Hỏi đáp Làm thế nào để tay chân ấm khi đi ngủ?

Mình cũng có dạo chân hay bị lạnh lúc đi ngủ, xong giật mình thức giấc ban đêm.

Dạo đó mình mang vớ lúc đi ngủ luôn ạ, với lại đổi chăn mới ấm áp hơn.

Chăn mền dùng lâu năm đắp sẽ không ấm như lúc mới mua nữa nên chăn cũ thì nên đổi nha.

Theo mình tìm hiểu thì mang vớ khi đi ngủ ban đêm có cả mặt lợi lẫn hại nhưng mùa đông rét lạnh thì cứ tính sao cho tay chân ấm áp trước đã.

Mùa hè không lạnh thì không cần mang nữa, kiểu không mang quanh năm suốt tháng thì chắc là ổn thôi.

Như mình thì chỉ những ngày trời lạnh mình mới mang vớ như vậy, chứ ngày mát mẻ thì làm thế chỉ tổ bí hơi khó chịu thôi.

 

Hình như theo anh nhớ là những người huyết áp cao người ta mới cần phải ngâm chân nước ấm để hạ huyết áp xuống mà nhỉ, em bị huyết áp thấp mà ngâm chân sẽ nguy hiểm đấy @@

Còn để giữ ấm chân thì đeo thêm đôi tất/vớ vào là cách làm đơn giản nhưng lại hiệu quả nhất rồi em, có thể những ngày đầu chưa quen sẽ hơi khó chịu nhưng với mùa đông ngoài Bắc thì nên làm điều đó, việc giữ cho đôi bàn chân ấm cực kỳ quan trọng cho sức khỏe nhất là những người hay ốm yếu vì bàn chân con người có rất nhiều dây thần kinh có kết nối trực tiếp liên quan với nhiều bộ phận nội tạng khác trong cơ thể, đôi chân lạnh sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, từ xưa các cụ đã đúc kết và truyền lại qua ca dao tục ngữ:

Đầu lạnh, chân ấm. Chân ấm là bụng ấm, thân ấm. Đó là điều kiện đầu tiên để ngủ ngon.

Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.