Cách giảm 5kg trong một tuần mà không cần tập thể dục Bạn tăng cân nhanh, nhiều, mất kiểm soát? Bạn mong muốn giảm cân trong thời gian ngắn mà an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe? Bạn không có thời gian hoặc lười vận động, tập thể dục thể thao? Nếu thật sự đúng như vậy, thì bài viết này...

CALO IN < CALO OUT Cách tính calo in, đếm bước chân, tính calories: Các app như fitnesspal, Fitbit.. Thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân +Sữa chua, sữa tươi không đường +Khoai lang (calo chỉ bằng 1/2 bát cơm) +Granola + sữa chua không đường + trái cây (mình hay ăn thanh long), món này ăn...

Giảm cân hiện đang là một trong những mối bận tâm rất lớn của hầu hết tất cả chúng ta ngày nay. Chính vì vậy mà những bài thể dục, các chế độ ăn kiêng, và các thực phẩm chức năng giảm cân đang ngày càng nhiều trên internet. Ăn kiêng, ăn ít Đang trở thành lựa chọn của rất nhiều người. Nhưng bạn...

Nhất dáng nhì da, nhưng để có dáng đẹp thì nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng các phương pháp giảm cân, thể dục, ăn kiêng một cách vô tội vạ và tiêu cực mà chưa tìm hiểu kỹ. Thời gian gần đây xuất hiện nhiều thuật ngữ Nhịn ăn Gián Đoạn, vậy nó có nghĩa là gì? Lợi ích của phương pháp này là gì, chúng...

Tại sao ăn kiêng mãi không giảm được cân? Các biện pháp giảm cân hiệu quả? Cân nặng luôn là vấn đề đáng quan tâm của mỗi chúng ta, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Thừa cân khiến chúng ta cảm thấy tự ti khi giao tiếp với mọi người xung quanh, ngại mặc những bộ quần áo đẹp. Vậy nên, vì muốn cải...

Cách giảm cân cho người lười Đây là bí quyết của mình và mình cũng đã thử rồi hiệu quả vô cùng, cái này không cần tập tành gì hết á mà chỉ cần các bạn chăm chỉ mỗi ngày thôi. Chắc nãy giờ mình nói cũng tò mò lắm rồi ha, thì mình sẽ nói luôn nè cách mình giảm được 4, 5kg mỗi tuần là mình UỐNG...

Hi! Calories hay viết tắt Calo là nặng lượng bạn nạp vào cơ thể, những thứ bạn ăn hằng ngày đều có calo tùy vào ít hay nhiều của món ăn. Ví dụ: 1 ly trà sữa olong bình thường ở tocotoco sẽ là 300calo 1 ly sữa tươi trân châu đường đen ở tocotoco sẽ là 400calo 1 ly hồng trà latte ở tocotoco...

Xin chào mọi người hôm nay mình sẽ chỉ các bạn giảm cân lành mạnh và hiệu quả sau một tuần. Cách thức mà mình áp dụng giảm cân ngay trong mùa Tết vừa rồi luôn và đã giảm được 2, 5kg đó là: Ăn Kiêng Bằng Khoai Lang và kết hợp Các Bài Bài Làm Giảm Mỡ Bụng, Mỡ Đùi. Một ngày mình ăn từ 4-5 củ...

Cân nặng luôn là vấn đề đau đầu của chị em phụ nữ, đặc biệt là các bạn trẻ đang ở tuổi dậy thì. Cân nặng và ngoại hình ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của một người. Chính vì vậy, giảm cân là sự quan tâm hàng đầu và quan trọng. Vậy có những phương pháp nào để giảm cân hiệu quả? Rất nhiều phương...