Tiếng Trung Học tiếng Trung qua bài đọc: Ổn định được bản thân là một dạng sáng suốt

【夜读】稳得住自己, 是一种智慧​

人生总是充满变化, 我们总会遇到大大小小的事情. 那些越来越强大的人, 不论遇到什么事, 都做到了这个字：稳.

【Rénshēng zǒng shì chōngmǎn bìanhùa, wǒmen zǒng hùi yù dào dà dàxiǎo xiǎo de shìqíng. Nàxiē yuè lái yuè qíangdà de rén, bùlùn yù dào shénme shì, dōu zuò dàole zhège zì: Wěn. 】

1, 情绪稳得住, 是能力

【Qíngxù wěn dé zhù, shì nénglì】

情绪人人都有, 释放出来是本能, 控制得住才是本事. 情绪会影响我们的生活质量. 情绪不稳定不仅会伤害自己的身心, 更有可能伤害身边的人.

【Qíngxù rén rén dōu yǒu, shìfàng chūlái shì běnnéng, kòngzhì dé zhù cái shì běnshì. Qíngxù hùi yǐngxiǎng wǒmen de shēnghuó zhìlìang. Qíngxù bù wěndìng bùjǐn hùi shānghài zìjǐ de shēnxīn, gèng yǒu kěnéng shānghài shēnbiān de rén. 】

当你的情绪不受自己控制的时候, 可以尝试：先深呼吸, 再想想可能的最坏结果, 换个环境, 等冷静了再来处理事情. 稳得住情绪, 是一种能力.

【Dāng nǐ de qíngxù bù shòu zìjǐ kòngzhì de shíhòu, kěyǐ chángshì: Xiān shēnhūxī, zài xiǎng xiǎng kěnéng de zùi hùai jiéguǒ, hùangè húanjìng, děng lěngjìngle zàilái chǔlǐ shìqíng. Wěn dé zhù qíngxù, shì yī zhǒng nénglì. 】

2, 心态稳得住, 是智慧

【Xīntài wěn dé zhù, shì zhìhùi】

生活中总会有一些让我们措手不及的事：没带伞时一场意外的暴风雨、急着赴约却遇上堵车、与他人之间始料未及的争执.. 这时最需要做的, 就是稳住心态.

【Shēnghuó zhōng zǒng hùi yǒu yīxiē ràng wǒmen cuòshǒubùjí de shì: Mò dài sǎn shí yī chǎng yìwài de bàofēngyǔ, jízhuó fùyuē què yù shàng dǔchē, yǔ tārén zhī jiān shǐ lìao wèi jí de zhēngzhí.. zhè shí zùi xūyào zuò de, jìushì wěn zhù xīntài. 】

生活本就喜忧参半, 很多事情都有它的两面性. 所谓好与坏, 常常取决于你如何去看待. 心态稳得住, 坦然面对所发生的事, 才能逐步找到最好的解决办法, 才能把所有经历都变成经验, 帮助我们前行.

【Shēnghuó běn jìu xǐyōucānbàn, hěnduō shìqíng dōu yǒu tā de liǎngmìanxìng. Suǒwèi hǎo yǔ hùai, chángcháng qǔjué yú nǐ rúhé qù kàndài. Xīntài wěn dé zhù, tǎnrán mìan dùi suǒ fāshēng de shì, cáinéng zhúbù zhǎodào zùi hǎo de jiějué bànfǎ, cáinéng bǎ suǒyǒu jīnglì dōu bìan chéng jīngyàn, bāngzhù wǒmen qían xíng. 】

3, 做事稳得住, 是底气

【Zuòshì wěn dé zhù, shì dǐqì】

我们每个人每天都会遇到和处理很多事. 做事越是着急, 脑子就越是混乱, 就越容易把事情搞砸. 正如俗话说的： "饭要一口一口吃, 事要一件一件做."

【Wǒmen měi gèrén měitiān dūhùi yù dào hé chǔlǐ hěnduō shì. Zuòshì yuè shì zhāojí, nǎozi jìu yuè shì hǔnlùan, jìu yuè róngyì bǎ shìqíng gǎo zá. Zhèngrú súhùa shuō de: "Fàn yào yīkǒu yīkǒu chī, shì yào yī jìan yī jìan zuò." 】

做事稳得住的人, 对事情往往会有更清醒的判断, 对全局有更好的把控, 从而更能在重要关头做出正确的选择, 推动事情往更好的方向发展.

【Zuòshì wěn dé zhù de rén, dùi shìqíng wǎngwǎng hùi yǒu gèng qīngxǐng de pàndùan, dùi quánjú yǒu gèng hǎo de bǎ kòng, cóng'ér gèng néng zài zhòngyào guāntóu zuò chū zhèngquè de xuǎnzé, tuīdòng shìqíng wǎng gèng hǎo de fāngxìang fāzhǎn. 】

4, 人生稳得住, 是境界

【Rénshēng wěn dé zhù, shì jìngjiè】

所谓 "功到自然成", 认准了目标, 开始了行动, 就要让自己的心安定下来, 然后默默耕耘. 不急于求成, 稳扎稳打, 每一份努力都会为你的前进铺路.

【Suǒwèi "gōng dào zìrán chéng", rèn zhǔnle mùbiāo, kāishǐle xíngdòng, jìu yào ràng zìjǐ de xīn āndìng xìalái, ránhòu mòmò gēngyún. Bù jíyú qíu chéng, wěnzhāwěndǎ, měi yī fèn nǔlì dūhùi wèi nǐ de qíanjìn pūlù. 】

不论何时, 都稳得住自己, 是一种态度, 也是一种境界.

【Bùlùn hé shí, dōu wěn dé zhù zìjǐ, shì yī zhǒng tàidù, yěshì yī zhǒng jìngjiè. 】

愿我们都能平心静气地面对生活中的每一个选择, 在稳稳的努力中收获稳稳的幸福.

【Yùan wǒmen dōu néng píngxīnjìngqì dì mìan dùi shēnghuó zhōng de měi yīgè xuǎnzé, zài wěn wěn de nǔlì zhōng shōuhuò wěn wěn de xìngfú. 】

(Nguồn: Wechat)​

Từ vựng cần biết​

智慧: Zhìhùi: Thông minh, trí tuệ, thông tuệ, sáng suốt

底气: Dǐqì: Sức mạnh, sức lực; lượng khí hô hấp

境界: Jìngjiè: Cảnh giới, giới hạn, ranh giới

功到自然成: Gōng dào zìrán chéng :(thành ngữ) có công mài sắt, có ngày nên kim; có chí thì nên

耕耘: Gēngyún: Làm cỏ, cày ruộng; cố gắng nỗ lực

稳扎稳打: Wěnzhāwěndǎ :(thành ngữ) làm đâu chắc nấy

Tạm dịch​

Giữ ổn định được chính mình là một dạng sáng suốt​

Đời người chứa đựng nhiều biến đổi, chúng ta luôn gặp phải những chuyện to nhỏ khác nhau. Những người ngày càng mạnh mẽ hơn, cho dù gặp phải chuyện gì cũng thực hiện được từ này: Ổn.

1, Ổn định được cảm xúc của bản thân là năng lực

Cảm xúc là thứ ai ai cũng có, bộc phát ra là bản năng, kiểm soát được là bản lĩnh. Cảm xúc sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Cảm xúc không thể ổn định không chỉ làm tổn thương đến tinh thần của chính mình, mà còn có thể làm tổn thương người xung quanh.

Khi cảm xúc của bạn không thể khống chế được, vậy có thể thử cách sau: Trước hết hít thở sâu, nghĩ đến kết quả xấu nhất có thể xảy ra, thay đổi môi trường khác, đợi bình tĩnh rồi tiếp tục xử lí công việc. Ổn định được cảm xúc của chính mình, là một loại năng lực.

2, Ổn định được tâm trạng của mình, là sáng suốt

Trong cuộc sống, vẫn luôn có những chuyện khiến chúng ta trở tay không kịp: Không đem ô khi trời đột nhiên mưa, vội vã đến điểm hẹn nhưng tắc đường, xảy ra mâu thuẫn với người khác.. Điều cần làm trong những lúc như vậy, là hãy ổn định tâm trạng.

Cuộc sống có vui có buồn, rất nhiều sự việc đều có hai mặt của nó. Tốt hay xấu, thường phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận nó như thế nào. Ổn định được tâm trạng, ung dung đối diện với sự việc xảy ra, mới có thể nhanh chóng tìm ra phương pháp giải quyết tốt nhất, mới có thể biến trải nghiệm thành kinh nghiệm, giúp cho tương lai của chúng ta.

3, Ổn định được công việc, là sức mạnh

Mỗi ngày mỗi người chúng ta sẽ luôn gặp và phải xử lí rất nhiều việc. Làm việc càng vội vàng, đầu óc càng dễ rối loạn, cũng dễ khiến hỏng việc. Như câu tục ngữ có nói: "Ăn từng miếng, làm từng việc".

Người có thể làm việc ổn thỏa thường có phán đoán, đánh giá rõ ràng về sự việc, kiểm soát tốt tình hình chung, từ đó có thể đưa ra lựa chọn, quyết định đúng đắn vào thời điểm quan trọng, thúc đẩy mọi thứ phát triển theo hướng tốt đẹp hơn.

4, Ổn định được cuộc sống, là trình độ

"Có chí thì nên", xác định được mục tiêu, bắt đầu thực hiện, cần để tâm trí bình định, rồi âm thầm cày cuốc, cố gắng nỗ lực. Không vội vàng cầu mong thành công, làm đâu chắc nấy, mỗi phút cố gắng đều là vì trải đường cho tương lai của bạn.

Dù là lúc nào, đều phải ổn định được bản thân mình, đó là một kiểu thái độ, cũng là trình độ.

Mong rằng chúng ta đều có thể bình tĩnh đối diện với mỗi thử thách, lựa chọn trong cuộc sống, có được hạnh phúc ổn định trong khi cố gắng ổn định.

(Bản dịch còn thiếu sót, mong mọi người góp ý)​

 

Mình mà nghĩ về kết quả xấu nhất xảy ra là nó đến thật đỡ không kịp :(

 

Vậy nghĩ lạc quan lên nè><