Chào em,
Mắt cận thị muốn nhìn rõ được vật thì phải đưa lại gần sát mắt, gần hơn nhiều so với người bình thường, đặc biệt khi cận thị trung bình và nặng (độ cận từ 3 đi-ốp trở lên).
Đeo kính cận thường xuyên giúp chức năng nhìn của mắt trở về gần như người bình thường, nhìn xa rõ mà nhìn gần cũng không phải đưa sát mắt.
Tuy nhiên, nếu em cận 1, 5D chỉ nên dùng kính khi nhìn xa, em không nhất thiết phải đeo kính liên tục suốt cả ngày, vì lâu dần việc đó sẽ khiến mắt mất khả năng điều tiết khi nhìn những vật gần và sẽ luôn phải phụ thuộc vào kính.
Trong trường hợp mắt phải làm việc nhiều, khoảng 30-60 phút, nên nghỉ ngơi, tháo kính thư giãn mắt tìm chỗ thoáng, nhìn vào những vật ở xa.
Khi bị cận 1, 5D em nên chú ý những điều sau:
- Không nên thường xuyên đeo kính, hãy tháo kính và để mắt thư giãn bất cứ khi nào có thể.
- Mỗi ngày chỉ nên sử dụng máy tính hai lần, mỗi lần từ 1, 5 đến 2 giờ. Nếu phải làm việc thường xuyên với máy tính, cố gắng có thời gian nghỉ chơi cho đôi mắt.
- Khi em thấy mắt bị mỏi, mệt, mắt căng, em nên dừng ngay công việc đang làm và chuyển sang thư giãn.
- Tăng cường ăn những chất bổ dưỡng cho mắt từ tự nhiên: Cà rốt, cá, trứng cá..
- Trước và sau khi ngủ dậy, khi mắt bị căng thẳng.. em nên mát-xa đôi mắt, kích thích các tế bào yếu hoạt động của bạn.
Biện pháp mát-xa: Áp hai tay vào mặt, dùng khoảng đầu của ba ngón giữa day quanh hố mắt theo một chiều 2-3 phút rồi đổi chiều day. Sau đó, em đưa hai phần dưới bàn tay lên, áp sát vào hố mắt và thực hiện như vậy. Việc này còn giúp xóa những nếp nhăn quanh mắt.
Đối với cận thị ở mức độ vừa thì: Chỉ số kính phải đeo bao nhiêu không quan trọng bằng thị lực của người đó khi không đeo kính. Nếu thị lực còn cao, không nhất thiết phải đeo kính cả ngày. Đối với những việc mà không cần phải đeo kính vẫn có thể tiến hành được thì không nên đeo kính. Chỉ đeo kính để nhìn rõ khi cần có thị lực tốt nhất mới làm được.
Để giảm độ tăng số kính phải đeo nhanh, cần đeo kính phù hợp, đúng độ, tránh nhìn gần quá nhiều, không nên nhìn gần trong bóng tối nhiều.
Chúc em có đôi mắt khỏe mạnh!
mình cận hơn 4 độ, nhưng mình chỉ đeo kính những lúc cần thiết thôi. Ví dụ lúc đi đường, lúc đọc sách, ghi chép, trong giờ học. Còn lúc ra chơi, ở nhà mình thường không đeo kính. Vì đeo kính nhiều không giúp giảm độ cận mà còn khiến mắt phụ thuộc vào kính. Thay vào đó nên kết hợp việc nghỉ ngơi hợp lý và ăn uống các loại thức ăn có Vitamin A như gấc, cá.. uống Vitamin A; khám mắt thường xuyên.. 
Kết quả là đã gần nửa năm nay mắt mình chưa từng lên độ cận, mà còn giảm được 0, 25 độ ^^
