Nếu cận nhẹ có thể hạn chế không đeo kính cận nhưng nếu cận nặng thì không thể không đeo được vì tháo ra sẽ không thấy rõ mọi thứ xung quanh và dễ gây tai nạn, chưa kể mấy bạn cận hay có thói quen nheo mắt để nhìn rõ vật ở xa mà không chịu đeo kính vì sợ xấu hoặc có đeo kính luôn nhưng vẫn cứ hay nheo mắt, thói quen này sẽ làm tăng độ và khi độ cặp kính của bạn sẽ càng dày lên và rồi sẽ không thể rời kính một giây nào được nữa, lúc đó mắt chắc chắn dại rồi: << Nếu sợ xấu và mắt bị dại thì theo mình có hai cách: 1. Đeo kính lúc làm việc và ra ngoài, nếu không có việc gì thì cứ tháo ra, nhắm mắt cho mắt nghỉ ngơi, kèm theo các bài tập cho mắt. 2. Đeo kính áp tròng chuyên dụng dành cho người cận thị. Cái này thì cũng ok nhưng mà mình cận nhưng hạn chế lắm vì sợ đeo lâu ngày nó ảnh hưởng đến giác mạc. Nhưng nếu mua sản phẩm chất lượng và biết cách bảo vệ mắt thì chắc cũng không sao. Ngoài ra thì nên thường xuyên bổ sung đủ chất dinh dưỡng bằng cách ăn uống điều độ, ăn nhiều rau củ quả và tập thể dục, nhất là bổ sung vitamin A. Nó cũng góp phần cho mắt khoẻ hơn!
Theo mình thì bạn nên hạn chế đeo kính nếu cận nhẹ và hạn chế tiếp xúc thiết bị điện tử vì khi bạn cứ nhìn một nơi quá lâu thì mắt sẽ không thể vận động và giảm độ linh hoạt đó. Ngoài ra mình cũng có thử tìm những bài tập thể dục cho mắt ví dụ như đảo mắt, tập trung nhìn vào một điểm nào đó.. và mình thấy khá hiệu quả. Mấu chốt là bạn khiến cho mắt được linh động hơn. Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt cũng rất cần thiết để mắt khỏe hơn.
