Cái này còn tùy vào bạn cận bao nhiêu độ nữa. Bạn cận dưới 1 độ thì có thể chưa đeo kính hoặc chỉ đeo kính khi cần thiết, còn cận trên 1 độ thì phải đeo kính thường xuyên. Nhưng mà việc đeo kính nó cũng không ngăn được mắt mình dần tăng độ đâu, nếu được bạn nên mua thêm loại kính giúp hạn chế tăng độ và tập các bài tập giảm độ, ăn nhiều thức ăn có vitamin A nhé.
Chào bạn, mình khuyên bạn đầu tiên nên khám bác sỹ trước để xác định chính xác đang trong tình trạng gì. Như trường hợp của mình nè khoảng hơn 1 năm nay mắt kém hẳn đi do 1 thời gian dài khoảng 1 năm mình thường xuyên tắt điện xong nghịch điện thoại. Hậu quả hơn 1 năm sau là mình nhìn không rõ gì luôn, đi xe hay đi bộ cũng không xem nổi tên đường, không nhìn được thời gian đèn xanh đèn đỏ xem tivi mờ mờ đoạn nào muốn xem rõ nhân vật lại chạy sát lại tivi coi. Xong mình cũng đi khám thì bác sỹ nói mình cũng là cận như nhẹ, cơ mà hiện tại thị lực lại giảm nhiều so với độ cận mà mình đo mắt. Theo bác sỹ giải thích là một loại rối loạn điều tiết nếu nói dễ hiểu là "giả cận thị", thị lực của mình giảm còn 5/10 là khá kém. Nhưng lại là do rối loạn nên có thể điều chỉnh bằng thuốc khoảng 2 tuần sau 2 tuần khám lại nếu ổn tiếp tục dùng thuốc. Nếu không có tiến triển sẽ cho mình đeo 1 loại kính gì đó 1 thời gian đee điều tiết lại mắt và đương nhiên lúc đó mình không được nghịch điện thoại gì cả. Nên bạn hãy đi khám để xem cụ thể như thế nào nhé đừng vội cắt ngay làm gì. Mà phí khám cũng k mắc lắm đâu nên bớt chút thời gian đi bạn nhé. Chúc mọi người có một đôi mắt khỏe. Thân!
Chào bạn theo mình biết nếu là cận nhẹ thì bạn cũng không cần đeo thường xuyên quá nên để cho mắt tự nhìn mà không cần kính, hơn nữa phải tự luyện tập mắt mình thấy trên mạng cũng có rất nhiều video hướng dẫn làm giảm độ căng của mắt khi nhìn quá lâu vào sách vở và màn hình máy. Nặng hơn một chút thì bạn cũng nên đeo những lúc học tập và tiếp xúc với điện thoại máy tính như vậy các tia ánh sáng xanh sẽ ít tác động vào mắt hơn mà bản thân bạn cũng không phải căng mắt nhìn. Còn lại bình thường bạn cũng hãy bỏ kính ra đừng lạm dụng quá mình thấy có rất nhiều bạn cần cũng khác nhẹ mà cứ bỏ kính ra là không thấy gì cả. Luyện tập nhìn xa và làm việc điều độ bạn có thể đến bệnh viện có uy tín mua các loại thuốc nhỏ và uống hỗ trợ thêm. Hơn nữa bạn cũng nên thăm khám ở những bệnh viện lớn có mắt kính tốt đeo thì sẽ không hay mỏi và nhanh tăng độ 6 tháng sắp xếp đi kiểm tra lại để kiểm soát độ cận cho tốt để biết cách chăm sóc phù hợp.
Chào bạn, vì bạn chưa nói rõ là bị cận nặng hay nhẹ nên mình chưa đưa ra lời khuyên cụ thể được. Nhưng theo mình thì nếu bạn cận nhẹ, bạn không nên đeo kính thường xuyên để tránh tình trạng mắt bị tăng độ, kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau xanh hoa quả tươi có hàm lượng vitamin hay bổ sung các thực phẩm chức năng an toàn của bộ y tế cùng tập luyện các bài thể dục cho mắt để mắt sẽ khỏe hơn, bạn nên vệ sinh mắt theo chu kì để mắt giữ được độ của mình không tăng nữa. Đối với mắt cận nặng thì mình phải chú ý ăn uống, luyện tập cho mắt và làm như trên kết hợp với vệ sinh cho kính thường xuyên để có một tầm nhìn sáng. Khi bạn bị cận thị thì hạn chế đeo kính áp tròng sẽ khiến giác mạc có thể bị xước do đụng chạm nhiều vào mắt, nên đi khám bác sĩ để có lời khuyên cụ thể và cách phòng tránh nguy hại cho mắt từ những việc vô y thường ngày.
Nếu bạn cận độ nhẹ thì không cần đeo kính thường xuyên đâu. Giống cận 3 độ thì nhất định phải đeo khính thường xuyên rồi. Theo như mấy bài báo mà bác sĩ tư vấn mình đọc được á thì đeo kính thường xuyên không ảnh hưởng đến độ cận đâu nha bạn nên cứ yên tâm mà đeo. Ngoài ra bạn cần bổ sung dinh dưỡng. Chủ yếu bổ sung vitamin A các loại thực phẩm như: Cà rốt, cà chua, bí đỏ.. tập thể dục mắt thường xuyên, chăm chỉ khám mắt định kì. Chúc bạn cải thiện độ cận thành công.
Theo cá nhân mình thì khi bạn chưa cận quá nặng thì nên tách rời kính khi không làm vc hoặc học tập và thường xuyên luyện mắt. Còn nặng như mình rồi thì không đeo không thấy mặt trời luôn = ((
Theo mình thấy thì tùy vào mức độ cận nặng nhẹ nữa bạn. Cận dưới 1 độ thì hạn chế thôi, ví dụ khi mắt bạn mỏi vì phải nhìn màn hình vi tính hay tivi hoặc điện thoại lâu thì có thể đeo một chút nhưng mình nghĩ dưới 1 độ bạn có thể uống thuốc để độ nhẹ lại mà k cần phải đeo kính nhiều, còn cận nặng hơn 2 3 độ trở lên thì đeo nhiều hơn để thấy rõ với cũng tránh tăng độ nữa, nhưng hãy đeo khi cần thiết thôi bạn nha. Vì đeo nhiều mắt kiểu sẽ nhìn như lờ đờ ngây ngây dại dại kì lắm.
