Writing Homework: How to avoid getting Covid – 19 viruses Detail outline: I. Introduction The covid-19 pandemic is going horribly well around the world, and tens of thousands of people have died from being unable to cope with the disease. If you want to avoid getting Covid – 19 viruses yourself and your family, you should follow these necessary steps. II. Body 1. You must perform 5K Regulation A. Face mask: - If you are not fully vaccinated and aged 2 or older, you should wear a mask in indoor public places. - In general, you do not need to wear a mask in outdoor settings. B. Disinfection: - Wash your hands often - If soap and water are not readily available, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol. Cover all surfaces of your hands and rub them together until they feel dry. - Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands. - Clean high-touch surfaces daily. This includes tables, doorknobs, light switches, countertops, handles, desks, phones, keyboards, toilets, faucets, and sinks. C. Distance & No Gathering: - Avoid crowds and poorly ventilated spaces - Stay 6 feet away from other D. Medical declaration: - You should make a medical declaration when you move from one area to another E. Vaccination: - Authorized COVID-19 vaccines can help protect you from COVID-19. - You should get a COVID-19 vaccine as soon as you can. - Once you are fully vaccinated, you may be able to start doing some things that you had stopped doing because of the pandemic. 2. You need to add nutrients to your body and exercise to strengthen your resistance - Proper nutrition and hydration are vital. People who eat a well-balanced diet tend to be healthier with stronger immune systems and lower risk of chronic illnesses and infectious diseases. - You should eat a variety of fresh and unprocessed foods every day to get the vitamins, minerals, dietary fiber, protein and antioxidants your body needs. Drink enough water. III. Conclusion The pandemic will be long and will have devastating consequences for life, but we need to always try to overcome those difficulties to survive. Bản Dịch: Dàn Ý Chi Tiết: I. Mở Bài: Đại dịch covid-19 đang diễn biến hết sức khủng khiếp trên toàn thế giới, và hàng chục ngàn người đã chết vì không thể chống chọi với căn bệnh này. Nếu bạn muốn tránh lây nhiễm virus Covid – 19 cho bản thân và gia đình, bạn nên làm theo các bước cần thiết sau. II. Thân bài: 1. Bạn phải thực hiện Quy định 5K A. Mặt nạ: - Nếu chưa tiêm phòng đầy đủ và từ 2 tuổi trở lên thì nên đeo khẩu trang ở những nơi công cộng trong nhà. - Nói chung, bạn không cần đeo khẩu trang khi ở ngoài trời. B. Khử trùng: - Rửa tay thường xuyên - Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Che tất cả các bề mặt của bàn tay và chà xát chúng với nhau cho đến khi cảm thấy khô. - Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng khi chưa rửa tay. - Làm sạch các bề mặt thường chạm vào hàng ngày. Điều này bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt bàn, tay cầm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, nhà vệ sinh, vòi và bồn rửa. C. Khoảng Cách & Không Tụ Tập: - Tránh đám đông và không gian thông gió kém - Giữ khoảng cách 6 feet với người khác D. Khai báo y tế: - Bạn nên khai báo y tế khi bạn di chuyển từ khu vực này sang khu vực khác E. Tiêm phòng: - Vắc xin COVID-19 được cấp phép có thể giúp bảo vệ bạn khỏi COVID-19. - Bạn nên tiêm vắc-xin COVID-19 càng sớm càng tốt. - Sau khi bạn được tiêm phòng đầy đủ, bạn có thể bắt đầu làm một số việc mà bạn đã ngừng làm vì đại dịch. 2. Bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và tập thể dục để tăng cường sức đề kháng - Dinh dưỡng hợp lý và hydrat hóa là rất quan trọng. Những người ăn một chế độ ăn uống cân bằng có xu hướng khỏe mạnh hơn với hệ thống miễn dịch mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và bệnh truyền nhiễm. - Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm tươi và chưa qua chế biến mỗi ngày để có được vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein và chất chống oxy hóa mà cơ thể cần. Uống đủ nước. III. Kết Bài Đại dịch sẽ còn kéo dài và để lại những hậu quả tàn khốc cho cuộc sống, nhưng chúng ta cần phải luôn cố gắng vượt qua những khó khăn đó để tồn tại. Writer: Callista Thanh
