Hỏi đáp Tại sao người thành công luôn dậy sớm?

Theo Rine thì có nhiều yếu tố để chứng minh cho câu nói "Người thành công luôn dậy sớm là đúng" là đúng bởi vì

Về mặt thể chất:

- Việc dậy sớm đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người về mặt tinh thần. Khi ta đậy sớm thì sẽ cảm nhận được một năng lượn tràn trề trong cơ thể. Đồng thời dây sớm còn có thể chứng kiện được bình minh thời khắc mở đầu một ngày mới, chính điều này cũng dễ dàng làm tâm trạng của con người lạc quan hơn, hạnh phúc hơn. Mà chính sự lạc quan và hạnh phúc này mới là chìa khóa cho một cuộc sống một cơ thể khỏe mạnh. Việc sở hữu một cơ thể khỏe mạng và một tinnh thần lạc quan, luôn tràn trề năng lượng cũng là một yếu tố quyết định giúp cho ta tránh khỏi các vấn đề về tinh thần như stress, trầm cảm.

- Có thời gian để tập thể dục buổi sáng. Đúng vậy đó mọi nguwiof ở thời điểm hienj tại ít người còn giữ được thói quen tập thể dục buổi sáng, như ng abnj hãy thử một lần dậy sớm rồi ra công viên chạy đi, bạn thật sự sẽ rất yêu thishc không khí buổi sáng ớm đấy. Bây giờ đang dịch thì bạn nên ở nhà nhưng nếu hết dịch thì thử đi nhé, Rin hứa là nó sẽ không làm bạn thất vọng đâu. Tại sao hả, buổi sáng ở công viên thì có gì ư? Để Rin nói bạn biết nhé, ở công viên buổi sáng sớm sẽ óc những cụ ông cụ bà tập dương sinh buổi sáng, sẽ có tiếng đài phát thanh cho bạn biết tin tức những ngày mới, có không khí tươi mát kèm theo những giọt sương sớm đọng trên lá sau một đêm dài thanh tĩnh, có những con người cũng biết quan tâm đến cơ thể giống như bạn, đặc biệt có không ít những anh trai vừa đẹp trai vừa có ý chí phấn đấu trong công việc chạy bộ vào sáng sớm. Bạn sẽ chứng kiến được sự chuyển tiếp của thời đại ngay tại cái công viên buối sớm ấy vì ở đó có hình bóng của bạn ở hiện tại và cả tương lai, không phải là rất tuyệt vời sao?

- Có thời gian cho buổi ăn sáng với gia đình. Hãy nói Rin nghe bình thường ai là người dậy sớm nhaatsnhaf bạn, có phải là bà là mẹ của bạn không? Để làm gì hả, làm bữa sáng nè, quét dọn công việc nhà nè, tong lúc đó thì bạn làm gì nhỉ? Ngủ hả, đúng vậy không nói thì không để ý, nói ra rồi mưới bết mẹ đã vì chúng ta mà hi sinh nhều thế nào, trước kia ai không là cục cưng của ba mẹ chứ, kể cả mẹ bạn cũng thế thôi, mẹ bạn cũng từng là là viên trọng quý trong tay ông bà nội đấy thôi chẳng qua là họ qnguyeenj hy sinh mọi thứ vì bạn. Vì vậy thay vì ngủ nướng như mọi hôm thì kể từ hôm nay hãy xây dựng cho bản thân một thói quen tốt là dậy sớm để giúp mẹ một tay, mình chỉ muốn nói là việc nấu ăn và làm công việc nhà thì thực sự không có phân biệt giới tính đâu, vì vậy nên dù bạn là nam hay là nữ thì cũng phải làm hiểu hong. Một điều nữa là ăn bữa sáng với gia đình sẽ vừa giúp cho tình cảm gia đình thêm gắn kết giúp ba mẹ hiểu bạn hơn và ngược lại, ăn sáng còn giúp bạn sở hữu một cơ thể thật là khỏe mạnh nữa nè, mình nghĩ là mình không cần phải ca lại bài ca rằng là không được bỏ bữa sáng, bữa sáng quan trọng đến nhường nào đâu nhir, đó nên là phải ăn sáng, phải ăn sáng, phải ăn sáng, Sệnh ca dặn chuyện gì quan trọng phải nói lại ba lần.

Vì tất cả những điều trên đã lý giải tại sao những người thành công luôn dậy sớm, vì dậy sớm là có sức khỏe, có tình thần có năng lượng, những yếu tố cần thiết nhất trong mọi công việc trên thếgiới.

 

Người thành công họ luôn dậy sớm là bởi vì đối với họ thời gian rất quan trọng, dậy sớm có thể làm được rất nhiều việc có ích cho bản thân. Dậy sớm còn tập thể dục để tốt cho sức khoẻ, giúp tinh thần minh mẫn hơn để tập trung cho công việc. Vì khi ngủ nướng thì cơ thể sẽ rất mệt mỏi và nặng nề vì ngủ quá nhiều. Sáng sớm là khoảng thời gian tốt nhất để tập trung cho công việc quan trọng, đọc sách, làm việc. Để làm được điều đó thì đương nhiên là phải đi ngủ sớm rồi vì nếu thức khuya thì sáng dậy sớm sẽ lơ tơ mơ không làm được gì cả. Người thành công họ luôn học cách ngủ sớm dậy sớm và luôn ngủ trưa. Giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp tăng khả năng tập trung lên 15%, và những người không ngủ trưa sẽ bị giảm trí nhớ xuống, kiểu như sáng học tối quên í.

 

Theo Hana có rất rất nhiều người thành công đã hình thành và luôn giữ cho mình thói quen dậy sớm. Bởi đơn giản, khi đậy sớm bạn sẽ có nhiều thơi gian hơn cho ngày mới, và có được sự chuẩn bị tốt hơn để bắt đầu cho một ngày làm việc, bạn ẽ có thời gian xem lại và sắp xếp các công việc bạn cần làm trong ngày, có thời gian ăn sáng không phải bỏ bữa, tập thể dục, chơi thể thao và có thêm cơ hội tận hưởng cuộc sống bằng cách đọc thêm vài trang sáng, hoặc xem tin tức uống cafe. Thay vì vội vã khi dậy muộn rồi đi làm trong gấp gáp, quên cả bữa sáng. Đôi khi là trễ làm và không chút thời gian để tập thể dục như vậy chúng ta sẽ không chuẩn bị một tâm lí tốt cho ngày làm việc công suất làm việc sẽ không cao mà ngày ngày như thế sẽ ảnh hưởng không ít đến sức khoẻ.

 

Theo mình dậy sớm là một việc rất khó đối với một số người. Tuy nhiên bạn hãy cố gắng dậy sớm dù chỉ là một hôm thôi thì bạn sẽ thấy sự khác biệt đấy.

Vào ngày mà bạn dậy sớm thì mọi công việc mà bạn đặt ra sẽ nhiều hơn thương ngày, và bạn có thời gian để thực hiện nó. Còn nếu bạn cứ dậy muộn hơn tầm 3-4 tiếng thì chắc chắn lượng công việc đó sẽ không được hoàn thiện ngay trong ngày hôm đó. Đúng không ạ

 

Bởi vì dậy trễ có hại cho sức khỏe?

 

Có thể nói là như vậy!

Người thành công lúc nào họ cũng dậy rất sớm, vì họ có rất nhiều thứ để miệt mài, để làm việc, người thành công luôn làm việc không ngừng nghỉ, họ nỗ lực, thức khuya dậy sớm, hằng ngày hằng ngày như vậy cho đến khi họ có thể bước lên đỉnh vinh quang. Không như chúng ta chỉ biết ăn chơi, ngủ. Không chụy làm việc thì sẽ không bao giờ thành công, còn người thành công họ đã cố gắng rất nhiều từ sớm đến khuya để có thể có tương lai vinh quang.

 

Mk nghĩ ng thành công hay dậy sớm là vì họ đi ngủ sớm. Và ng thành công thì luôn quan tâm sức khỏe. Đi ngủ sớm giúp bạn đỡ mệt mỏi hơn đó.

Tiếp theo là dậy sớm giúp tiết kiệm thgian để họ làm nhiều việc có ích hơn cho cuộc sống. Vậy nên đó cx là lí do vì sao mà họ thích dậy sớm

Tiếp theo đó là buổi sáng sớm là lúc coe thể tỉnh táo nên sẽ dễ giải quyết nhiều công việc hơn nha. Vậy nên có lẽ đó là lí do chăng.

Tuy nhiên không pk ai cx hợp vs việc dậy sớm nha và cx có nhiều ng không dậy sớm vẫn thành công. Vậy nên chúng ta hãy tự cân đối nhé

 

Mình cũng từng là một người ngủ dậy rất trễ nhưng bây giờ đã tập thói quen dậy sớm rồi cũng cảm nhận rất rõ ràng dậy sớm và dậy muộn nó khác nhau như thế nào. Theo mình nghĩ thì người thành công thường dậy sớm bởi vì dậy sớm bạn sẽ có nhiều thời gian hơn bạn sẽ cảm giác ngày nó dài ra hơn.

Thức giấc lúc 8: 00 bà đi làm lúc 8: 30 thì bạn chỉ có nửa tiếng để chuẩn bị mà thôi. Vội vàng tắm vội vàng ăn sáng vội vàng đến công ty cuộc sống của bạn nó sẽ bắt đầu bằng một ngày vội vã. Khi bạn không có thời gian bạn thường sẽ dễ quên cái này thiếu cái kia. Nói vậy thôi chứ bây giờ mình làm 6 giờ vô ca rồi mà nhà cách xa 23 cây 5: 00 phải dậy đi làm rồi. Làm sao mà có thời gian ngủ nướng được.

Quan trọng nhất là bạn có thời gian dành riêng cho bản thân mình. Mặc dù ngày đó nhiều việc hay không bận rộn hay không bạn cũng có một chút thời gian dành riêng cho mình không bị việc gì phiền toái. Nhiều người thường dậy sớm để làm việc còn mình nếu dậy sớm mình sẽ dành riêng cho bản thân một chút thời gian 15 phút 30 phút đều được bạn sẽ cảm giác cả ngày đó mình nhẹ nhõm thoải mái hơn nhiều. Trong thời gian đó bạn có thể đọc sách nghe nhạc xem phim biết lên kế hoạch ngày hôm nay hay đơn giản là không làm gì cả.

Dậy sớm bạn có thể chọn món ăn mình yêu thích chứ không phải vội vàng ăn cho qua bữa. Tùy vào trình độ nấu nướng cùng với sở thích của mình bạn có thể chọn tự nấu ăn hoặc đi ra ngoài quán mua món ăn yêu thích. Không phải vội vàng chạy xe đi làm dọc đường mua đại một món nào đó cho no bụng đi làm tiếp thôi.

Có thể là do thói quen dậy sớm một thời gian bạn sẽ phát hiện tới giờ đó là bạn sẽ ngủ không được tự tỉnh rồi không cần báo thức luôn. Thời gian sớm khi trời mát mẻ xe cộ cũng ít bạn có thể tập thể dục ở nhà hoặc là ra ngoài đi gặp vỉa hè công viên hít thở không khí trong lành buổi sáng. Chỉ khoảng bốn năm giờ lúc đó trời mới trong đường ít xe ít bụi. Khoảng sáu bảy giờ bạn đi bộ là hết khói thôi. Thể dục buổi sáng không chạy tăng cường sức khỏe mà còn làm bạn tỉnh táo cả ngày.

Mà nói vậy thôi chứ không phải ai dậy sớm cũng thành công bao nhiêu người dậy sớm nhưng mà có mấy ai thành công. Đại đa số người thành công đều vậy vào buổi sớm cho nên có câu nói người thành công thường dậy sớm thôi. Chứ biết bao nhiêu người cũng dậy sớm đó có thành công đâu.

Thành công cũng chia ra thành nhiều lĩnh vực thành công về tiền bạc thành công về cuộc sống thành công về hôn nhân gia đình rất nhiều kiểu thành công. Dậy sớm bạn có thể dành thời gian cho gia đình của mình trước khi đi làm nấu một bữa ngon cho cả nhà đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng. Bạn có thể dành thời gian để tính toán hôm nay mình sẽ tiêu những gì và hôm qua mình đã tiêu hết bao nhiêu tháng này mình còn dự trù được bao nhiêu. Lương của mình có ổn không có đủ chi tiêu không có cần tìm thêm việc làm nữa không hay khả năng nâng cao tay nghề của mình có không. Tháng này sinh nhật của vợ yêu nên tặng gì cho cô ấy hay ngày mai là sinh nhật chồng mua gì bây giờ.

Với mình đơn giản người thành công thường thức dậy sớm bởi vì họ có nhiều thời gian hơn để chăm chút cho cuộc sống cho gia đình cho công việc của mình hơn.

 

- Khi dậy sớm, người thành công có thể bắt đầu công việc sớm hơn những người khác.

- Họ có thời gian để nghiên cứu và lập kế hoạch cho ngày làm việc của họ.

- Điều này còn giúp tăng hiệu suất và năng suất của họ, vì họ đã sẵn sàng và có mục tiêu rõ ràng.