Những hình nền Yoga đẹp, truyền cảm hứng. Yoga từ lâu đã trở thành một trong những bộ môn được ưa chuộng nhất trên thế giới. Một giờ tập yoga mỗi ngày không chỉ giúp duy trì vóc dáng, sức khỏe thể chất mà còn là liều thuốc tinh thần quý báu của mỗi người. Mang trong mình tinh thần yoga, sứ...

There are many people do yoga in the world and the International Yoga Day is in June 21th. In the International Yoga Day in 2019, there was more than 6000 Vietnamese people attended. What makes many people like doing this exercise? Firstly, in the modern world, People do yoga to reduce stress...

Tác phẩm: HÀNH TRÌNH VỀ PHƯƠNG ĐÔNG Tác giả: Dr. Blair T. Spalding Dịch giả: Nguyên Phong NXB: Nhà Xuất bản Phương Đông Số chương: 10 chương. Giới thiệu sách: Bối cảnh của cuộc hành trình này thuộc thế kỷ thứ 19, sau sự kiện một đạo sĩ Ấn Độ đến Anh và biểu diễn những điều lạ lùng làm...

Yoga là gì? Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời, khá toàn diện cho cả thân và tâm. Yoga được coi là một bộ môn với tập hợp các tư thế khó, đòi khỏi sự kết hợp giữa tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Yoga dựa trên các tư thế của việc thực hiện dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi...

Yoga là gì? Yoga là phương pháp luyện tâm và luyện thân, đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm...

Covid và Em Tác giả: Hoàng Giang Leco * * * Mùa Covid em làm bạn với anh Đang yên lành tự dưng lại đến Khiến em nghỉ làm, nghỉ dạo, nghỉ chơi Làm bạn với anh, em cách ly xã hội 14 ngày rồi không khéo hết năm luôn Anh là ai mà khiến em điên đảo vậy Hãy quay về để em được bình yên!

Hẳn bạn đã nghe về thuật ngữ Yoga rất nhiều, nhưng thực chất bạn đã hiểu về ý nghĩa bản chất của nó chưa? Yoga là những động tác thực hành kết nối cơ thể giữa tâm trí và tinh thần thông qua những động tác, tư thế khác nhau, những động tác nhẹ nhàng, dẻo dai, uyển chuyển thiền định và cách kiểm...

THỜI GIAN TẬP YOGA TỐT NHẤT? Thời gian bạn tập yoga tốt nhất là buổi sáng sớm hoặc buổi tối muộn. Vào sáng sớm, cơ thể bạn vừa tỉnh sau một giấc ngủ dài, lúc này tâm trí thoải mái và tỉnh táo. Còn vào buổi tối muôn cơ thể bạn dẻo dai hơn sua cả ngày vận động, nhưng tâm trí bắt đầu mệt mỏi. Tập...

Sách sưu tầm: 18 thế yoga phát triển chiều cao vượt trội cho trẻ Tác giả: Nguyễn Hiếu Những điều cần biết khi cho trẻ tập yoga: 1. Độ tuổi thích hợp cho bé bắt đầu làm quen với yoga từ 4 tuổi trở lên 2. Thời gian tập từ 1 đến 3 phút và chỉ tập 15-20 phút cho 1 buổi tập 3. Không nên quá chú...