[Huongthu2401]

Mùa đông đến rồi và là mùa của tay chân lạnh với một người huyết áp thấp như mình :(

Mình cũng hay ngâm chân trước khi đi ngủ nhưng chỉ ấm được một lúc. Mình còn chưa kịp ngủ chân đã lại lạnh rồi. Nhiều lần mình ngủ một giấc rồi còn giật mình tỉnh vì chân lạnh quá.

Mọi người cho mình hỏi làm thế nào để chân luôn ấm vào mùa rét miền Bắc này ạ!

 

[chiqudoll]

Mình cũng có dạo chân hay bị lạnh lúc đi ngủ, xong giật mình thức giấc ban đêm.

Dạo đó mình mang vớ lúc đi ngủ luôn ạ, với lại đổi chăn mới ấm áp hơn.

Chăn mền dùng lâu năm đắp sẽ không ấm như lúc mới mua nữa nên chăn cũ thì nên đổi nha.

Theo mình tìm hiểu thì mang vớ khi đi ngủ ban đêm có cả mặt lợi lẫn hại nhưng mùa đông rét lạnh thì cứ tính sao cho tay chân ấm áp trước đã.

Mùa hè không lạnh thì không cần mang nữa, kiểu không mang quanh năm suốt tháng thì chắc là ổn thôi.

Như mình thì chỉ những ngày trời lạnh mình mới mang vớ như vậy, chứ ngày mát mẻ thì làm thế chỉ tổ bí hơi khó chịu thôi.

 

[Tuyet nha22]

Bạn có thể uống một cốc nước gừng trước khi ngủ để làm ấm người. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm sắt vì đôi khi thiếu máu cũng dẫn tới việc lạnh chân

 

[Admin]

Hình như theo anh nhớ là những người huyết áp cao người ta mới cần phải ngâm chân nước ấm để hạ huyết áp xuống mà nhỉ, em bị huyết áp thấp mà ngâm chân sẽ nguy hiểm đấy @@

Còn để giữ ấm chân thì đeo thêm đôi tất/vớ vào là cách làm đơn giản nhưng lại hiệu quả nhất rồi em, có thể những ngày đầu chưa quen sẽ hơi khó chịu nhưng với mùa đông ngoài Bắc thì nên làm điều đó, việc giữ cho đôi bàn chân ấm cực kỳ quan trọng cho sức khỏe nhất là những người hay ốm yếu vì bàn chân con người có rất nhiều dây thần kinh có kết nối trực tiếp liên quan với nhiều bộ phận nội tạng khác trong cơ thể, đôi chân lạnh sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, từ xưa các cụ đã đúc kết và truyền lại qua ca dao tục ngữ:

Đầu lạnh, chân ấm. Chân ấm là bụng ấm, thân ấm. Đó là điều kiện đầu tiên để ngủ ngon.

Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.

 

[Tiểu nô nô]

Mùa đông đến rồi và là mùa của tay chân lạnh với một người huyết áp thấp như mình :(

Mình cũng hay ngâm chân trước khi đi ngủ nhưng chỉ ấm được một lúc. Mình còn chưa kịp ngủ chân đã lại lạnh rồi. Nhiều lần mình ngủ một giấc rồi còn giật mình tỉnh vì chân lạnh quá.

Mọi người cho mình hỏi làm thế nào để chân luôn ấm vào mùa rét miền Bắc này ạ!

Qua uniqlo mua mấy đôi tất giữ nhiệt, vừa mỏng nhẹ, vừa dễ đi. Mình thì vừa về đến nhà là mở điều hòa đầu tiên, sau đó đi tắm, lau khô chân rồi đổi tất ở nhà. Với một đứa thể hàn như mình, mùa đông đầu tiên ở nhật là một cực hình, chân tay lúc nào cũng lạnh buốt, làm đủ mọi cách cũng không ấm lên nổi. Sau đó mày mò ra được cách này thì thấy đỡ hơn hẳn. Chúc bạn có một mùa đông ấm áp.