Người ta thường khuyên nên tháo kính ra lúc không cần thiết mà mắt cận thị muốn nhìn rõ được vật thì phải đưa lại gần sát mắt, gần hơn nhiều so với người bình thường, đặc biệt khi cận thị trung bình và nặng (độ cận từ 3 đi-ốp trở lên). Đeo kính cận thường xuyên giúp chức năng nhìn của mắt trở về gần như người bình thường, nhìn xa rõ mà nhìn gần cũng không phải đưa sát mắt. Tuy nhiên, nếu em cận 1, 5D chỉ nên dùng kính khi nhìn xa, em không nhất thiết phải đeo kính liên tục suốt cả ngày, vì lâu dần việc đó sẽ khiến mắt mất khả năng điều tiết khi nhìn những vật gần và sẽ luôn phải phụ thuộc vào kính. Trong trường hợp mắt phải làm việc nhiều, khoảng 30-60 phút, nên nghỉ ngơi, tháo kính thư giãn mắt tìm chỗ thoáng, nhìn vào những vật ở xa. - Trước và sau khi ngủ dậy, khi mắt bị căng thẳng.. em nên mát-xa đôi mắt, kích thích các tế bào yếu hoạt động của bạn. Biện pháp mát-xa: Áp hai tay vào mặt, dùng khoảng đầu của ba ngón giữa day quanh hố mắt theo một chiều 2-3 phút rồi đổi chiều day. Sau đó, em đưa hai phần dưới bàn tay lên, áp sát vào hố mắt và thực hiện như vậy. Việc này còn giúp xóa những nếp nhăn quanh mắt. Đối với cận thị ở mức độ vừa thì: Chỉ số kính phải đeo bao nhiêu không quan trọng bằng thị lực của người đó khi không đeo kính. Nếu thị lực còn cao, không nhất thiết phải đeo kính cả ngày. Đối với những việc mà không cần phải đeo kính vẫn có thể tiến hành được thì không nên đeo kính. Chỉ đeo kính để nhìn rõ khi cần có thị lực tốt nhất mới làm được.
Chào bạn, theo mình biết thì cận nhẹ dưới 1, 5 độ thì không cần phải đeo kính đâu! Như em trai mình nè, chỉ cần chăm chỉ uống thuốc thường xuyên, dùng đúng liều lượng theo đơn của bác sĩ, ít xem TV, điện thoại hơn là khỏi. Còn trên 1, 5 độ trở lên thì nhớ đi khám rồi đeo kính nhá! Đeo kính được cắt chuẩn sẽ giúp ức chế độ cận của mắt, khiến mắt không cận thêm đâu! Kính dởm mới tăng độ thôi chứ không phải cứ đeo kính là tăng độ cận như mọi người thường nói nhé! Nếu thấy mình có dấu hiệu bệnh gì về mắt như khó nhìn, hay bị đau cần đi khám ngay! Đeo kính mỏng sẽ chỉ giống kính thời trang thôi chứ đừng để nó dày cộp ra, xấu lắm! Nhớ bổ sung rau xanh, vitamin vào khẩu phần ăn của mình nha! Tốt lắm ấy! ^^
Mình không biết mức độ cận của bạn như thế nào? Nếu bạn cận nhẹ dưới 1° hoặc khi bạn cố gắng nhìn vật ở xa vẫn thấy thì không cần đeo kính thường xuyên đâu. Hãy luyện tập ngay các bài tập đơn giản tốt cho mắt ví dụ nhìn xa, nhìn lâu vào ngọn cây xanh.. Hoặc trên mạng có rất nhiều video hướng dẫn các bài tập cho mắt, bạn lên tham khảo thử. Ngoài ra bạn cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin tốt cho mắt như Vitamin A đồng thời có chế độ sinh hoạt, phù hợp, nên làm việc, đọc sách.. ở nơi có ánh sáng tốt. Không nên dùng các thiết bị điện tử trong thời gian quá lâu. Nếu yêu cầu công việc khiến mắt của bạn phải tiếp xúc nhiều với điện thoại, máy tính thì cũng nên để cho mắt nghỉ ngơi vài phút. P/S. Lời khuyên chân thành nhất, nếu bạn cận mà nhìn mọi thứ lờ mờ thì nên đeo kính thường xuyên 24/24 tránh nhìn nhầm đàn ông thành đàn bà.. Chào bố thầy giáo 60 tuổi bằng anh như mình Nên đi kiểm tra mắt theo định kì nữa nhá
Bạn nên đi hỏi trực tiếp bác sĩ về khoa mắt thay vì mơ hồ ở đây. Ở đây ít người là bác sĩ chuyên ngành về mắt lắm. Tại sao có những con đường nhanh nhất, ngắn nhất thì lại không đi nhờ? Tại sao lại đi đường vòng cho nó nhọc nhờ? Thế nhé :)
Bạn hãy đi kiểm tra xem mắt bạn bao nhiêu độ để có thể cắt kính cho phù hợp. Nếu bạn cận nhẹ ví dụ dưới 1 độ thì có thể không đeo kính, nhưng trên 1 độ bạn sẽ phải dùng kính trong nhưng trường hợp đọc sách, xem tivi, xem vi tính, vì khi bạn xem những thứ đó mà không nhìn rõ bạn sẽ cố nheo mắt để xem cho được như vậy vô tình đã làm độ cận tăng lên vì mắt bạn phải làm việc quá nhiều để giúp bạn nhìn thấy, hay dùng kính để đi xe giúp bạn an toàn hơn khi lưu thông trên đường. Còn lại những lúc không thực sự cần dùng đến kính thì bạn nên tháo nó ra và mat-xa mắt để mắt thư giản sẽ tốt hơn. Ngoài ra bạn nên ăn những thực phẩm tốt cho mắt và bổ sung thêm những chất giúp mắt khỏe hơn, kèm theo việc nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp những bạn cận nhẹ có thể hết cận còn những bạn cận nặng sẽ giảm độ cận đi.
CÓ, VIỆC ĐEO KÍNH THƯỜNG XUYÊN LÀ CẦN THIẾT. Mình đã hỏi câu này rồi và những thầy thuốc kinh đều khuyên mình là khi còn nhẹ thì không cần đeo, nặng hơn thì cần đeo. Mình đã làm theo và cuối cùng mắt mình càng ngày càng mờ, độ mắt nhảy vọt làm mình tim muốn nhảy ra khoi lồng ngực vì sợ. Cuối cùng thì là vẫn phải đeo thường xuyên thôi, vì mắt dù cận nhẹ cỡ 1 độ những không đeo kinh thường xuyên thì mắt sẽ mệt mỏi vì điều tiết nhiều hơn, bạn phải cố sức hơn khi nhìn một thứ gì đó, và nhất là khi bạn còn là học sinh, tần suất học nhiều, nhìn gần nhiều thì đeo kính là một điều bắt buộc. Bạn hãy nghĩ đi, mắt bạn bị cận là con mắt phồng lên, không đàn hồi được như khi mắt khỏe nữa, thủy tinh thể đã bị "đơ" ra rồi. Đeo kính là kính thuốc để kéo ảnh về điểm vàng cho bạn nhìn thấy rõ ràng. Nếu bạn nhẹ độ, sợ mỏi mắt hay dại mắt thì người thầy thuốc sẽ điều chỉnh cho một bên mắt bạn nhìn rõ, một bên nhìn kém hơn, để khi bạn mở 2 mắt ra thì sẽ điều hòa ảnh của vật đồng đều, khiến cho mắt bạn dễ chịu hơn. Hy vọng sẽ giúp được thông tin gì đó cho bạn.
Bị cận mà phải đeo kính thì là một điều khà là buồn, đôi lúc khá khó chịu. Theo mình, việc có nên đeo hay không còn phụ thuộc vào độ cận của bạn nếu bạn cận nhẹ (khoảng dưới 4 điop) thì bạn nên hạn chế đeo, chỉ nên đeo khi mắt cần điều tiết, vd như: Lúc bạn nhìn vào màn hình máy tính/ điện thoại hay lúc bạn xem ti vi, hoặc lúc bạn đang học bài. Điều đó sẽ giúp mắt bạn không bị dại. Nhưng nếu bạn bị cận nặng hơn (khoảng từ trên 4 diop), bân nên đeo kính thường xuyên hơn để sinh hoạt của bạn dễ dàng hơn, vì đôi lúc ra đường mà cảnh vật cứ mờ tịt thì.. khó chịu lắm mà lại còn có thể gặp nguy hiểm nữa đó (cái này thì mình rút ra từ việc xem phim thoi, nhưng phim cũng đời mà ra mà, hihi! Thế nên cứ cẩn thận vẫn tốt hơn, phim thì còn biết trước kết quả, cuộc sống thật thì làm sao mà đoán được) Vậy đó
Mình thấy tùy vào độ cận, nếu cận nhè nhẹ thì không cần đeo quá thường xuyên vì sẽ bị dại, tuy nhiên cận nặng chút (như mình cận 4 độ) mà không đeo là không thấy gì luôn. Nên nói chung tủy thôi, với cả cái này nên hỏi bác sĩ họ sẽ đưa ra lời khuyên tốt hơn
Mình sẽ chia sẻ từ kinh nghiệm là một người bị cận nè. Nếu bạn bị cận nhẹ từ 1.5 trở xuống thì chỉ nên đeo lúc học, lúc dùng điện thoại, lúc lái xe.. Kết hợp với các bài tập mắt và thuốc mắt có thể khiến mắt bạn khỏe hơn và không bị phụ thuộc vào kính nha. Còn nếu mắt bạn cận nặng thì nên đeo và uống thuốc. Uống thuốc giúp mắt bạn đỡ bị mỏi và quá sức nhưng k nên tập mắt vì khiến mắt bạn khó chịu hơn mà k có tác dụng nhiều. Việc đeo kính lúc này giúp mắt bạn k phải cố căng ra khi nhìn vật gì đó. Khi cố nhìn gì đó mắt bạn căng ra giác mạc cũng giãn ra làm cho bạn cận nặng hơn. Vì vậy cần phải đeo kính lúc này. (Đây chỉ là ý kiến cá nhân của mình các bạn đừng ném đá nha)
