Mấy bạn chắc cũng biết tới sự gây nghiện mà trà sữa mang lại rồi he. Chỉ uống có một lần thôi mà ngỡ như tìm được chân ái đời mình, các bạn có thấy vậy không nhỉ? Nhưng mà trà sữa thì bạn cũng biết rồi đấy, nó không phải là thứ tốt lành gì, đặc biệt là với lượng đường nhiều như thế, và quan trọng hơn cả là nó đang bào mòn từng đồng bạc trong ví của mình Vậy, bạn hỡi, làm thế nào để có thể cai nghiện trà sữa đây. Hãy giúp mình bằng việc để lại suy nghĩ của các bạn dưới bài viết này nhé
Vậy hãy cai nghiện nước và không khí đi, nhân loại gì đâu mới không có mấy thứ đó một lúc thôi mà đã điên rồi, còn sinh ra ảo giác với các loại phản ứng có giật khi cơn nghiện phát tác. Giỡn đó, mình cũng không nói trà sữa là thứ có tầm quan trọng ngang hai thứ cơ bản để duy trì sự sống. Nhưng tối thiểu thì khoảng thời gian uống từ sữa cũng khiến bạn vui vẻ phải không nào? Sống không vui thì sống làm gì nữa. Trừ khi gen bạn đặc thù uống nước cũng tăng cân thì sinh hoạt hợp lý dù uống trà sữa cũng không ảnh hưởng quá nhiều đâu - trải nghiệm cá nhân của một mụ già có cân năng dao động lên xuống hai kí khá ổn định. Còn vụ uống trà sữa nhiều khiến da lão hóa thì tui không biết chứ chất da của tui vẫn tốt như ngày nào. Tất nhiên đó cũng có thể là do tui không dùng mĩ phẩm, hay ra ngoài đường. Về vụ viêm màng túi thì hồi mình ở chung cư, có chị kia thích uống trà sữa quá nên làm nhiều bán luôn. Bạn có thể mua nguyên liệu về làm trà sữa, không phải loại theo set mix sẵn mắc chết người mà là mua riêng. Hồng trà cho không đắng gắt, trân châu thì trên Shopee bán loại rẻ nhất hình như là 18K/kí, bột sữa béo thì tuỳ loại phù hợp luôn. Còn nếu muốn nấu bằng mấy thứ đơn giản gần nhà thì có thể xem cái này Quyên Vi Vu on TikTok
Bạn hãy thử tưởng tượng sau một thời gian mình uống trà sữa vô tội vạ đi! 1. Lượng đường tăng nhanh gây ra nhiều bệnh khiến sức khỏe giảm đi => Ma bệnh, vừa gầy vừa quắm hoặc vừa to béo vừa ục ịch như heo. Điều đó thật đáng sợ! 2. Uống nhiều thì tốn tiền => Khổ mình rồi vạ lây cả bố mẹ. 3. Rồi con gái mà vừa nghèo vừa xấu thì ế chứ sao! Muốn cai được trà sữa thì điều đầu tiên là ý chí của bạn đặt ở đâu? Ý chí mà không vững thì muốn cai trà sữa chỉ có trong tưởng tượng của bạn thôi. Hẳn là khi bạn đặt ra câu hỏi đã khẳng định bạn đang cảm thấy hết cách với vấn đề này phải không? Có suy nghĩ về vấn đề cai trà sữa trong đầu rồi sao không thử biến nó thành thật xem. Không thử sao biết. Chỉ có mình mới giúp được chính mình thôi, những lời khuyên chỉ mang tính chất tư vấn còn làm được hay không là ở mình. Ban đầu có thể là nhịn một cốc rồi sau đó uống thay bằng một ly sinh tố tự làm và cứ duy trì vậy khoảng một thời gian ngắn đến khi bạn nhịn được cốc trà sữa thứ hai thứ ba.. Cố lên nhé! Chúc bạn cai trà sữa thành công nha!
Bạn thử thay thế trà sữa bằng những đồ uống healthy khác thì sao. Giả sử bạn đang quá thèm 1 ly trà sữa thì hãy làm cho bạn một ly trà hay sinh tố gì đó. Bạn cũng có thể bỏ từ từ như bình thường bạn uống 5 ly/tuần thì bạn cố gắng giảm bớt còn 3 ly/ tuần r tuần sau cũng giảm bớt.. Như thế số lượng ly trà sữa giảm hẳn trong 1 tháng, nhờ vậy mà bạn tiết kiệm được nhiều số tiền hơn, thỉnh thoảng trong 1 tháng đó bạn tự thưởng cho bản thân mình bằng 1 ly trà sữa như vậy là đủ rồi. Chúc bạn thành công.
Mình không uống trà sữa, thấy thứ này vị cũng tạm được nhưng uống xong mình cứ có cảm giác đầu nó quay quay hơi bị khó chịu, chắc trong món thức uống này có chất gì đó mà mình dị ứng. Bất quá, mình hơi bị nghiện nước ngọt có gas, thứ này thực ra cũng chả hay ho gì, uống nhiều không tốt cho sức khỏe nhưng mà miệng nó thèm, đúng kiểu cái miệng hại cái thân ấy. Theo mình để từ bỏ món đồ uống không quá healthy thì thay bằng thứ khác vậy. Không uống trà sữa nhiều nữa, giảm số lượng xuống, uống nước trái cây thay cho trà sữa. Muốn bỏ ngay và luôn thì miễn cưỡng làm cũng được đấy nhưng thời hạn "giữ giới" nó không được lâu. Nghiện uống một thứ nó chẳng khác gì thói quen, muốn thay đổi thói quen thì dùng một thói quen khác ghi đè lên. Ở đây là thay vì uống trà sữa thì uống thứ khác khỏe mạnh hơn. Sức chứa của dạ dày có giới hạn, uống nước lọc no rồi não sẽ tự phát tín hiệu không được uống tiếp. (^_^) Kiên trì một thời gian tự khắc sẽ bỏ được, rốt cuộc trà sữa có gây nghiện thì level của nó cũng không nặng đô như cái thứ hắc ám gì kia.
Muốn dứt điểm hoàn toàn không uống trà sữa thì hơi khó nha. Mình góp ý cho vui thôi Chứ thật ra mình cũng không có cay nổi. Một tháng mình cũng vẫn uống một ly trà sữa nhé. Để không uống trà sữa thì ta cần có những điều sau đây: 1. Không có đồng nghiệp hay con bạn bữa nào cũng rủ uống trà sữa. 2. Tính toán chi phí để ở ngoài đủ sinh hoạt thôi còn bao nhiêu thì nhét vô tài khoản hết đi. Mỗi lần rút tiền phiền phức lắm cho nên sẽ hạn chế được vài lần tiêu tiền đó. Điều kiện kiên quyết là bạn không thanh toán bằng điện thoại nha. 3. Đổi một loại nước uống khác đi hoặc là tự làm nước mang theo đi làm hay đi học cũng được.
Mình thì cũng không phải kiểu nghiện trà sữa đâu nhưng mà cũng khá thích uống trà sữa. Mà một ly Gong cha hay Mr good tea cũng không phải là rẻ. Uống nhiều còn gây béo phì và hại sức khỏe nữa. Vậy nên mình cũng quyết tâm là một năm uống 2 3 lần thôi chứ không uống nhiều. Đầu tiên nếu banh nghiện trà sữa thì bạn phải quyết tâm để thay đổi điều đó. Tốt nhất là bạn hãy đặt mục tiêu cho bản thân rõ ràng để mình không mất động lực. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn no và uống các loại nước tốt cho sức khỏe hơn như sữa đậu nành, sữa bò, nước ép trái cây. Mấy loại này rẻ mà còn healthy nữa nên là bạn có thể uống thay thế. Ăn uống nó rồi bạn sẽ không muốn uống nữa vì trà sữa cũng đầy bụng mà. Đó là cách mình đã áp dụng bạn có thể thử nhé.
