Top 5 lợi ích "vàng" của Eatclean Không phải tự nhiên mà Eatclean trở thành chế độ ăn được cả giới trẻ lẫn người lớn tuổi ưa chuộng. Vậy thì Eatclean mang đến những lợi ích gì cho vóc dáng và sức khỏe? Hãy cùng mình khám phá nhé! Eatclean là gì? Đúng với hai từ "Ăn sạch" – Eatclean là chế độ ăn "sạch" từ khâu chọn lựa nguyên liệu cho khâu đến chế biến. Eatclean ưu tiên các thực phẩm sạch, không chứa các chất phụ gia và thường được chế biến một cách đơn giản, hạn chế gia vị và dầu mỡ giúp giữ trọn các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Các lợi ích to lớn mà Eatclean mang lại là gì? 1. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả Lợi ích đầu tiên phải nhắc đến chính là giúp giảm cân một cách hiệu quả. Việc ăn eatclean giúp bạn hạn chế các món ăn chiên, xào chứa nhiều dầu mỡ nên sẽ làm giảm lượng calo nạp vào. Đồng thời việc "ăn sạch" còn giúp các hormone trong cơ thể chuyển sang chế độ đốt cháy chất béo giúp quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh chóng hơn. 2. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch Eatclean ưu tiên các thực phẩm như rau xanh, trái cây và sử dụng các chất béo lành mạnh như dầu olive, dầu gạo lứt hay các loại hạt giúp làm giảm lượng cholesterol độc hại nên sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. 3. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư Việc lựa chọn các loại thực phẩm sạch, nguồn gốc rõ ràng đặc biệt là các sản phẩm organic khi ăn eatclean sẽ giúp bạn tránh hấp thụ các chất độc hại như thuốc trừ sâu, chất bảo quản, chất kích thích tăng trưởng.. từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. 4. Điều hòa lượng đường trong máu Việc sử dụng các loại thực phẩm có chỉ số GI (glycemic index) thấp như khoai lang, bánh mì nguyên cám.. làm hạn chế việc nồng độ Insulin trong máu tăng vọt sau khi ăn nên sẽ giúp điều hòa lượng đường trong máu. 5. Cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể Chế độ eatclean sẽ cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết để hoạt động trong cả ngày dài. Ngoài ra khi ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây chứa hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp cơ thể no lâu, hạn chế cảm giác đói hay thèm ăn giúp bạn luôn tràn đầy sức sống và làm việc hiệu quả hơn. Với những lợi ích "khủng" như trên thì không khó để thấy rằng Eatclean xứng đáng để trở thành chế độ ăn được mọi người ưa chuộng. Hãy trải nghiệm những bữa ăn chế biến theo chế độ Eatclean ngay hôm nay và cảm nhận thật sự thay đổi tuyệt vời từ cơ thể mà chế độ ăn này mang lại bạn nhé.
