1202
0
STRESS – CĂN BỆNH THỜI ĐẠI.
Vì sao nó lại là căn bệnh thời đại? Là do các tác nhân gây nên stress đang âm thầm tấn công rất nhiều người hết ngày này qua ngày khác. Những cơn stress giống như những sợi thép nhỏ, yếu mền nhưng được kết soắn lại thành một cuộn thép lớn đủ sức mạnh nâng cả một cây cầu khổng lồ.
Mỗi loài đều được tạo hóa ban tặng những đặc tính tự nhiên nhất định. Ví như con chim có khả năng bay lượn, con cá có khả năng bơi. Con báo chạy rất nhanh, nhưng con rùa thì đi rất chậm. Con ong thì thích tìm đến những bông hoa, nhưng con sâu thì thích tìm đến những ngọn lá non.. đó là những đặc tính tự nhiên của mỗi loài. Nếu đi ngược lại trận tự ấy, hay gọi là sống không thuận theo tự nhiên thì bệnh tật sẽ chạy tới, thậm chí dẫn đến tử vong.
Nhiều nhà tư tưởng lớn luôn đưa ra lời khuyên về cách sống thuận theo tự nhiên là như vậy. Nghĩa là mình tôn trọng những gì tạo hóa ban tặng cho mình. Sống quân bình âm dương để được mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an.
Rất nhiều người vì các nguyên nhân chủ quan hay khách quan, vô tình hay cố ý đã tự mình làm mất quân bình âm dương, sống không thuận tự nhiên vì thế đã gây nên các cơn stress, bệnh tật cho họ.
Những tác nhân gây stress đến cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Những tác nhân gây stress đến từ bên trong như: Các loại bệnh tật như: Mất ngủ, đau nhức, đau đầu, đau dạ dày.. Sự không hài lòng về bản thân, sự lo lắng, sự thất vọng, ăn uống không hợp với bản thân, ăn không đúng bữa..
Nó đến từ bên ngoài như: Ô nhiễm môi trường, không khí, kẹt xe tắc đường. Áp lực tại công sở và gia đình, áp lực tài chính. Các mối quan hệ bất hòa từ trong gia đình, công sở..
Đó chính là lý do tại sao đối phó và hóa giải những cơn stress là không đơn giản. Không phải ngẫu nhiên Vương Quốc Anh, một đất nước tân tiến, văn minh, chính phủ lại thành lập hai Bộ, đó là Bộ trưởng bộ cô đơn và Bộ trưởng bộ chống tự tử là như vậy. Nhưng không phải không có cách.
Cần phải có sự đầu tư mạnh mẽ, nghiêm túc cho căn bệnh stress. Quan trong người bị stress tự mình rất khó hóa giải vì tác nhân gây stress âm thầm, bản thân họ thường không nhận ra. Nên cần có một người hướng dẫn, một HLV có kinh nghiệm.
Bản thân khải trong quá trình tư vấn sức khỏe, được nhiều Anh/Chị tâm sự về stress và trầm cảm. Có những Anh/Chị bị stress kiểu không "lối thoát", tự gỡ nhưng không biết cách gỡ khiến tảng đá stress lại dơi vào chân thành ra bị nặng hơn. Khi được tư vấn họ mới nhận ra mình bị mất quân bình âm dương nghiêm trọng. TINH sai, KHÍ thiếu, THẦN suy.
Nhiều người có niềm tin rất đơn giản và hồn nhiên về stress rằng khi tôi giải quyết được vấn đề A, B, C thì stress sẽ tự biến mất, kiểu như tôi xin được việc khác không phải làm cùng ông sếp này. Chồng tôi không bồ nữa. Con tôi không chơi game nữa. Tài chính của tôi đầy đủ.. thì stress sẽ biến mất.
Thế nhưng thực tế không đơn giản như vậy, bởi vì quy luật cuộc sống là quy luật vận động. Mà đã là vận động thì mọi thứ nó thay đổi theo thời gian. Khi giải quyết được vấn đề A thì vấn đề B lại đến. Vì thế việc đầu tư và học về quản lý, hóa giải stress là vô cùng cấp thiết để có thể hưởng một cuộc sống mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an.
DÀNH CHO TẤT CẢ NHỮNG AI ĐANG GẶP STRESS TRONG CUỘC SỐNG
1. Mọi người luôn nói, "Hãy theo đuổi công việc bạn yêu thích!'" Hãy theo đuổi đam mê đời mình "Nhưng đó không phải lời khuyên tuyệt vời nhất. Công việc đúng đắn nhất là công việc bạn có thể rất yêu nó hôm nay, phát rồ vì nó ngày mai những vẫn đủ để bạn chi trả tiền điện nước, đóng góp cho bố mẹ.
2. Đừng quá quan trọng hóa vấn đề. Kể cả khi cuộc đời đầy tối tăm và vô vọng, cứ cười cho vui tươi. Đời cho mình mắm tôm thì mình đi mua bún đậu. Đâu khắc có đó, chớ phải lo!
3. Người quan trọng nhất cuộc đời bạn là người đồng ý dành cả cuộc đời của họ bên bạn. Hãy đối xử với họ thật xứng đáng với những gì họ đã chọn lựa. Đừng làm tổn thương nhau!
4. Lòng ganh ghét phá hoại các mối quan hệ. Hãy tin tưởng những người quan trọng quanh bạn, bởi bạn sẽ còn tin ai được nữa đây?
5. Nếu bạn quá stress bởi những vấn đề cuộc đời đập vào mặt, bỏ quách tất cả suy nghĩ lộn xộn trước mắt đi và thưởng thức tất cả những gì là đẹp và dễ chịu. Hít 1 hơi thật sâu, thư giãn.
6. Thời gian trôi qua trong nháy mắt. Đừng kết hôn quá sớm. Sống cuộc đời của chính bạn. Đi nhiều nơi. Làm nhiều thứ. Cho dù bạn có khả năng hay không. Hãy thu xếp đồ đạc và đi khi nào có thể. Trong khi bạn chưa phải lo lắng cho ai, đừng mua đồ đạc gì cả. Bất cứ thứ gì! Hãy đi quan sát thế giới. Chọn một điểm trong tạp chí du lịch và đi!
7. Một người bạn thực sự sẽ chạy đến bên bạn nếu bạn cần nó vào 2 giờ sáng. Không nề hà, không lí do, nó sẽ đến. Những người khác chỉ là người quen mà thôi.
8. Không có ai sắp chết mà ước rằng mình có thể làm việc nhiều hơn. Hãy làm việc chăm chỉ nhưng đừng ưu tiêu công việc hơn gia đình, bạn bè, hay kể cả chính bản thân.
9. Bạn trưởng thành rất nhanh, bố mẹ cũng sẽ già rất mau. Hãy cố tận dụng tất cả thời gian bạn có thể để ở bên bố mẹ mình. Cố gắng gọi điện, về nhà ăn cơm thường xuyên, thời gian một đi không trở lại đâu.
10. Đừng nghe theo lời khuyên của người khác 100%. Bạn có thể hỏi từ người mà bạn kính trọng, rồi hãy tự phân tích tình huống của mình và tự đưa ra quyết định. Về cơ bản thì, lời khuyên của tôi là hãy tự đưa ra lời khuyên cho chính bạn, tin vào bản thân một chút..
11. Nếu bạn mơ ước được trở thành ai đó hay làm thứ gì đó thì làm ngay và luôn đi. Đừng có" sau này", có mà đến mùa quýt ấy. Ok sẽ rất khó khăn, % thành công cực thấp, thế thì mình cứ làm thôi, sợ quái gì. Mọi thứ sẽ chỉ trở nên khó khăn hơn khi bạn lớn tuổi hơn và có thêm nhiều trách nhiệm, nhiều nghĩa vụ mà thôi..
12. Trân trọng những gì mình đang có. Thích đi phượt, ok tuổi trẻ là mạo hiểm. Thích gặp gỡ bạn bè, ok sống phải có mấy đứa thân thiết hiểu mình. Thích tiệc tùng cơ quan, ok sống phải giao tiếp để mở rộng quan hệ. Thích hẹn hò người yêu, ok không gặp nhau thì còn gì là yêu với chả đương. Nhưng nhớ, đừng quên bố mẹ mình ở nhà. Ngu ngốc nhất là luôn tươi cười giả lả với người ngoài mà chỉ gắt gỏng với bố mẹ mình thôi. Trân trọng gia đình bạn nhé! Gia đình thật sự thật tuyệt vì có sự có mặt của bố mẹ. Hãy học cách cảm ơn cuộc đời vì chúng ta vẫn đang được sinh ra, được sống và chở che trong cái nôi của gia đình các bạn nhé
Vì sao nó lại là căn bệnh thời đại? Là do các tác nhân gây nên stress đang âm thầm tấn công rất nhiều người hết ngày này qua ngày khác. Những cơn stress giống như những sợi thép nhỏ, yếu mền nhưng được kết soắn lại thành một cuộn thép lớn đủ sức mạnh nâng cả một cây cầu khổng lồ.
Mỗi loài đều được tạo hóa ban tặng những đặc tính tự nhiên nhất định. Ví như con chim có khả năng bay lượn, con cá có khả năng bơi. Con báo chạy rất nhanh, nhưng con rùa thì đi rất chậm. Con ong thì thích tìm đến những bông hoa, nhưng con sâu thì thích tìm đến những ngọn lá non.. đó là những đặc tính tự nhiên của mỗi loài. Nếu đi ngược lại trận tự ấy, hay gọi là sống không thuận theo tự nhiên thì bệnh tật sẽ chạy tới, thậm chí dẫn đến tử vong.
Nhiều nhà tư tưởng lớn luôn đưa ra lời khuyên về cách sống thuận theo tự nhiên là như vậy. Nghĩa là mình tôn trọng những gì tạo hóa ban tặng cho mình. Sống quân bình âm dương để được mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an.
Rất nhiều người vì các nguyên nhân chủ quan hay khách quan, vô tình hay cố ý đã tự mình làm mất quân bình âm dương, sống không thuận tự nhiên vì thế đã gây nên các cơn stress, bệnh tật cho họ.
Những tác nhân gây stress đến cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Những tác nhân gây stress đến từ bên trong như: Các loại bệnh tật như: Mất ngủ, đau nhức, đau đầu, đau dạ dày.. Sự không hài lòng về bản thân, sự lo lắng, sự thất vọng, ăn uống không hợp với bản thân, ăn không đúng bữa..
Nó đến từ bên ngoài như: Ô nhiễm môi trường, không khí, kẹt xe tắc đường. Áp lực tại công sở và gia đình, áp lực tài chính. Các mối quan hệ bất hòa từ trong gia đình, công sở..
Đó chính là lý do tại sao đối phó và hóa giải những cơn stress là không đơn giản. Không phải ngẫu nhiên Vương Quốc Anh, một đất nước tân tiến, văn minh, chính phủ lại thành lập hai Bộ, đó là Bộ trưởng bộ cô đơn và Bộ trưởng bộ chống tự tử là như vậy. Nhưng không phải không có cách.
Cần phải có sự đầu tư mạnh mẽ, nghiêm túc cho căn bệnh stress. Quan trong người bị stress tự mình rất khó hóa giải vì tác nhân gây stress âm thầm, bản thân họ thường không nhận ra. Nên cần có một người hướng dẫn, một HLV có kinh nghiệm.
Bản thân khải trong quá trình tư vấn sức khỏe, được nhiều Anh/Chị tâm sự về stress và trầm cảm. Có những Anh/Chị bị stress kiểu không "lối thoát", tự gỡ nhưng không biết cách gỡ khiến tảng đá stress lại dơi vào chân thành ra bị nặng hơn. Khi được tư vấn họ mới nhận ra mình bị mất quân bình âm dương nghiêm trọng. TINH sai, KHÍ thiếu, THẦN suy.
Nhiều người có niềm tin rất đơn giản và hồn nhiên về stress rằng khi tôi giải quyết được vấn đề A, B, C thì stress sẽ tự biến mất, kiểu như tôi xin được việc khác không phải làm cùng ông sếp này. Chồng tôi không bồ nữa. Con tôi không chơi game nữa. Tài chính của tôi đầy đủ.. thì stress sẽ biến mất.
Thế nhưng thực tế không đơn giản như vậy, bởi vì quy luật cuộc sống là quy luật vận động. Mà đã là vận động thì mọi thứ nó thay đổi theo thời gian. Khi giải quyết được vấn đề A thì vấn đề B lại đến. Vì thế việc đầu tư và học về quản lý, hóa giải stress là vô cùng cấp thiết để có thể hưởng một cuộc sống mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an.
DÀNH CHO TẤT CẢ NHỮNG AI ĐANG GẶP STRESS TRONG CUỘC SỐNG
1. Mọi người luôn nói, "Hãy theo đuổi công việc bạn yêu thích!'" Hãy theo đuổi đam mê đời mình "Nhưng đó không phải lời khuyên tuyệt vời nhất. Công việc đúng đắn nhất là công việc bạn có thể rất yêu nó hôm nay, phát rồ vì nó ngày mai những vẫn đủ để bạn chi trả tiền điện nước, đóng góp cho bố mẹ.
2. Đừng quá quan trọng hóa vấn đề. Kể cả khi cuộc đời đầy tối tăm và vô vọng, cứ cười cho vui tươi. Đời cho mình mắm tôm thì mình đi mua bún đậu. Đâu khắc có đó, chớ phải lo!
3. Người quan trọng nhất cuộc đời bạn là người đồng ý dành cả cuộc đời của họ bên bạn. Hãy đối xử với họ thật xứng đáng với những gì họ đã chọn lựa. Đừng làm tổn thương nhau!
4. Lòng ganh ghét phá hoại các mối quan hệ. Hãy tin tưởng những người quan trọng quanh bạn, bởi bạn sẽ còn tin ai được nữa đây?
5. Nếu bạn quá stress bởi những vấn đề cuộc đời đập vào mặt, bỏ quách tất cả suy nghĩ lộn xộn trước mắt đi và thưởng thức tất cả những gì là đẹp và dễ chịu. Hít 1 hơi thật sâu, thư giãn.
6. Thời gian trôi qua trong nháy mắt. Đừng kết hôn quá sớm. Sống cuộc đời của chính bạn. Đi nhiều nơi. Làm nhiều thứ. Cho dù bạn có khả năng hay không. Hãy thu xếp đồ đạc và đi khi nào có thể. Trong khi bạn chưa phải lo lắng cho ai, đừng mua đồ đạc gì cả. Bất cứ thứ gì! Hãy đi quan sát thế giới. Chọn một điểm trong tạp chí du lịch và đi!
7. Một người bạn thực sự sẽ chạy đến bên bạn nếu bạn cần nó vào 2 giờ sáng. Không nề hà, không lí do, nó sẽ đến. Những người khác chỉ là người quen mà thôi.
8. Không có ai sắp chết mà ước rằng mình có thể làm việc nhiều hơn. Hãy làm việc chăm chỉ nhưng đừng ưu tiêu công việc hơn gia đình, bạn bè, hay kể cả chính bản thân.
9. Bạn trưởng thành rất nhanh, bố mẹ cũng sẽ già rất mau. Hãy cố tận dụng tất cả thời gian bạn có thể để ở bên bố mẹ mình. Cố gắng gọi điện, về nhà ăn cơm thường xuyên, thời gian một đi không trở lại đâu.
10. Đừng nghe theo lời khuyên của người khác 100%. Bạn có thể hỏi từ người mà bạn kính trọng, rồi hãy tự phân tích tình huống của mình và tự đưa ra quyết định. Về cơ bản thì, lời khuyên của tôi là hãy tự đưa ra lời khuyên cho chính bạn, tin vào bản thân một chút..
11. Nếu bạn mơ ước được trở thành ai đó hay làm thứ gì đó thì làm ngay và luôn đi. Đừng có" sau này", có mà đến mùa quýt ấy. Ok sẽ rất khó khăn, % thành công cực thấp, thế thì mình cứ làm thôi, sợ quái gì. Mọi thứ sẽ chỉ trở nên khó khăn hơn khi bạn lớn tuổi hơn và có thêm nhiều trách nhiệm, nhiều nghĩa vụ mà thôi..
12. Trân trọng những gì mình đang có. Thích đi phượt, ok tuổi trẻ là mạo hiểm. Thích gặp gỡ bạn bè, ok sống phải có mấy đứa thân thiết hiểu mình. Thích tiệc tùng cơ quan, ok sống phải giao tiếp để mở rộng quan hệ. Thích hẹn hò người yêu, ok không gặp nhau thì còn gì là yêu với chả đương. Nhưng nhớ, đừng quên bố mẹ mình ở nhà. Ngu ngốc nhất là luôn tươi cười giả lả với người ngoài mà chỉ gắt gỏng với bố mẹ mình thôi. Trân trọng gia đình bạn nhé! Gia đình thật sự thật tuyệt vì có sự có mặt của bố mẹ. Hãy học cách cảm ơn cuộc đời vì chúng ta vẫn đang được sinh ra, được sống và chở che trong cái nôi của gia đình các bạn nhé
Last edited by a moderator:
