Cách Để Trở Thành Người Bạn Ước Mơ (Phần 1) Mọi thông tin trong bài viết mình trích từ Atomic Habits, để bạn nào lười không đọc hết cả quyển hoặc bạn nào không có thời gian, tuy nhiên vẫn khuyến khích mọi người đọc hết quyển sách để hiểu rõ hơn. Khi nào dính bản quyền thì mình gỡ, nên là tranh...

Bạn có thói quen viết nhật ký không? Với tôi, thì có. Sau một ngày, tôi thường sẽ ghi lại những việc mình đã làm được, những cảm xúc của tôi về những việc ấy. Tôi nghĩ khi viết nhật ký chúng ta có thể tự đối diện với chính bản thân mình, tự nhìn nhận đúng, sai. Chúng ta có một không gian riêng...

Thói quen có chăng tồn tại ở 2 dạng hình thái đó là tích cực và tiêu cực? Hình thái tích cực sẽ đem lại một cảm giác cự kỳ thoải mái và tự tại vì nó đã dần được chúng ta cài đặt mặc định trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, không hề tồn tại một chút bỡ ngỡ hay bất tiện nào như thuở mới bắt đầu...

1. Hãy xem sở thích của anh ta là gì Một người đàn ông có hoài bão phát triển sự nghiệp tuyệt đối không bao giờ sa đà trên bàn rượu, đốt thời gian vào game, chìm trong thú vui tửu sắc.. mà sẽ có một vài thói quen mà bản thân anh ta rất chú trọng như chạy bộ, tập gym, chơi cờ, chơi bóng, đọc...

Trước đây mình cứ nghĩ đau vai gáy là do ngồi máy tính nhiều. Nhưng sau vài lần sáng ngủ dậy đã thấy cổ cứng dù hôm trước không làm việc quá nhiều, mình mới bắt đầu để ý lại những thói quen hằng ngày. Đọc thêm một số tài liệu thì thấy có khá nhiều nguyên nhân rất nhỏ mà mình từng bỏ qua...

"Sức Mạnh Của Thói Quen" của Charles Duhigg là một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai muốn hiểu sâu về cách thói quen hình thành, ảnh hưởng đến cuộc sống và làm thế nào để thay đổi chúng. Với lối viết lôi cuốn, giàu minh chứng thực tế và lập luận sắc bén, tác phẩm không chỉ cung cấp kiến thức...

Lưu ý: Đây chỉ là tóm tắt. Tác giả: Charles Duhigg Sức Mạnh của Thói Quen giải thích tầm quan trọng của cách sử dụng thói quen trong cuộc sống của chúng ta, từ việc ta đánh răng đến hút thuốc hay tập thể dục, và những thói quen này chính xác được hình thành như thế nào. Các nghiên cứu và những...

Xu nịnh tức là khen ngợi quá đáng hay hoang tưởng nảy sinh từ quyền lợi riêng tư. Nó có thể được định nghĩa là "một cửa chỉ đáng khinh bỉ. Một quà tặng xấu xa và là bài học cho những kẻ hợm hĩnh." Kẻ nịnh hót thường là những kẻ ích kỉ nguy hiểm. Nó thường dùng những lời nói hoa mĩ để gieo rắc...

Hay uống nước ngọt, ăn khi buồn, giận, ít ăn protein, thiếu ngủ.. có thể khiến vòng eo của bạn ngày càng phát phì. Một số thói quen dưới đây có thể làm bạn béo bụng, và hãy làm ngược lại để có vòng eo săn chắc, thon gọn. Dùng thức uống chứa carbonate thường xuyên Mỗi ngày bạn không thể thiếu...

Xung quanh chúng ta luôn có những vị học bá cao siêu, họ luôn có những phương pháp học tập riêng biệt thuộc về cá nhân họ. Bài viết lần này tôi muốn nhắc tới 'cách các học bá nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi sau khi học'. Ngoài ra tôi cũng chỉ rõ cái gọi là 'bí quyết nghỉ ngơi'. Mong các bạn đón...

Sau khi xem xong 1 tập của phim "Lạp tội đồ giám 2" thì mình rất thắc mắc 1 yếu tố trong phim có đề cập tới: "Thói quen bị ảnh hưởng trong quá khứ thì có cố gắng thế nào thì thói quen đó vẫn ảnh hưởng tới bản thân mình hiện tại (ở trong tiềm thức và hành động)" Mình tự vấn bản thân: Nếu thói...

Trước đây khá nhiều người chọn nệm chủ yếu dựa vào cảm giác nằm thử mềm hay cứng, êm hay không. Nhưng sau khi tìm hiểu kỹ hơn, mình nhận ra nệm thật ra cũng giống như thực phẩm hay mỹ phẩm, đều có vật liệu cấu thành và quy trình sản xuất phía sau. Điểm khác là nệm là thứ cơ thể tiếp xúc gần như...

Bạn có biết mỗi ngày trôi qua có bao nhiêu điều mới mẻ đã diễn ra? Các nhà khoa học cho rằng dù công nghệ có phát triển đến đâu đi chăng nữa cũng không thể thống kê được những điều mới nảy sinh mỗi ngày. Vậy mà bạn vẫn dùng thói quen của mình để sống liệu có thực sự khám phá được ý nghĩa thực sự...

Chào mừng các bạn đã quay trở lại với Game Show - Ai Là Nhà Tâm Lý Tài Ba? Để tiếp tục cho chương trình, mình xin phép gửi đến các bạn một câu hỏi cũng khá thú vị về thói quen hàng ngày, đó là: Nói đến thói quen thì hẳn không bất cứ ai trong chúng ta xa lạ gì với khái niệm, và mỗi chúng ta ít...

Review sách: The Magic (Phép màu) Tác giả: Rhonda Byrne Reviewer: Anhquaann Cuốn sách The Magic sẽ chỉ ra những lý do khiến bạn phải biết ơn những điều luôn hiện hữu trong cuộc sống và biến sự biết ơn thành thói quen trong 28 ngày. Bạn có thực sự tin vào phép màu? Một khi thấu hiểu...

Các lợi ích của việc dậy sớm 1. Khiến tâm trạng tốt hơn Nếu bạn dậy vào sáng sớm bạn sẽ cảm nhận được bầu không khí trong lành. Và khi bạn cảm thấy vui vẻ tươi mới như thế tâm trạng bạn sẽ tốt hơn và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, lạc quan, yêu đời hơn. Nếu mới bắt đầu ngày mới tâm trạng...

Chắc hẳn ai cũng từng trải qua thời học sinh và không may mắc phải những thói quen xấu làm ảnh hưởng kết quả học tập. Mình xin chia sẻ trước những thói xấu mà mình đã và đang sửa từng ngày nhé. 1. Nước ngập đầu vẫn ung dung Có giai đoạn, mình như chỉ học để thi. Đến giờ kiểm tra, nghe...

Nguyên nhân dẫn đến sự trì hoãn công việc Rất nhiều người bị bệnh trì hoãn quấy nhiễu. Chúng ta thường tải rất nhiều tài liệu từ trên mạng về nhưng cuối cùng chỉ khiến chật ổ cứng chứ chẳng xem bao giờ. Chúng ta mua một đống sách, dự định sẽ đọc hết những tác phẩm kinh điển đó để hoàn thiện...

Lời tâm sự từ tận sâu trong lòng của một bạn nữ rất ngốc nghếch. Bạn ấy trước kia có một người bạn cùng bàn, hai người họ tương đối khắc khẩu, gặp nhau là cãi vã, đánh nhau không thương tiếc, tựa như.. mười kiếp rồi đã làm cặp oan gia ngõ hẹp. Cô nàng cho rằng cậu ấy rất thô lỗ, vô duyên...

Thói quen là 1 công cụ hữu ích cho cuộc sống khi ta làm chủ được nó. Để hình thành 1 thói quen tốt ta cần bỏ lượng thời gian, công sức tùy thuộc vào độ phức tạp của thói quen. Trong quá trình đó, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nản và mệt mỏi, cảm thấy như đang mất phương hướng. Vì vậy nên bài viết...

Cho mình hỏi mọi người học tiếng anh như thế nào? Và làm sao để duy trì thói quen học tiếng anh đều đặn mỗi ngày?

Mụn trứng cá là một bệnh ngoài da thường gặp ở lứa tuổi dậy thì. Trứng cá không phải là một bệnh nguy hiểm và cũng không thuộc loại bệnh lây cho người khác nhưng di chứng của chúng để lại trên da lại gây buồn phiền không nhỏ cho giới trẻ. Theo các bác sỹ, mụn trứng cá là do sự bài tiết quá mức...

Trong xã hội hiện đại, thói quen nghĩ nhiều (overthinking) đã và đang trở thành một vấn đề đáng được sự chú ý của mọi người. Áp lực công việc, nỗi cô đơn hòa cùng nhịp sống hối hả ngày nay đang khiến cho chúng ta suy nghĩ nhiều quá mức cần thiết, làm ta dần mất đi những cơ hội tận hưởng vẻ đẹp...

Bạn hãy thử nghĩ xem, bạn không tự xem trọng bản thân mình thì ai sẽ xem trọng bạn, đúng không? Trước tiên bạn phải biết yêu bản thân mình rồi bạn sẽ biết cách làm bạn tốt hơn mỗi ngày. Dưới đây mình sẽ chia sẻ một vài yếu tố biểu hiện thói quen "Tự hạ thấp bản thân" mà mình biết. Bạn cùng xem...

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng những người có năng suất cao là những người dành phần lớn thời gian vào công việc và hạn chế các quan hệ xã hội. Tuy nhiên, những người làm việc với năng suất cao thường biết cách giữ cân bằng những những việc khác nhau trong cuộc sống. Nếu bạn muốn biết cách tận...

Khi tình yêu không còn, điều gì còn lại? Những thói quen.. Chúng trở thành thứ dang dở mà một trong hai người vốn nghĩ nó trở thành thói quen duy trì nhiều năm đến khi đầu bạc răng nong vẫn nhớ. Bên nhau dù ngắn, dài điều luôn gợi nhớ vẫn là những thói quen. Đôi khi tan làm từ bao giờ vẫn đứng...

Thời đại ngày càng phát triển, công việc cũng tăng theo. Vì vậy, công việc dần khiến cho mọi người ám ảnh. Ngoài làm 8 tiếng mỗi ngày, nhiều người phải mang công việc về nhà, tăng ca.. Vì vậy, lúc đó ít ai còn chú ý đến sức khỏe của bản thân nữa. Giấc ngủ rất quan trọng đối với đời sống con...

HỢP ÂM ĐƠN GIẢN ĐỪNG NHƯ THÓI QUEN Sáng tác: Dương Khắc Linh Nhạc Trẻ Điệu: Ballade 1. [Am] Em từng là duy [G] nhất Là [F] cả khoảng trời trong [C] anh Nhưng [D m] đến bây giờ anh [Am] vẫn như vậy Chỉ [Bb] là cần một khoảng [E7] trống [Am] Yêu chậm lại một [G] chút Để [F] biết ta cần...

Chúng ta luôn biết ngày đèn đỏ đối với mỗi chị em phụ nữ đều có rất nhiều những vấn đề cần chú ý đến. Vì thế hôm nay chúng ta cùng xem những thói quen vô tình của bạn mà có thể sẽ gây hại cho cơ thể của chúng ta trong ngày đèn đỏ nhé. Thứ 1: Không thay băng vệ sinh trong vòng 4 tiếng mà chờ ướt...

Thói quen lạ lùng nào bạn thường làm một ngày? Với tui là soi gương: ">> Nhà tui không biết sao treo khá nhiều gương. Gần bình nước nhà tui cũng có một cái gương, góc chiếu sáng cũng tốt nữa, cái tui thường vừa uống nước vừa chiêm nghiệm cái gương mặt này:" >> Thành thói quen luôn á mấy má...