Tiếng Anh Essay - Health Benefits of Laughter

Health benefits of laughter

Đề: Viết đoạn văn ngắn bằng tiếng Anh nói về những lợi ích của tiếng cười trong cuộc sống.

​

Laughter is the best medicine for both physical and mental health. Firstly, laughter stimulates full your body because when we laugh our heart rate speeds up, and more blood and oxygen are transported to the brain as well as our body, which improves totally our systems activities. Furthermore, we can consider laughter as a way to exercise because laughing for ten to fifteen minutes a day can consume approximately forty calories. Secondly, laughter boosts our immune systems. Indeed, laughter decreases stress hormones and other factors that caused diseases, which supports fighting illness, and staying healthy without doctors. Finally, a burst of genuine laughter relieves stress and strengthens the brain's activities. In fact, laughter assists the nervous system in eliminating uncomfortable feelings such as fear, worry, anger, and frustration, which ameliorates our memories, concentration, and brain activities. So we should laugh to relax our minds and get more positive results in business or daily work. For these reasons, laughter is a potion heaven gives us to promote our health in many aspects, that's why we should laugh more right today.

Tiếng Việt

Tiếng cười là liều thuốc tốt nhất cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Thứ nhất, tiếng cười kích thích toàn bộ cơ thể bạn vì khi chúng ta cười, nhịp tim của chúng ta tăng lên, máu và oxy được vận chuyển đến não cũng như cơ thể nhiều hơn, giúp cải thiện hoàn toàn các hoạt động của hệ thống. Hơn nữa, chúng ta có thể coi cười như một cách tập thể dục vì cười từ mười đến mười lăm phút mỗi ngày có thể tiêu hao khoảng bốn mươi calo. Thứ hai, tiếng cười tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta. Thật vậy, tiếng cười làm giảm kích thích tố căng thẳng và các yếu tố gây bệnh khác, hỗ trợ chống lại bệnh tật và giữ gìn sức khỏe mà không cần đến bác sĩ. Cuối cùng, một tràng cười sảng khoái sẽ làm giảm căng thẳng và tăng cường hoạt động của não bộ. Trên thực tế, tiếng cười hỗ trợ hệ thần kinh loại bỏ những cảm giác khó chịu như sợ hãi, lo lắng, tức giận và thất vọng, những cảm giác này giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung và hoạt động não bộ của chúng ta. Vì vậy, chúng ta nên cười để thư giãn đầu óc và đạt được nhiều kết quả tích cực hơn trong kinh doanh hay công việc hàng ngày. Vì những lý do trên, tiếng cười là liều thuốc trời ban cho chúng ta để tăng cường sức khỏe về nhiều mặt, đó là lý do tại sao chúng ta nên cười nhiều hơn ngay hôm nay.