.

Chỉ một câu bâng quơ,

Cũng làm ai mất ngủ.

* * *

Nụ cười bỗng khựng lại,

Ánh mắt hóa xa xăm,

Ngày vui thành ngày lặng,

Trò đùa hóa tối tăm.

Phần kết – Cân bằng và yêu thương

Cá tháng tư vẫn đẹp,

Nếu nụ cười chân thành.

Nếu trò đùa ấm áp,

Không làm ai tan tành.

* * *

Hãy để ngày nói dối,

Là ngày thật lòng nhau.

Dối để gieo hạnh phúc,

Không để gieo thương đau.

* * *

Ngày đầu tháng tư nhé!

Vẫn ánh mắt trong veo.

Vẫn câu đùa tinh tế,

Để nhớ mãi, thương nhiều.​

 

[dollarupload39]

Truyền thuyết Suối Cá Thần Cẩm Lương​

Ngày xưa, vùng Cẩm Lương (Thanh Hóa) là một thung lũng nhỏ, quanh năm khô hạn, mùa màng thất bát, dân tình khổ cực. Trên núi Trường Sinh, có một hang đá sâu hun hút, bên trong tối tăm và đầy gió lạnh.

Một hôm, có chàng trai làng đi rừng, thấy một con rắn khổng lồ bị đá đè ngang lưng, máu chảy ra, thoi thóp. Chàng động lòng thương, dùng sức đẩy tảng đá lớn, cứu con rắn thoát chết. Rắn bò đi, ngoái đầu nhìn chàng như tỏ lòng biết ơn.

Vài ngày sau, trời bỗng kéo mây, mưa rào trút xuống, nước từ hang núi đổ ra thành suối, tưới mát đồng ruộng. Lạ thay, trong suối xuất hiện hàng đàn cá lớn, thân óng ánh xanh bạc. Người làng chưa kịp bắt thì chàng trai nghe tiếng vọng từ hang:​

"Ta là thần núi, mang nước về cho dân.

Cá trong suối là con cháu của ta, hãy bảo vệ chúng, chúng sẽ mang bình an, no đủ đến muôn đời."​

Từ đó, suối chưa bao giờ cạn, cá bơi nhiều vô kể, thân hình to lớn nhưng không sợ người. Dân làng lập miếu thờ thần và truyền đời cấm bắt cá. Ai trót phạm đều gặp điều chẳng lành, nên đàn cá vẫn sinh sôi và được coi là linh vật của vùng.​

Bản Trường ca 5 chữ – Suối Cá Thần Trường Sinh

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Suối trong như ánh ngọc

Trường Sinh tựa mây xanh

Núi che bao đời lặng

Nước chảy mãi long lanh.

* * *

Ngày xưa làng khô hạn

Đất nứt tựa môi khô

Dân gieo hạt chẳng nảy

Nhìn trời mãi hững hờ.

* * *

Chàng trai đi rừng sớm

Nghe tiếng thở hằn đau

Một con rắn mắc nạn

Lưng máu thấm rừng sâu.

* * *

Chàng dồn bao sức lực

Đẩy tảng đá khổng lồ

Rắn bò đi thong thả

Ngoái đầu mắt ươm mơ.

* * *

Vài hôm mây tụ lại

Mưa đổ trắng sườn non

Nước từ hang tuôn chảy

Ruộng đồng bỗng xanh rờn.

* * *

Lạ thay suối lấp lánh

Đàn cá tự đâu về

Thân dài, vảy sáng bạc

Bơi chen giữa lời thề.

* * *

Tiếng vọng ra từ núi:

"Ta là thần Trường Sinh

Cá này là con cháu

Ban lúa gạo, yên bình.

* * *

Ai yêu thì giữ lấy

Ai hại sẽ gặp nguy

Cá này là cá thánh

Không được phép sân si."

* * *

Từ đó làng ấm no

Mùa vàng trải triền đồi

Trẻ con bên suối hát

Người già uống nước cười.

* * *

Nước trong soi trời biếc

Mây ghé xuống vuốt rêu

Cá bơi quanh chân khách

Như hiểu chuyện bao điều.

* * *

Ai xa về cũng ghé

Thắp nén nhang trong miếu

Nghe chuyện xưa lưu dấu

Ngậm ngùi thương nghĩa nhiều.

* * *

Đêm trăng vàng phủ núi

Cá rẽ sóng như hoa

Suối ngân câu huyền thoại

Vang tận phía quê xa.

* * *

Người ơi, đừng quên nhé

Ân cứu giúp thuở nào

Tình thương gieo giữa núi

Hóa suối cá dạt dào.

(Khấn nguyện)

Thần ơi, xin phù hộ

Cho lúa chín vàng bông

Cho dân thoát đói nghèo

Cho nước dòng không cạn.

* * *

Giữ cá tròn no đủ

Giữ suối mãi trong veo

Giữ tình làng vẹn nghĩa

Như xưa chẳng phai màu.

* * *

Nguyện lòng không sát hại

Không tham của núi rừng

Chỉ xin bầu nước mát

Cho muôn kiếp an khang.

* * *

Trường Sinh còn xanh mãi

Như lòng dân thuở đầu

Suối cá ngời linh khí

Vạn đời vẫn bền lâu.​

 

[dollarupload39]

Tôi sống với các nốt nhạc

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Dây đàn rung giấc mơ,

Trống dồn như nhịp thở,

Bản nhạc trải đường xa,

Dắt tôi qua lối hẹp.

* * *

Ánh đèn vàng rơi xuống,

Như sương phủ vai gầy,

Tiếng hát vang trong gió,

Kéo tôi về tuổi xanh.

* * *

Sai một nốt cũng quý,

Vì nhớ mới thành quen,

Đúng một lần càng nhớ,

Thêm yêu tiếng ngân dài.

* * *

Người ta hay hỏi tôi:

"Âm nhạc cho anh gì?"

Tôi cười – cho hơi thở,

Cho lý do thức dậy.

* * *

Khán phòng rồi sẽ vắng,

Ánh sáng rồi cũng tàn,

Nhưng nốt nhạc vẫn sống,

Trong tim người lặng nghe.

* * *

Tôi sống như bản nhạc,

Không công thức, rập khuôn,

Cứ để lòng dẫn lối,

Giữa thời gian, lãng quên.

* * *

Nốt đơn dù bé nhỏ,

Vẫn lay động lòng người,

Im lặng cũng là tiếng,

Chạm vào sâu bên trong.

* * *

Từng phách trống vang lên,

Gửi theo gió bay xa,

Thanh xuân hòa cùng nhạc,

Chơi trọn một đời ca.

* * *

Guitar cũ bên cửa,

Dây rỉ sét thời gian,

Nhưng âm thanh chưa tắt,

Như lửa cháy không ngừng.

* * *

Âm nhạc là nhà tôi,

Nơi trú ngụ tâm hồn,

Dẫu vắng ai bên cạnh,

Tôi vẫn hát không ngừng.

* * *

Dòng nhạc chảy không ngừng,

Qua thung lũng, qua đồi,

Gửi vào hồn bao khát,

Gieo mầm xanh cuộc đời.

* * *

Có lúc buồn cũng hát,

Để vơi bớt nỗi đau,

Nốt trầm vang tiếng lòng,

Thắp sáng lên hy vọng.

* * *

Cảm xúc là nhạc cụ,

Tay tôi khẽ chạm vào,

Mỗi phút giây vang vọng,

Tạo nên đời bất tận.

* * *

Dù bão giông dập vùi,

Âm nhạc vẫn bên tôi,

Giữ lửa trong trái tim,

Cho ngày mai sáng tươi.

* * *

Tôi sống cùng nốt nhạc,

Không dừng, không ngừng nghỉ,

Mỗi bài ca cuộc đời,

Là lời tôi gửi trao.​

 

[dollarupload39]

Hẹn Em Ngày Bình Yên

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Hẹn em ngày bình yên

Qua bờ sương mỏng khẽ

Gió chải tóc chiều nay

Nắng hong lời nhớ em

* * *

Anh gom từng phút nhỏ

Gói vào túi mây xanh

Thả theo đàn chim sớm

Bay về phía mắt em

* * *

Con phố nằm im lặng

Lá thầm thì trước hiên

Bước chân anh dịu lại

Đếm mùa qua ngón tay

* * *

Sông mang lời trong trẻo

Lăn tăn khúc hát dài

Bến nằm nghe sóng vỗ

Mơ đôi bóng nắm tay

* * *

Ngày bình yên chờ đợi

Nở như đóa hoa chanh

Hương dìu chiều xuống nhẹ

Ngọt trên ngực hoàng hôn

* * *

Mưa rồi thôi áo mỏng

Phơi trời xanh lên vai

Nỗi buồn hong gió mới

Hóa thành cánh diều bay

* * *

Anh viết hàng chữ nhỏ

Trên trang sổ màu trời

Hẹn em ngày bình yên

Không còn điều vấp váp

* * *

Ta gieo vài hạt nắng

Xuống khu vườn trái tim

Chồi non vừa thở nhịp

Khẽ mở mắt dịu hiền

* * *

Con mèo bên cửa sổ

Cuộn tròn giấc ngủ say

Tiếng ấm trà khe khẽ

Gọi mùa thu vào nhà

* * *

Hàng cây trong gió nhẹ

Rung chuông lá mỏng tang

Chuông ngân như câu hẹn

Đi qua hết bão giông

* * *

Anh cất lời tha thiết

Giữa vòm trời thanh tân

Ngày bình yên gõ cửa

Nhẹ như tiếng thì thầm

* * *

Trăng ghé vào bậu cửa

Đặt lên tóc em ngoan

Ngân từng sợi sáng dịu

Phủ lên bờ mi khép

* * *

Ta sẽ cùng đi chậm

Qua những lối rêu xanh

Đọc tên từng viên sỏi

Nghe cỏ thì thầm ca

* * *

Cơn bão đời đã mỏi

Nằm xuống cuối chân trời

Mây ôm nhau nín thở

Cho nắng dịu quay về

* * *

Anh rửa tay bằng gió

Pha một tách yên lành

Đặt trước hiên cuộc sống

Mời em uống chung đôi

* * *

Những con đường từng lạc

Xếp lại như trang thư

Nếp nhăn thành dấu nhớ

Cũng hóa nét dịu dàng

* * *

Mắt em là hồ tĩnh

Chiều thả xuống bông lau

Bầy chim câu hạ cánh

Vỗ nhịp trắng bờ mi

* * *

Ngọn đèn trên ngõ nhỏ

Chớp chớp gọi tên nhau

Ta quàng vai qua tối

Như ôm cả ngày mai

* * *

Anh học lời im lặng

Giữa ngực biển trong veo

Đặt tim lên thềm sóng

Cho hiền hòa vỗ về

* * *

Hẹn em mùa quả chín

Đỏ thắm má ban chiều

Giỏ mồ hôi đã ráo

Còn lại hương an nhiên

* * *

Ta gấp buồn thành giấy

Xếp thuyền nhỏ thả sông

Con thuyền mang lời hứa

Trôi vào bến bình yên

* * *

Sáng mai chuông bếp reo

Mùi bánh mì mới nướng

Tiếng cà phê thở khói

Đánh thức nụ cười xinh

* * *

Anh treo vài ngôi sao

Lên cửa sổ ban đêm

Để khi lòng mỏi mệt

Vẫn có đường trở về

* * *

Ngày bình yên là thế

Đơn sơ như chiếc ghế

Ngồi cạnh nhau thật gần

Nghe tim mình khẽ hát

* * *

Con diều cao hơn nữa

Kéo giấc mơ lên trời

Sợi dây tay anh giữ

Nhẹ mà vẫn bền lâu

* * *

Nỗi lo như hạt cát

Rơi xuống đáy đồng hồ

Chảy qua rồi sẽ lắng

Thành nền của an nhiên

* * *

Em mỉm cười bé nhỏ

Nâng sáng lên thành ngày

Bờ vai thôi mưa nặng

Chỉ còn hương tóc bay

* * *

Ta dắt nhau qua chợ

Mua một bó bình minh

Vài nhánh mùi ký ức

Gói trong tờ giấy thơm

* * *

Ngồi nhìn mây chuyển sắc

Từ bạc đến xanh ngà

Như trái tim từ vỡ

Khâu lại bằng thiết tha

* * *

Anh đặt tên hiền hậu

Cho từng phút bên em

Từng phút đều trong vắt

Như giọt sương đầu cành

* * *

Nếu bão giông quay lại

Anh dựng mái hiên nhà

Bằng tay và bằng mắt

Che em khỏi mưa sa

* * *

Rồi khi đêm mệt mỏi

Ngả xuống bờ mi sâu

Ta nhóm lên tia lửa

Bằng hơi ấm bàn tay

* * *

Ngày bình yên đậu nhẹ

Như cánh bướm trên vai

Đừng làm điều chi gấp

Để thương mềm hơn thương

* * *

Anh nghe mùa đi chậm

Qua tiếng ve thưa dần

Nghe hạt mầm bật nụ

Từ một lời an ủi

* * *

Con đường xưa bụi mỏng

Giờ nở cỏ hoa vàng

Chúng ta đi nhỏ tiếng

Sợ làm vỡ bình yên

* * *

Một chiếc lá vừa rụng

Như bức thư gửi trời

Ghi dòng tin giản dị

"Chúng mình đã bình yên"

* * *

Hẹn em ngày bình yên

Không cần lời hoa mỹ

Chỉ cần tay trong tay

Và trái tim thật thà

* * *

Nếu sau này xa cách

Cũng nhớ ngày hôm nay

Ngày bình yên mỏng mảnh

Mà bền như mạch nguồn

* * *

Anh xin làm người giữ

Cánh cửa nhỏ ban trưa

Mỗi khi em gõ khẽ

Cửa mở ra dịu lành

* * *

Ta gieo vào tĩnh lặng

Một nụ cười nhẹ tênh

Nghe tiếng lòng nảy lộc

Xanh thêm dọc hiên nhà

* * *

Ngày bình yên là vậy

Không phô trương rực rỡ

Chỉ là mình cạnh mình

Nương nhau qua thăng trầm

* * *

Đến khi chiều xuống hết

Đèn phố lên ngôi ngoan

Anh vẫn còn lời hẹn

Đặt trên môi em cười

* * *

Hẹn em ngày bình yên

Mai, hay là chiều nữa

Mỗi khoảnh khắc gần nhau

Đều nở thành bình yên.​

 

[dollarupload39]

Ăn Vừa Đủ, Sống An Vui

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Vị ngọt của trái cây

Cung cấp nhiều chất quý

Ăn nhiều hay ăn ít

Phải hiểu rõ nguyên lý

* * *

Đường tự nhiên vẫn có

Ăn nhiều cũng không tốt

Cần cân bằng hợp lý

Để tránh các bệnh lý

* * *

Một ngày chỉ vừa đủ

Không quá nhiều, không thiếu

Kết hợp cùng rau xanh

Đem lại sự hài hòa

* * *

Ăn trái cây sau bữa

Hoặc bữa phụ trong ngày

Chọn quả tươi, sạch sẽ

Không chất bảo quản này

* * *

Trái cây nhiều vitamin

Cung cấp nhiều chất xơ

Giúp cơ thể khỏe mạnh

Ngăn ngừa nhiều bệnh tật

* * *

Hãy ăn theo mùa vụ

Chọn quả chín tự nhiên

Dinh dưỡng sẽ cao hơn

Vị ngọt cũng ngon hơn

* * *

Đừng quên uống đủ nước

Và tập thể dục đều

Chế độ ăn lành mạnh

Sẽ giúp bạn khỏe reo.​

 

[dollarupload39]

Vị ngọt và những rủi ro

Vị ngọt từ đường sữa,

Hay mật mía, mật ong,

Đem lại sự ngon miệng,

Nhưng cũng đầy hiểm nguy.

Đường nhiều, béo phì tới,

Gan nhiễm mỡ dễ mang,

Tim mạch thêm gánh nặng,

Sức khỏe giảm từng ngày.

Mật ong tuy bổ dưỡng,

Nhưng đường vẫn chiếm nhiều,

Ăn quá mức cần thiết,

Lợi đâu, hại tràn về.

Sữa giàu canxi đấy,

Nhưng cũng có chất béo,

Uống nhiều, cơ thể ứ,

Tăng cân, mỡ tích tụ.

Nước dừa và nước dứa

Nước dừa ngọt, mát lành,

Giải khát rất tuyệt vời,

Nhưng đừng uống quá nhiều,

Hàm lượng đường cũng cao.

Nước dứa chua ngọt ngào,

Chứa nhiều vitamin C,

Nhưng ai bị dạ dày,

Cần uống thật cẩn thận.

Dù tự nhiên vẫn có,

Đường trong chúng không ít,

Uống nhiều, calo thừa,

Tăng cân lúc nào không hay.

Lời khuyên cho bạn

Hãy cân bằng trong ăn,

Đường, sữa chỉ vừa đủ,

Thay thế bằng hoa quả,

Dinh dưỡng tốt hơn nhiều.

Uống nước lọc là chính,

Hạn chế đồ ngọt khác,

Giảm bớt đường trong trà,

Cà phê không thêm sữa.

Tập thể dục đều đặn,

Để cơ thể khỏe hơn,

Đốt cháy năng lượng thừa,

Đẩy lùi bệnh tật đến.

Sức khỏe là vàng bạc,

Cần trân trọng giữ gìn,

Ăn uống có chừng mực,

Đời sống thêm an lành.

[IMG width="40px" height= "40px"] https: //lh3. Googleusercontent.com/a/ACg8ocJj3wGvfvPtb93yeEubQinYn8EFtu6sVKR7exvHxs77EnAC=s40-p-mo[/IMG]

 

[dollarupload39]

Mặt trái của vị ngọt​

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Vị ngọt từ đường sữa

Mật mía với mật ong,

Ngon miệng mà hiểm họa,

Ăn nhiều hại chất chồng.

* * *

Đường nhiều, gan mỡ bám

Béo phì dễ tìm sang,

Tim mạch thêm gánh nặng,

Sức khỏe giảm từng ngày.

* * *

Mật ong dù bổ dưỡng

Đường vẫn chiếm phần to,

Ăn quá mức cần thiết,

Lợi ít, hại lại lo.

* * *

Sữa giàu canxi thật

Nhưng chất béo chẳng vơi,

Uống nhiều mỡ tích tụ,

Tăng cân, mệt rã rời.

* * *

Nước dừa ngọt, mát lành

Giải khát thật tuyệt vời,

Uống nhiều đường cũng lắm,

Calo thừa, béo thôi.

* * *

Nước dứa chua ngọt ngào

Vitamin C nhiều thay,

Nhưng người đau dạ dày,

Phải cẩn trọng mới hay.

* * *

Dù tự nhiên trong quả

Đường cũng chẳng ít gì,

Uống nhiều, thân thừa nặng,

Khó giữ dáng xuân thì.

* * *

Hãy cân bằng trong bữa

Đường sữa chỉ vừa thôi,

Hoa quả tươi thay thế,

Dinh dưỡng lại thêm rồi.

* * *

Nước lọc là lựa chọn

Hạn chế vị ngọt nhân,

Trà ít đường, cà phê

Không sữa, lòng nhẹ ngần.

* * *

Tập thể dục thường xuyên

Thanh lọc hết dư thừa,

Sức khỏe vàng cần giữ,

Đời sống sẽ an hòa.​

 

[dollarupload39]

Lời nhắc ngọt ngào

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Ngọt quá, dừng lại nhé

Ăn ít, khỏe dài lâu

Nhai kỹ, no lâu hơn

Đánh răng sau khi ăn

* * *

Uống nước ấm thường xuyên

Chạy bộ mỗi ngày nhé

Trẻ con cấm mật ong

Người bệnh hỏi bác sĩ

* * *

Chọn hàng rõ nguồn gốc

Ưa rau củ, giảm ngọt

Ngủ sớm, mai dậy khỏe

Ghi khẩu phần mỗi ngày​

 

[dollarupload39]

Trả lời cho Game Show – Ai Là Nhà Tâm Lý Tài Ba?

Câu hỏi ngày hôm nay: "Tại sao khi trưởng thành, chúng ta lại thấy cô đơn hơn?"

Ngày bé, ai cũng mong lớn thật nhanh để được tự do, làm những điều mình muốn. Và đúng thật, càng lớn chúng ta càng có nhiều trải nghiệm, tự quyết định cuộc đời mình, thậm chí trở thành tấm gương để người khác noi theo. Nhưng rồi.. Nhiều bạn nhận ra: Càng trưởng thành, ta lại càng cô đơn.

Vậy câu trả lời của "nhà tâm lý tài ba" là gì?​

Cô đơn là cái giá phải trả để trưởng thành?​

Hay cô đơn chỉ là cơ hội để ta thấu hiểu bản thân nhiều hơn?​

Ngày bé, ai cũng mong lớn thật nhanh để được tự do, làm những điều mình muốn. Và đúng thật, càng lớn chúng ta càng có nhiều trải nghiệm, tự quyết định cuộc đời mình, thậm chí trở thành tấm gương để người khác noi theo. Nhưng rồi.. Nhiều bạn nhận ra: Càng trưởng thành, ta lại càng cô đơn.

Phải chăng là vì áp lực cuộc sống? Vì chúng ta phải gồng mình mạnh mẽ? Hay vì trong lúc chạy theo nhiều mục tiêu, ta dần quên đi cảm giác bình yên đơn giản ngày nào?

Rồi một ngày chúng ta nhận ra: Mối quan hệ không còn tự nhiên như trước. Khi còn nhỏ, bạn bè là hàng xóm, là lớp học, là những trò chơi hằng ngày; lớn lên, công việc, gia đình, khoảng cách địa lý và lịch trình bận rộn xé nhỏ những mối ràng buộc ấy. Thêm nữa, trưởng thành thường kéo theo tiêu chuẩn khắt khe hơn - về sự nghiệp, về mối quan hệ, về cách sống - khiến ta dễ chọn lọc, dè dặt trong việc mở lòng. Kết quả là, số lượng người "thật" ở bên ta ít đi, còn cảm giác cô đơn thì ngày càng có đất phát triển.

Nhưng cô đơn không hẳn là kẻ thù. Đôi khi nó là tấm gương buộc ta dừng lại, nhìn lại: Mình đang sống cho ai, vì điều gì, mình còn thiếu điều gì trong cuộc sống? Khi biết dùng cô đơn như một tín hiệu, ta có thể biến nó thành động lực - để tìm lại mối liên kết, để nuôi dưỡng những mối quan hệ có ý nghĩa, hoặc để đầu tư vào bản thân: Học một kỹ năng mới, đọc một cuốn sách, hoặc chỉ đơn giản là cho phép mình thưởng thức khoảnh khắc yên lặng.

Cách nhỏ nhưng thiết thực: Hãy giữ vài thói quen kết nối - gọi điện cho một người bạn cũ mỗi tuần, tham gia một câu lạc bộ nhỏ theo sở thích, hoặc đặt lịch cà phê cùng ai đó dù công việc có bận ra sao. Và đừng ngại thể hiện sự yếu đuối đúng lúc - việc cho phép bản thân nói "mình buồn" có thể mở ra những cuộc trò chuyện thật lòng mà trước đó ta tưởng không bao giờ có được.

Cuối cùng, mình muốn hỏi bạn: Khi nhìn lại, bạn thấy khoảnh khắc nào khiến bạn nhận ra mình đang cô đơn - và bạn đã làm gì để vượt qua nó? Chia sẻ nhé, vì có khi câu chuyện của bạn là bản đồ nhỏ giúp người khác tìm đường về.​

Trưởng thành và cô đơn

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Ngày bé mong mau lớn

Muốn tự do bay nhảy

Đời mở ra muôn lối

Ta học nhiều hơn xưa

Nhưng lòng dần cô quạnh

Bạn bè xa dần xa

Công việc chen ngày tháng

Khoảng lặng chạm vào ta

Cô đơn như tấm gương

Soi thẳm vào tim nhỏ

Dạy giữ từng niềm yêu

Tìm bàn tay đồng hành

Một cuộc gọi bất chợt

Một ly cà phê vui

Nụ cười khẽ trở lại

Cô đơn hóa đường về​

 

[dollarupload39]

Trả lời cho Game Show – Ai Là Nhà Tâm Lý Tài Ba?

Câu hỏi ngày hôm nay: "Tại sao khi trưởng thành, chúng ta lại thấy cô đơn hơn?"

Ngày bé, ai cũng mong lớn thật nhanh để được tự do, làm những điều mình muốn. Và đúng thật, càng lớn chúng ta càng có nhiều trải nghiệm, tự quyết định cuộc đời mình, thậm chí trở thành tấm gương để người khác noi theo. Nhưng rồi.. Nhiều bạn nhận ra: Càng trưởng thành, ta lại càng cô đơn.

Vậy câu trả lời của "nhà tâm lý tài ba" là gì?

Cô đơn là cái giá phải trả để trưởng thành?

Hay cô đơn chỉ là cơ hội để ta thấu hiểu bản thân nhiều hơn?

Ngày bé, ai cũng mong lớn thật nhanh để được tự do, làm những điều mình muốn. Và đúng thật, càng lớn chúng ta càng có nhiều trải nghiệm, tự quyết định cuộc đời mình, thậm chí trở thành tấm gương để người khác noi theo. Nhưng rồi.. Nhiều bạn nhận ra: Càng trưởng thành, ta lại càng cô đơn.

Phải chăng là vì áp lực cuộc sống? Vì chúng ta phải gồng mình mạnh mẽ? Hay vì trong lúc chạy theo nhiều mục tiêu, ta dần quên đi cảm giác bình yên đơn giản ngày nào?

Rồi một ngày chúng ta nhận ra: Mối quan hệ không còn tự nhiên như trước. Khi còn nhỏ, bạn bè là hàng xóm, là lớp học, là những trò chơi hằng ngày; lớn lên, công việc, gia đình, khoảng cách địa lý và lịch trình bận rộn xé nhỏ những mối ràng buộc ấy. Thêm nữa, trưởng thành thường kéo theo tiêu chuẩn khắt khe hơn - về sự nghiệp, về mối quan hệ, về cách sống - khiến ta dễ chọn lọc, dè dặt trong việc mở lòng. Kết quả là, số lượng người "thật" ở bên ta ít đi, còn cảm giác cô đơn thì ngày càng có đất phát triển.

Nhưng cô đơn không hẳn là kẻ thù. Đôi khi nó là tấm gương buộc ta dừng lại, nhìn lại: Mình đang sống cho ai, vì điều gì, mình còn thiếu điều gì trong cuộc sống? Khi biết dùng cô đơn như một tín hiệu, ta có thể biến nó thành động lực - để tìm lại mối liên kết, để nuôi dưỡng những mối quan hệ có ý nghĩa, hoặc để đầu tư vào bản thân: Học một kỹ năng mới, đọc một cuốn sách, hoặc chỉ đơn giản là cho phép mình thưởng thức khoảnh khắc yên lặng.

Cách nhỏ nhưng thiết thực: Hãy giữ vài thói quen kết nối - gọi điện cho một người bạn cũ mỗi tuần, tham gia một câu lạc bộ nhỏ theo sở thích, hoặc đặt lịch cà phê cùng ai đó dù công việc có bận ra sao. Và đừng ngại thể hiện sự yếu đuối đúng lúc - việc cho phép bản thân nói "mình buồn" có thể mở ra những cuộc trò chuyện thật lòng mà trước đó ta tưởng không bao giờ có được.

Cuối cùng, mình muốn hỏi bạn: Khi nhìn lại, bạn thấy khoảnh khắc nào khiến bạn nhận ra mình đang cô đơn - và bạn đã làm gì để vượt qua nó? Chia sẻ nhé, vì có khi câu chuyện của bạn là bản đồ nhỏ giúp người khác tìm đường về.​

Trưởng thành và cô đơn

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ 5 chữ, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Ngày bé mong mau lớn

Muốn tự do bay nhảy

Đời mở ra muôn lối

Ta học nhiều hơn xưa

Nhưng lòng dần cô quạnh

Bạn bè xa dần xa

Công việc chen ngày tháng

Khoảng lặng chạm vào ta

Cô đơn như tấm gương

Soi thẳm vào tim nhỏ

Dạy giữ từng niềm yêu

Tìm bàn tay đồng hành

Một cuộc gọi bất chợt

Một ly cà phê vui

Nụ cười khẽ trở lại

Cô đơn hóa đường về​

Câu "Cô đơn hóa đường về" mình dùng theo nghĩa ẩn dụ:

Khi ta biết đón nhận cô đơn, thì cô đơn không còn là cảm giác đáng sợ nữa.

Nó trở thành con đường dẫn ta quay về với chính mình: Về với sự lắng nghe, về với những mối liên kết thật sự, về với những điều làm ta ấm lòng.

Nói cách khác, thay vì xem cô đơn như một hố sâu ngăn cách, ta biến nó thành chiếc cầu để tìm về bình yên, yêu thương và sự trưởng thành.

 

[dollarupload39]

Ai Vỗ Tay Người Đó Thật Hạnh Phúc

Sáng tác: Thành Đô

Thể thơ tự do, dài – nhiều khổ

* * *^^^***

Ai vỗ tay,

Người đó thật hạnh phúc.

Đón chào bình minh lên,

Nắng ấm chan hòa niềm vui.

* * *

Ai vỗ tay,

Vòng tròn kết nối.

Cùng nhau ta ca hát,

Tình bạn nồng thiết tha.

* * *

Ai vỗ tay,

Xua tan mọi buồn bực.

Nụ cười cùng hé nở,

Lung linh tựa như hoa.

* * *

Ai vỗ tay,

Chào em, chào anh!

Cùng nhau vươn tới,

Những điều tuyệt vời.

* * *

Ai vỗ tay,

Chắp cánh những ước mơ.

Bay cao, bay xa,

Đến với khắp mọi nhà.​