Hỏi đáp Bạn làm gì mỗi khi stress?

Mình nghĩ chúng ta cảm thấy stress là có thể là khi ta quá đặt niềm tin vào một thứ để rồi thất vọng tràn trề hoặc cũng có thể là mệt mỏi do quá nhiều thứ cần nghĩ. Ai cũng bị stress và mình cũng thế. Những lúc đấy mình thường ngồi đếm số (mình không bị tự kỷ đâu), nghĩ về những thứ tốt đẹp và những điều bạn muốn làm. Và mình nghĩ đâu tiên là bạn nên bình tĩnh, đừng để bản thân là gánh nặng cho chính bản thân mình. Mình có thể nói hơi khó hiểu nhưng nôm na là bạn nên tạo niềm hạnh phúc cho mình chứ đừng tạo thêm gánh nặng. Hạnh phúc và niềm vui là hai thứ bạn phải tự tạo ra và tự dành lấy bằng chính năng lực của mình. Bạn cứ thử đi, đầu tiên là bình tĩnh đã rồi sau đó bạn sẽ cảm thấy khác đấy. Bình tĩnh là một trong những chìa khóa để mở cánh cửa thành công. Cố lên ^ ^

 

Ôi! Cảm ơn cậu nhiều nhé! Chúc cậu buổi tối vui vẻ!

 

Mỗi lần bị stress là mình toàn kiểu ngồi một chỗ yên tĩnh xong suy nghĩ, hoặc là nghe nhạc thư giãn đầu óc, hoặc là cố gắng làm một việc gì đó để nhanh chóng quên đi. Nhiều khi áp lực quá không chịu được thì lại ngồi khóc một mình, không dám nói với bố mẹ bởi sợ họ lo lắng (bố mẹ mình kiểu như lúc nào cũng lo mình áp lực học tập ý). Nói chung là làm bất cứ điều gì để có thể vượt qua chỉ một mình và đa phần thì mình đều cảm thấy khá hơn sau mỗi lần khóc.