mình cận hơn 4 độ, nhưng mình chỉ đeo kính những lúc cần thiết thôi. Ví dụ lúc đi đường, lúc đọc sách, ghi chép, trong giờ học. Còn lúc ra chơi, ở nhà mình thường không đeo kính. Vì đeo kính nhiều không giúp giảm độ cận mà còn khiến mắt phụ thuộc vào kính. Thay vào đó nên kết hợp việc nghỉ ngơi hợp lý và ăn uống các loại thức ăn có Vitamin A như gấc, cá.. uống Vitamin A; khám mắt thường xuyên.. Kết quả là đã gần nửa năm nay mắt mình chưa từng lên độ cận, mà còn giảm được 0, 25 độ ^^
Chào bạn, mình cũng bị cận và đã tìm hiểu rất nhiều về vẫn đề này. Trước tiên bạn nên đi khám bác sĩ, và hỏi họ Còn đây là kinh nhiệm của mình. + Nếu bạn cận lệch thì nên thường xuyên đeo kính, như mình thì ngoài lúc tắm với ngủ ra thì không bao giờ tháo kính. Nếu không đeo mắt bạn sẽ tăng độ rất nhanh. Vì hai mắt cận lệch một bên nặng một bên nhẹ, khi tháo kính, Chúng ta nhìn sự vật xung quanh chủ yếu bằng mắt cận nhẹ. Điều đó làm cho mắt cận nặng sẽ ngày càng phụ thuộc vào bên mắt kia, lâu dần sẽ không hoạt động nữa, tức là sẽ mù. Vì thế mình khuyên những bạn cận lệch nên đeo kính thường xuyên. + Còn với mấy bạn cận đều thì hạn chế đeo kính sẽ tốt hơn. Ngoài lúc học bài làm việc ra thì không nhất thiết phải đeo. (cái này mình không rõ lắm, mình chỉ quan sát những người xung quanh mình, thấy họ cận đều ít khi đeo kính sẽ lâu tăng độ hơn) Đây là quan điểm cá nhân mình tự trải nghiệm rồi đúc kết ra.
Mình thấy nhiều người nghĩ sợ đeo kính thường xuyên sẽ tăng độ. Điều này không đúng. Việc tăng độ liên quan di truyền và sử dụng mắt không đúng, dinh dưỡng thiếu chất bổ cho mắt Nếu cận nhẹ thì nhìn xa mờ thì nên đeo khi nhìn xa: Đi đường, nhìn bảng trên giảng đường.. Cận nặng thì lúc nào cũng nhìn mờ nên đeo thường, chỉ không đeo khi mỏi mắt và khi không cần nhìn.
Phải coi bạn bao nhiêu tuổi và cận bao nhiêu Nếu bạn bé hơn 18t và cận thị dưới 1• thì không nên mang nhé. Còn cận hơn 1 độ thì nên mang thường xuyên. Khi bạn đã trên 18t thì cận dưới 1 độ nên mang nhưng không thường xuyên. Còn trên một độ thì nên mang thường xuyên Bạn nhớ chú ý kĩ nhé vì nếu mang khoong đúng cách dễ dẫn đến việc tăng độ lắm. Với lại ra đường nếu trường hợp bạn không nhìn rõ thì nên mang kính nhé để đảm bảo an toàn. Vì trên là thống kê chung, còn phải tùy thuộc riêng mỗi người
Bạn nên đến các cơ sở y tế để được rõ hơn về vấn đề này. Theo mình thì việc có nên đeo kính khi bị cận hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nhưng đặc biệt phải nhắc tới mức độ cận nặng hay nhẹ cũng như từng độ tuổi. + Dưới 18 tuổi: Là thời điểm độ cận của mắt không ổn định Độ cận <1 độ: Với độ cận này (0, 25- 0, 75 độ) mắt vẫn có khả năng điều tiết được nên không cần thiết phải đeo kính. Tuy nhiên trong trường hợp cần thiết như: Đọc sách báo lâu, nhìn xa thì có thể đeo kính để hạn chế sự điều tiết của mắt. Độ cận >1 độ: Độ cận cao khiến mắt phải điều tiết rất nhiều. Bởi vậy, việc đeo kính thường xuyên là thực sự cần thiết để duy trì độ cận ổn định. Nếu không đeo kính, mắt sẽ ngày càng yếu đi, độ cận sẽ ngày một tăng do phải điều tiết tạo cảm giác nhức mỏi cho mắt. Thậm chí, rất nhiều các bé bị biến chứng dẫn đến nhược thị, lác.. + Trên 18 tuổi: Ở tuổi này, độ cận đã đi vào ổn định hơn. Độ cận < 1 độ: Bạn có thể tập cho mắt không bị phụ thuộc vào kính. Chỉ nên đeo kính khi cần thiết như phải nhìn xa, di chuyển hay làm việc nhiều giờ trên máy tính.. Độ cận > 1 độ: Bạn nên đeo kính thường xuyên để tránh những biến chứng về mắt do độ cận quá cao. Như vậy việc lựa chọn kính phù hợp với độ cận của mắt và chế độ phù hợp với độ tuổi là hết sức quan trọng để đảm bảo độ cận ổn định theo thời gian, mắt bạn sẽ không bị biến chứng, nhức mỏi, thị lực luôn đạt ở mức độ tốt nhất.
Tùy thuộc vào độ cận và hoàn cảnh công việc của mỗi người nữa nhé bạn. Nếu độ cận nhẹ - dưới một thì hạn chế đeo kính thường xuyên, cuộc sống sinh hoạt hằng ngày nên ở nơi đủ ánh sáng và giữ khoảng cách khi phải làm việc lâu dài với mắt giúp kéo dài thời gian tăng độ hơn. Ở độ cận trung bình, thì nên đeo kính khi học tập mà ở khoảng cách xa không nhìn thấy chữ, đọc sách ở khoảng cách hay dùng máy tính, TV ở khoảng cách an toàn còn thấy được thì nên hạn chế tối đa. Bên cạnh đó hãy dành thời gian để mắt của bạn được nghỉ ngơi cùng bổ xung thực phẩm tốt cho mắt. Độ cận nặng thì nên dùng kính để bảo vệ bản thân và người xung quanh nhé, nhất là khi sử dụng phương tiện giao thông nhưng nếu những lúc nghỉ ngơi thư giãn thì nên để mắt nghỉ ngơi. Bên cạnh đó tập thường xuyên một số mẹo nhỏ giúp ích cho mắt của bạn.
Mình nghĩ là cần đấy. Quan trọng là phải đeo kính đúng độ nữa. Nhẹ thì đeo nhẹ, nặng thì đeo nặng, không nên xem thường cận thị đâu, sẽ lên độ nhanh lắm đấy! Nhưng mà nếu không muốn đeo thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ thử xem, nhỡ may trường hợp của bạn ổn định thì sao?
Về vấn đề này theo mình nghĩ là đeo kính vào những lúc thật sự cần thiết như đọc sách, học bài, hay vào một cái gì đấy.. Sao mọi người nghĩ đeo kính nhiều lại là cần thiết? Đeo kính nhiều hay vào những lúc không cần thiết đến sao không bỏ nó ra mà cứ phải đeo. Đeo kính phải đúng độ cận của mắt nhưng khi nó không cần thiết hãy tháo nó ra để mắt mình được nghỉ ngơi, và để ít khi tăng độ chứ. Đeo nhiều cũng là hại mắt mà.. Đây là theo suy nghĩ của mình
Chào em, Mắt cận thị muốn nhìn rõ được vật thì phải đưa lại gần sát mắt, gần hơn nhiều so với người bình thường, đặc biệt khi cận thị trung bình và nặng (độ cận từ 3 đi-ốp trở lên). Đeo kính cận thường xuyên giúp chức năng nhìn của mắt trở về gần như người bình thường, nhìn xa rõ mà nhìn gần cũng không phải đưa sát mắt. Tuy nhiên, nếu em cận 1, 5D chỉ nên dùng kính khi nhìn xa, em không nhất thiết phải đeo kính liên tục suốt cả ngày, vì lâu dần việc đó sẽ khiến mắt mất khả năng điều tiết khi nhìn những vật gần và sẽ luôn phải phụ thuộc vào kính. Trong trường hợp mắt phải làm việc nhiều, khoảng 30-60 phút, nên nghỉ ngơi, tháo kính thư giãn mắt tìm chỗ thoáng, nhìn vào những vật ở xa. Khi bị cận 1, 5D em nên chú ý những điều sau: - Không nên thường xuyên đeo kính, hãy tháo kính và để mắt thư giãn bất cứ khi nào có thể. - Mỗi ngày chỉ nên sử dụng máy tính hai lần, mỗi lần từ 1, 5 đến 2 giờ. Nếu phải làm việc thường xuyên với máy tính, cố gắng có thời gian nghỉ chơi cho đôi mắt. - Khi em thấy mắt bị mỏi, mệt, mắt căng, em nên dừng ngay công việc đang làm và chuyển sang thư giãn. - Tăng cường ăn những chất bổ dưỡng cho mắt từ tự nhiên: Cà rốt, cá, trứng cá.. - Trước và sau khi ngủ dậy, khi mắt bị căng thẳng.. em nên mát-xa đôi mắt, kích thích các tế bào yếu hoạt động của bạn. Biện pháp mát-xa: Áp hai tay vào mặt, dùng khoảng đầu của ba ngón giữa day quanh hố mắt theo một chiều 2-3 phút rồi đổi chiều day. Sau đó, em đưa hai phần dưới bàn tay lên, áp sát vào hố mắt và thực hiện như vậy. Việc này còn giúp xóa những nếp nhăn quanh mắt. Đối với cận thị ở mức độ vừa thì: Chỉ số kính phải đeo bao nhiêu không quan trọng bằng thị lực của người đó khi không đeo kính. Nếu thị lực còn cao, không nhất thiết phải đeo kính cả ngày. Đối với những việc mà không cần phải đeo kính vẫn có thể tiến hành được thì không nên đeo kính. Chỉ đeo kính để nhìn rõ khi cần có thị lực tốt nhất mới làm được. Để giảm độ tăng số kính phải đeo nhanh, cần đeo kính phù hợp, đúng độ, tránh nhìn gần quá nhiều, không nên nhìn gần trong bóng tối nhiều. Chúc em có đôi mắt khỏe mạnh!
Điều này phụ thuộc vào độ cận cũng như tính chất công việc của bạn: - Nếu độ cận của bạn cao hơn 1 độ thì nên đeo kính thường xuyên nhé vì độ cận cao sẽ khiến mắt bạn phải điều tiết nhiều hơn rất nhiều. Nếu không đeo kính, mắt bạn sẽ phải điều tiết nhiều dẫn đến thị lực yếu dần, độ cận ngày càng tăng thậm chí còn có thể gây ra nhiều biến chứng như nhược thị, lác.. - Nếu độ cận nhẹ hơn 1 độ thì phụ thuộc vào độ tuổi: + Những bạn dưới 18 tuổi thì không cần thiết phải đeo kính vì ở độ tuổi này mắt bạn vẫn còn khả năng điều tiết tốt và việc đeo kính sẽ khiến bạn phụ thuộc nhiều vào nó. Tuy nhiên nếu cần làm những việc như đọc sách, học bài, nhìn xa.. thì bạn cũng có thể đeo kính để hạn chế sự điều tiết của mắt. + Những bạn trên 18 tuổi cũng nên tập cho mắt không phụ thuộc quá nhiều vào kính và chỉ nên đeo khi cần thiết như di chuyển xa, làm việc nhiều trên máy tính, điện thoại nhưng bạn sẽ cần phải sử dụng kính thường xuyên hơn những bạn dưới 18 tuổi vì tính chất công việc cũng như nhiều yếu tố khác. Việc lựa chọn kính phù hợp với độ cận của mắt và chế độ phù hợp với độ tuổi là hết sức quan trọng vì vậy bạn nên chú ý kĩ nhé. Chúc bạn luôn có một đôi mắt khỏe mạnh.
