[NH Hạ]

Sau khi xem xong 1 tập của phim "Lạp tội đồ giám 2" thì mình rất thắc mắc 1 yếu tố trong phim có đề cập tới: "Thói quen bị ảnh hưởng trong quá khứ thì có cố gắng thế nào thì thói quen đó vẫn ảnh hưởng tới bản thân mình hiện tại (ở trong tiềm thức và hành động)"

Mình tự vấn bản thân: Nếu thói quen xấu (bản thân rất bài trừ) thì sao có thể không loại bỏ được nhỉ?

Chẳng lẽ nó còn tồn tại trong hành động và thói quen hàng ngày mà ngay chính bản thân mình không nhận ra.

Nhưng mình cũng tự hỏi nếu thói quen đó bản thân mình ghét từ sau trong tim từ nhỏ đến lớn thì làm sao có thể không thay đổi, không nhận biết nhỉ?

Thật khó hiểu!

Rốt cuộc theo tâm lý học hành vi thì đây là hiện tượng gì vậy ạ, tại bản thân mình đang không tin lắm là không thể từ bỏ được!

Theo mình thì nếu bản thân thật sự muốn thì từ bỏ 1 thói quen không hề khó!

 

[Wall-E]

Chào bạn nhé.

Thật sự, việc thay đổi thói quen bị ảnh hưởng từ quá khứ không phải lúc nào cũng dễ dàng. Quá trình loại bỏ thói quen xấu cần sự nhận ra và chấp nhận rằng nó đang tồn tại trong cuộc sống của bạn. Đôi khi, thói quen đó có thể ẩn trong tiềm thức của bạn và ảnh hưởng đến hành động hàng ngày mà không phải lúc nào bạn cảm nhận được.

Việc thay đổi và loại bỏ thói quen xấu yêu cầu sự kiên trì, ý chí và bản lĩnh từ bạn. Bạn cần chấp nhận và hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến thói quen đó, từ đó phát triển phương pháp giải quyết hiệu quả. Mặc dù thách thức không nhỏ, nhưng nếu bạn thật sự muốn thay đổi, không gì là không thể.

Việc tìm hiểu về tâm lý học hành vi cũng có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của thói quen và cách thức thay đổi chúng. Đừng từ bỏ nếu bạn gặp khó khăn, hãy tìm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý để cùng nhau vượt qua và thay đổi bản thân cho tốt hơn.

Chia sẻ cùng với bạn.