Mặc cảm giống như một cái bóng, nó chỉ biến mất khi ta bước ra ánh sáng. Nhưng ánh sáng ấy không ai cho ta cả, mà là tự mình tìm.
Trước hết, hãy ngồi xuống và gọi tên nó. Mình mặc cảm vì điều gì? Vì hoàn cảnh, vì ngoại hình, hay vì những lần thất bại? Khi đã gọi đúng tên, ta mới biết phải nói chuyện với nó ra sao.
Tiếp đó, đừng để câu chuyện trong đầu trở thành sự thật duy nhất. Thực tế, ta không kém cỏi như ta nghĩ, chỉ là đang nhìn bản thân qua tấm gương méo mó của so sánh và phán xét.
Hãy học cách so mình của hôm nay với mình của ngày hôm qua, thay vì so với người khác. Mỗi bước tiến nhỏ đều là một chiến thắng. Và hãy tìm những con người biết nhìn thấy giá trị của ta ngay cả khi ta quên mất.
Quan trọng nhất, đừng chờ đến khi mình 'hoàn hảo' mới dám ngẩng đầu. Khuyết điểm không cản ta sống tốt, chỉ có mặc cảm mới cản ta.
Vượt qua mặc cảm không phải là quên đi nó, mà là học cách đi qua nó, để một ngày, khi ngoảnh lại, ta nhận ra cái bóng ấy đã không còn đủ sức giữ chân mình nữa
Trước hết, hãy ngồi xuống và gọi tên nó. Mình mặc cảm vì điều gì? Vì hoàn cảnh, vì ngoại hình, hay vì những lần thất bại? Khi đã gọi đúng tên, ta mới biết phải nói chuyện với nó ra sao.
Tiếp đó, đừng để câu chuyện trong đầu trở thành sự thật duy nhất. Thực tế, ta không kém cỏi như ta nghĩ, chỉ là đang nhìn bản thân qua tấm gương méo mó của so sánh và phán xét.
Hãy học cách so mình của hôm nay với mình của ngày hôm qua, thay vì so với người khác. Mỗi bước tiến nhỏ đều là một chiến thắng. Và hãy tìm những con người biết nhìn thấy giá trị của ta ngay cả khi ta quên mất.
Quan trọng nhất, đừng chờ đến khi mình 'hoàn hảo' mới dám ngẩng đầu. Khuyết điểm không cản ta sống tốt, chỉ có mặc cảm mới cản ta.
Vượt qua mặc cảm không phải là quên đi nó, mà là học cách đi qua nó, để một ngày, khi ngoảnh lại, ta nhận ra cái bóng ấy đã không còn đủ sức giữ chân mình nữa
