Tiếng Anh Học tiếng anh bằng việc dịch văn bản - Are eggs good for your diet?

1. Từ vựng:

To be associated with: Có liên quan đến

Several /ˈsevrəl/ vài, một vài

Confirmed /kənˈfərmd/ v. Thừa nhận, xác nhận

Coronary /ˈkɔrəˌneri/ adj. Có hình vành

Heart /hɑ: T/ n. Trái tim

Disease /dɪˈziz/ n. Bệnh tật, căn bệnh

Clinic /ˈklɪnɪk/ n. Phòng khám

Average /ˈævrɪdʒ/ adj. Ở mức trung bình

Individual /ˌɪndəˈvɪdʒuəl/ n. Cá nhân, một người

Cholesterol /kəˈlestəˌrɔl/ n. Cô-lét-xtê-ron

Intake /ˈɪnteɪk/ n. Sự nạp vào, nhận vào

Essential /ɪˈsenʃl/ adj. Cần thiết, thiết yếu

Vitamins /ˈvaɪt̮əmənz/ n. Các vitamin

Mineral /ˈmɪnərəl/ n. Khoáng chất

Plenty /ˈplenti/ Determiner nhiều

Protein /ˈproʊtin/ n. Prô-tê-in, chất đạm

Antioxidants /ˌæntiˈɑksədənts/ n. Các chất chống ôxi hóa

Important /ɪmˈpɔrtnt/ adj. Quan trọng

Lutein and zeaxanthin: thể vàng và chất có chứa vitamin A

Crack one open "– là dạng câu mệnh lệnh thức" V_nguyên thể + Tân ngữ.."

Immune /i´mju: N/ adj. Miễn được, khỏi đươc

Diet /ˈdaɪət/ n. Thực đơn hàng ngày, chế độ ăn

2. Dịch đoạn văn ngắn sau:

Over the past several decades, the study has confirmed that eggs are not associated with coronary heart disease.

According to the Mayo Clinic, the average healthy individual should limit daily cholesterol intake to 300mg.

One egg has 186mg of cholesterol, but it also has 13 essential vitamins and minerals and is packed with plenty of protein and antioxidants, which are good for the heart. And it only has 70 calories.

They're high in protein, lutein, and zeaxanthin, which is essential for eye health.

They're high in choline, important for brain health. And they're high in Vitamin D, important for the bones, and essential for the immune system.

So crack one open now and then. And if you suffer from high cholesterol, ask your doctor if eggs are good for your diet.

3. Bài dịch tham khảo:

Bấm để xem

Qua nhiều cuộc nghiên cứu hơn nhiều thập kỷ qua đã xác nhận rằng trứng không liên quan đến bệnh về tim mạch vành.

Theo phòng khám Mayo, một người khỏe mạnh bình thường nên giới hạn mức cholesterol nên nạp vào cơ thể hằng ngày là 300mg.

Một quả trứng chứa 186mg cholesterol, nhưng nó cũng có 13 vimatins và khoáng chất cần thiết, nhiều loại protein và chất chống oxi hóa tốt cho tim mạch. Và trứng chỉ có khoảng 70 calo.

Chúng có nhiều chất đạm, thể vàng và chất chứa vitamin A cao – những chất quan trọng cho sức khỏe của mắt.

Chúng có nhiều choline - quan trọng cho não khỏe mạnh. Và chúng có nhiều Vitamin D, quan trọng cho xương và hệ thống miễn dịch.

Vì vậy lâu lâu bạn hãy ăn trứng. Và nếu bạn đang chịu đựng về việc cholesterol cao thì hãy hỏi bác sĩ của bạn xem trứng có tốt cho chế độ ăn hằng ngày của bạn hay không.

Rất hoan nghênh mọi người cùng dịch bài để trao đổi và góp ý với nhau nhé.

Thank all