[Thư Viện Ngôn Từ]

Ăn đồ ngọt có giúp giảm stress?

Mình rất thích đồ ngọt và hay ăn chúng mỗi khi mình stress. Mọi người bảo mình ăn vậy không tốt cho sức khoẻ, có người bảo ăn đồ ngọt tốt cho tâm trạng giúp chúng ta thư giãn. Vậy, ăn đồ ngọt có giúp chúng ta thư giãn không?

Theo mk, ăn đồ ngọt sẽ thấy vui vẻ vì:

• Đồ ngọt kích thích não bộ giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng liên quan đến cảm giác hưng phấn, hạnh phúc và phần thưởng.

• Sự gia tăng dopamine này tạo ra cảm giác "phê" tạm thời, khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ và thỏa mãn.

• Đồ ngọt thường gắn liền với những kỷ niệm vui vẻ, những dịp đặc biệt và phần thưởng.

• Khi ăn đồ ngọt, những ký ức và cảm xúc tích cực này được gợi lại, tăng cường cảm giác vui vẻ và thỏa mãn.

• Cảm giác vui vẻ khi ăn đồ ngọt thường chỉ là tạm thời và có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nếu tiêu thụ quá mức.

• Lạm dụng đồ ngọt có thể gây ra các vấn đề như tăng cân, béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác.