Nên làm gì trước và sau chuyển phôi để đạt kết quả tốt nhất khi thụ tinh trong ống nghiệm?

Chuẩn bị trước khi chuyển phôi:

+ Tập thể dục đều đặn và nhẹ nhàng, xoa bụng 300 lần mỗi sáng và tối

+ Ngăm chân bằng nước ấm với muối và gừng vào mỗi buổi sáng và tối, mang vớ để giữ ấm cơ thể

+ Trong thời gian kích trứng:

++ VỢ: ăn trứng gà, bơ, chuối, sữa đậu nành, yến chưng, thịt bò, trứng vịt lộn, rau lang luộc, sầu riêng, khoai lang, hạt óc chó, bí đỏ, hải sản (ngao, sò điệp, sò lông, sò huyết, mực trứng), mía hấp..

++ CHỒNG: Ăn thịt bò, trứng gà chần, nước giá, nước rau ngót, hải sản, dái gà hấp hành, dái dê..​

+ Ngăm chân bằng nước ấm với muối và gừng vào mỗi buổi sáng và tối, mang vớ để giữ ấm cơ thể.

Trước chuyển phôi 1 ngày:

+ Giả tía tô với chút muối và nước ấm để uống giúp làm mềm cổ tử cung - mai chuyển phôi thì chiều nay làm.

Sáng trước chuyển phôi:

+ Trước khi lên bệnh viện tắm rửa sạch sẽ, gội đầu để sau khi chuyển phôi về không phải tắm nữa.

+ Sáng trước khi chuyển phôi ăn cơm no kèm thêm trứng gà, hoa quả (luộc trứng gà, khoai lang, lạc), mang theo cháo cá chép, 4 trứng gà, chuối cau, khoai lang luộc để ăn sau khi chuyển phôi. Ăn nhiều lòng trắng trứng.

+ Trước khi chuyển phôi, uống khoảng 300ml nước cho bụng căng nhưng đừng uống quá nhiều đếu mức muốn đi tiểu ngay sau khi chuyển phôi (việc này có thể tập trước ở nhà nhé các mom).

Sau khi chuyển phôi:

+ Theo nguyên tắc, phôi thai làm tổ vào bám vào tử cung người mẹ trong khoảng thời gian 3 tới 5 ngày kể từ ngày chuyển phôi, cần lưu ý:

*** Đối với việc nghĩ ngơi:

- Tránh đi vệ sinh ngay sau khi chuyển phôi.

- Nghĩ ngơi khoảng 1 tiếng và nhẹ nhàng đi tiểu trước khi ra về.

- Tránh đi đường quá xóc.

- Khi về nhà, đi lại nhẹ nhàng cho máu huyết lưu thông.

- Sau chuyển phôi nên nằm nghiêng bên trái, chân trái gập, chân phải duỗi thẳng hoặc nằm tư thế nào cảm thấy thoải mái nhất, đặc biệt không được nằm xấp gây chèn ép lên tử cung và phôi.

- Khi ngồi dậy phải thật nhẹ nhàng, nên nằm gần mép giường, muốn đứng lên mà không có người giúp thì tự nằm nghiêng rồi bỏ 2 chân xuống giường rồi hãy nhẹ nhàng ngồi và đứng lên.

- Hạn chế lên xuống cầu thang, nhất chân cao, không vặn người, không cúi người, không với cao.

- Tránh dồn áp lực vào cơ bụng.

- Nghĩ ngơi ở chổ thoáng nhưng kín gió, tránh để quạt thổi thẳng vào người.

- Tránh các khí độc (găng tay, bịt mặt, mùi chất tẩy).. các nguồn nhiệt như bếp, bàn ủi, máy sấy, túi chườm nóng..

*** Đối với việc uống và đặt thuốc:

- Cần uống và đặt thuốc theo đứng yêu cầu của bác sĩ.

- Rửa tay thật sạch băng nước lạnh trước khi đặt thuốc (không rửa bằng xà phòng, không dùng bao cao su để đặt thuốc)

- Tránh để quần lót ẩm ướt để không bị viêm nhiễm. Nếu đặt thuốc quá đường âm đạo thì trước khi đặt thuốc nên sử dụng băng vệ sinh hàng ngày để tránh thuốc tràn ra quần lót, sau khi hết thuốc rồi thì tháo băng vệ sinh ra vứt để tránh nhiễm khuẩn. Khi đặt thuốc mới sử dụng băng vệ sinh. Nến đặt vùng dưới cửa mình để thoáng và khô ráo.

*** Đối với việc vệ sinh:

- Thời gian này nên mặc váy để tiện sinh hoạt.

- Kiêng tắm 6 ngày đầu, nếu tắm không được kỳ bụng, không xả nước nóng vào bụng.

- Giữ sạch vùng kín, thay quần lót thường xuyên.

- Không thục rửa vùng kín, thay quần lót thường xuyên.

- Không dùng các loại nước rửa hay ngâm với thảo dược.

- Khi rửa vệ sinh nên rửa ngày 2 lần trước khi đặt thuốc, rửa bằng nước hơi ấm. Đứng rửa, không dội trực tiếp vào bụng, không lau chùi bụng, không lau đầu ti.

- Đi tiêu, đi tiểu thật nhẹ nhàng khi thật sự có nhu cầu. Nên đi vệ sinh băng bàn cầu cao, tránh ngồi ở cầu bẹt, dùng bô thì tránh để bị ngã.

- Kiêng các mùi xà phòng, nước hoa, nước rửa chén, dầu gội đầu.. kiêng mùi thơm kể cả chăn, ga, gối. Giặt quần áo băng nước trong vòi nóng lạnh.

- Dùng nước ấm hoặc nước muối loãng đánh răng.

*** Đối với việc ăn uống:

- Ăn cơm bình thường.

- Sau chuyển phôi không được uống sữa đậu nành.

- Dùng thức ăn không quá nóng cũng không quá lạnh, quá mặn, không uống bất cứ loại nước có chất kích thích nào.

- Mỗi ngày 20 quả đậu bắp, 5 lòng trắng trứng gà và 1 lòng đỏ giúp phôi bám tốt, khoai lang luộc, rau lang luộc, cháo cá chép, bơ, chuối cau..

- Ăn mía hấp cách thủy giúp tăng beta.

- Sau chuyển phôi nên ăn thị bò, trứng gà ta, uống nhiều nước, sữa tươi không đường, nước ép trái cây để tăng sức đề kháng, giải độc và thanh lọc cơ thể (cam, chuối, cà rốt.)

- Ăn nhiều rau có màu xanh đậm, giàu axit folic sau chuyển phôi.

- KHÔNG ăn các món gây co bóp tử cung, gây táo bón:

+ Rau râm, rau ngót, rau má, đu đủ xanh, chè vằng, nhãn, vải, chùm ngây, thịt tái, sữa chưa tiệt trùng, thịt dê, sương sâm, sương sáo, mũ trôm, mũ gòn, hột é, chuối già, dưa leo, cải bẹ xanh, mực, bạch tuộc, tô, cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kin, thịt muối, pho mát, sữa chua, gỏi, dồ nóng chiên, nướng, khổ qua, giá đậu, khoai tây, khoai môn, dừa chính, nước dừa tươi, nước đá, nước lạnh, kem, thanh long.

+ Đồ cay: Tiêu ớt, hạn chế bột ngọt. Ăn và uống những chất quá chua gây mất máu.