Lúc chán nản và mệt mỏi thì mình sẽ tìm một chỗ tĩnh lặng, tìm list nhạc nhẹ nhàng buồn buồn để nghe. Vừa nghe nhạc có thể sẽ vừa vẽ hoặc vừa đọc lại bộ truyện yêu thích. Trong đầu sẽ trống rỗng, cố gắng bỏ qua mọi thứ xáo trộn và tập trung vào việc vẽ hoặc câu chuyện. Cứ vậy mà chìm đắm thôi. Nếu hôm đó, mọi người ở nhà thì mình sẽ bị đánh thức khỏi cơn chìm đắm bằng câu gọi đi ăn cơm hay đại loại vậy. Còn không, cứ chìm đắm chú tâm cho đến khi cơ thể báo mệt: Mỏi cổ, khát nước, đau lưng.. Lôi bản thân về hiện thực. Nhưng dù trường hợp nào thì sau đó, mọi thứ sẽ gần như ổn lại, não giống như được reset lại từ đầu và mình lại quay về trạng thái bình thường.
Chào bạn, nếu hiện tại bạn đang chán nản vì mọi khó khăn trong cuộc sống thì bạn đang sắp bỏ cuộc rồi đó, bạn đang đầu hàng trước khó khăn đó, đứng dậy đi nào! Mà bạn đang chán thì chắc cũng chả muốn làm gì đâu nhỉ? Có lẽ bạn đang bị stress? Vậy hãy tạm dừng sự cố gắng của bạn lại nhưng không phải bỏ nhá hãy tìm thứu gì đó để xả stress đi làm những thứu bạn vui đi khi bạn thật sự vui thì hãy quay trở lại nhưng công việc của mình và cố gắng tiếp tục thì chất lượng làm việc cảu bạn sẽ tốt hơn đó! Bạn đang muốn cố gắng vượt qua khó khăn nhưng không có nghĩa bạn vùi đầu vào đó bạn không có thời gian nghỉ hay vui chơi cho bản thân bạn, khi bạn vui bạn thoải mái bạn mới hoàn thành tốt công việc của bạn Mình góp ý riêng mong giúp được bạn!
Trong những áp lực của cuộc sống, khi phải đối diện với mệt mỏi, mình điều dừng lại nghỉ chân một chút, để ngẫm nghĩ, để nhìn lại, để an ủi, để tự vấn hay đơn giản chỉ để mình cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Chúng ta bây giờ điều đã trưởng thành, đã phải mang trên vai những trách nhiệm của cuộc đời, đã phải vùng vẫy trong xã hội mà mưu sinh. Đã phải đối diện với sự mệt mỏi không ngừng hiện hữu. Nếu đã không thể thoát ra được, cũng như không thể chấm dứt. Vậy chỉ còn cách dừng lại và an ủi bản thân mình. Khi mệt mỏi hãy nghe một bản nhạc yêu thích. Khi áp lực hãy hát một khúc ca yêu đời. Uống một tách trà vào sáng sớm. Đánh một giấc ngủ vào giữa trưa. Đọc một quyển sách trước khi đi ngủ. Mỉn cười và nói với chính mình rằng mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn thôi. Đúng vậy đấy. Mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn thôi!
Đi ra ngoài để cảm nhận mình chết thì xã hội ngoài kia vẫn theo guồng quay vốn có và không có ý định kết thúc. Mọi người dù ở bất cứ vị trí nào của xã hội thì vẫn lao động và làm phận sự của mình, cứ như thế, cứ như thế và mãi mãi sẽ như thế! Bắt đầu ngồi xuống và suy nghĩ, ta sống ở đời này để làm gì! Mục đích đến thế giới này vì điều gì! Và tôi đã chọn tin vào tín ngưỡng để trấn an tinh thần và có động lực bước tiếp. Lạc quan, hi vọng, sống hết mình, cố gắng quan tâm tới mọi người xung quanh để đồng cảm và có niềm tin cố gắng, nhìn thấy bản thân thật nhỏ bé trong thế giới này và cố gắng làm tốt phận sự của mình. Cuối cùng vẫn là thuận theo tự nhiên.
Con người ai cũng phải trải qua giai đoạn khó khăn nhất của cuộc đời, và khi ấy ta thấy mệt mỏi, chán nản với mọi thứ. Cách tốt nhất bây giờ là ổn định lại tâm trạng bằng việc thư giãn, nghỉ ngơi như xem phim, đọc sách, đi du lịch cùng hội bạn thân hay làm một việc gì đó mà bạn thích. Những việc ấy sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn, không con nặng nề như trước nữa. Nếu nó không có tác dụng, hãy tâm sự với bạn thân, với bố mẹ, với người yêu. Có lẽ, họ sẽ cho ta những lời khuyên rất bổ ích đó! Đừng ngồi ì trong phòng mà hãy bước chân ra Thế giới ngoài kia, cảm nhận vẻ đẹp cuộc sống, hít một hơi thật sâu và đi tập thể dục ở những vùng nông thôn yên bình. Nơi ấy sẽ khiến bạn tĩnh tâm, hòa mình vào cuộc sống, không âu lo, chán nản hay bực bội. Chúc bạn may mắn!
"Chán nản" và "Mệt mỏi" - 1 trạng thái không ai muốn nhưng nó vẫn cứ đến như một vị khách không mời. Đôi lúc nó làm mình không biết nên làm gì với cái tương lai phía trước, kim đồng hồ cứ dần trôi qua, bắt ta đối diện sự thật và nhận ra thời gian thật nhanh như chớp mắt, dù mình chưa sẵn sàng đi tiếp. Cứ như một cuộc chạy đua lận. Và mỗi lần như thế, mình đều luôn tìm một lý do nào đó để làm nó trở nên tốt đẹp hơn. Nó chẳng khác gì câu nói thường thấy "Cứ lạc quan lên rồi cuộc sống cũng vui vẻ lên thôi" Thật buồn cười. Bên trong cơ thể của mình đã rất sợ sệt với thế giới của sự trưởng thành. Dẫu vậy, nó cũng không phải là xấu. Hay trốn tránh trắc nhiệm. Đôi lúc ta thất bại, ta nỗ lực và ta bị ngã khỏi cuộc sống giống như trượt trong một kỳ thi trọng đại. Ta sẽ mất hết tất cả những lý do ta làm vì nó, ta thấy cuộc sống mình toàn là một màu xám xịt vì bản chất yếu kém của mình. Ta sợ mình không thể cạnh tranh với tất cả mọi người. Đó là lúc ta cần 1 lý do nào đó để tiếp tục bước tiếp. Đôi lúc mình suy nghĩ ra nhiều lý do hết sức vô tri để tiếp tục đối mặt với những thứ làm mình khó chịu mỗi ngày. Nó như là mục đích bên ngoài che đậy cái xui xẻo hay thất bại của mình vậy. Giống như gần đây, mình đã trượt lái xe thực hành. Chà đau ví tiền và thời gian í nhờ. Ba mẹ khỏi mua xe luôn, cũng không phụ thuộc bạn bè chở mình nữa. Mình phải quất bộ gần 3 cây số trong thành phố sài gòn đầy xe và xa lạ để đi đến trường, và về nữa. Tiết kiệm tiền grab. Trời nắng, trời mưa, trời tối đầy nguy hiểm. Bắt buộc đi thôi. Nghe là muốn nản nhỉ? Ban đầu khi nghe thông tin rớt, mình rất suy sụp vì mình tưởng mọi vấn đề của mình đã được giải quyết. Lúc đó, mình đã suy nghĩ, nghe có vẻ rất ngây dại là crush mình thi lái xe vào 2 tuần tiếp theo. Có lẽ mình sẽ được đi cùng cậu ấy, bằng cách sắp lịch thi lại. Trượt là vấn đề có thể chấp nhận được. Không quá buồn như thể "Trong cái rủi có cái may vậy" Nhưng nhưng... Đời đâu là mơ. 4 tuần sau mới có lịch cho người thi lại, mình nhận ra "Toanggggggg" Nỗi buồn lại ập tới. Vậy là 4 tuần tới mình phải đi bộ cả ngày... Mình lại suy nghĩ "Không sao. Chơi được, sợ gì. Đi thì đi, chứ về sớm về trễ hơn bình thường cũng lăn ra ngủ thôi cứ đi bộ vậy. Có khi mình tạo được vài mối quan hệ khác khi đi nhờ xe của nhiều người khác?".... Haizzzz. Như một đứa cứng đầu nhỉ? Nhưng ít nhất là mình có thể thoát khỏi trạng thái "Chán nản" Chỉ cần có lý do để mình tiếp tục mà thôi. Đó là cách để mình biến thành 1 đứa yêu đời trong cái cuộc sống khắc nghiệt này. Còn "Mệt mỏi" hả? Theo mình chỉ cần đối đãi bản thân thật tốt, ít nhất là cho nó nghỉ và làm những thứ cơ thể thích. Đừng gò bó. Càng trưởng thành, ta càng nhận thức tầm quan trọng của thời gian, và sự lãng phí. Nhất là dealine và sự ghen tỵ thành tích của người khác. Bạn sẽ buông những thứ bạn thích khi đã quá mệt mỏi nhìn bản thân mình thua thiệt người khác. Nếu bạn không phải là người kiên nhẫn thì đừng ép bản thân phải kiên nhẫn với sự gò bó. Bạn sẽ mệt mỏi với sự rèn luyện bản thân và tự buông bỏ chính mình. Tác dụng ngược. Vậy nếu mệt thì cứ cho nó nghỉ thôi. Đây là cách làm của ếch ngồi đáy giếng. Mong cậu sẽ vượt qua được tất cả
Thi thoảng cảm thấy chán nản và mệt mỏi là một điều bình thường và đây là những cách mình đang làm: + chấp nhận cảm xúc của bản thân hiện tại là rất là chán nản, mệt mỏi và không phải gồng lên để cố tỏ ra mình ổn nhưng không nên chìm đắm quá sâu vào nó, đây là một cách để tôn trọng cảm xúc của bản thân. + đi ra ngoài, tìm kiếm một nơi thật yên tĩnh (đặc biệt là gần gũi với thiên nhiên), + tạm thời dành khoảng thời gian không suy nghĩ bất cứ một điều gì cả, không tiếp xúc với công nghệ điện tử. + tạo ra những việc làm một cách nhẹ nhàng như là quét dọn nhà cửa, tưới cây, tự nói chuyện một mình với bản thân một cách vu vơ không đầu, không cuối cũng được, việc này coi như đang dọn lại tâm trí hỗn loạn trong bản thân mình. + Đọc sách đọc phát ra thành tiếng, không bắt buộc bản thân phải hiểu hết, từ đó tạo ra một giai điệu dành cho riêng mình, kiểu như dựa vào nội dung trong sách bạn nghĩ về một bài hát yêu thích rồi hát theo giai điệu bài hát đó (nghe nhạc) + Thực hành lòng biết ơn vì bản thân vẫn còn sống và vẫn còn thời gian để thay đổi. Chúc bạn và mọi người và cả tôi vui vẻ, bình an, hạnh phúc trong cuộc sống.
