Hẳn bạn đã nghe về thuật ngữ Yoga rất nhiều, nhưng thực chất bạn đã hiểu về ý nghĩa bản chất của nó chưa? Yoga là những động tác thực hành kết nối cơ thể giữa tâm trí và tinh thần thông qua những động tác, tư thế khác nhau, những động tác nhẹ nhàng, dẻo dai, uyển chuyển thiền định và cách kiểm soát hơi thở của bạn, giúp cơ thể bạn trở nên thư giãn và được giải phóng. Vậy tại sao Yoga lại có thể đóng góp vào việc kéo dài tuổi thọ của bạn? Thứ nhất, Yoga giúp các cơ quan của bạn thức giấc và tái tạo tế bào mới, Các chức năng của các cơ quan hoạt động tốt hơn, hiệu quả hơn. Mắt của bạn sẽ sáng hơn, nhìn thấy rõ hơn, Thận, gan của bạn sẽ được phục hồi, sàng lọc và thải độc nhanh hơn. Dạ dày sẽ phát triển nhu mô, tiêu hóa dễ dàng hơn. Đặc biệt miệng của bạn sẽ có cảm giác ăn ngon hơn, hấp thu và trao đổi chất dinh dưỡng sẽ tốt lên, thực chất cơ thể héo hon của bạn sẽ sống lại như cây ngô đồng gặp mưa xuân. Thanh Xuân của bạn sẽ trở lại từ đây. Thứ hai, Yoga sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn . Những động tác làm lưu thông mạch máu, kết hợp với hơi thở, khí huyết thông hành chắc chắn tinh thần của bạn sẽ thoải mái sảng khoái hơn để đi vào giấc ngủ. Có giấc ngủ ngon, da của bạn sẽ sản sinh nhiều collagen, xóa đi nếp nhăn, cho bạn lan da căng, tràn đầy sức sống. Vẻ tươi trẻ của bạn sẽ được kéo dài mãi mãi. Thứ ba, Yoga nhắc nhở bạn hãy yêu cơ thể mình và tiếp tục trẻ đẹp lại . Khi bạn đã quen dần với Yoga, nếu một ngày bạn không tập luyện, cơ thể của bạn sẽ thấy khó chịu, nhức mỏi, thiếu sức sống vậy nên Yoga tạo ra một thói quen lành mạnh cho bạn, một hiệu ứng nghiện vận động không cần phải cai. Đây là thói quen tốt giúp cơ thể bạn duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và trẻ trung. Nếu 1 ngày bạn nhìn vào gương thấy sắc mặt bạn không còn tươi trẻ, bạn thấy vóc dáng của mình không còn quyến rũ vì bạn đã quên tập Yoga chắc chắn bạn sẽ tìm đến nó và tập luyện lại theo khuôn khổ. Thứ tư, bạn sẽ cảm thấy tinh thần của mình thoải mái hơn, không còn bị stress, trầm cảm. Tính tình của bạn sẽ điềm đạm, nhu mì hơn nhờ những động tác cần độ kiên nhẫn, uyển chuyển trong tập Yoga. Những người chồng có vợ tập Yoga, tình cảm vợ chồng sẽ được hâm nóng mỗi ngày, Co ấy sẽ dịu dàng trong những tranh luận, Yêu thương, quan tâm chồng con bằng cả tâm hồn, suy nghĩ, hơi thở giống như trong kỹ thuật tập luyện vậy. Họ sẽ chịu khó kiên nhẫn lắng nghe nhau từ từ, cho đến khi hiểu ra vấn đề của nhau. Tức là độ kiên nhẫn của Yoga đã phát huy tác dụng. Khi vợ chồng yêu thương nhau, thông cảm, thấu hiểu nhau thì chắc chắn tình yêu ngày càng mặn nồng và họ cảm nhận hạnh phúc mỗi ngày. Họ Yêu cuộc sống hơn, cảm thấy cuộc sống ý nghĩa biết bao. Thứ năm, Yoga giúp cơ thể của bạn thải độc rất hoàn hảo. Đó là liều thuốc trị bệnh rẽ tiền nhất nếu bạn nghiêm túc tập luyện. Thải độc bệnh về mặt tinh thần. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, khó chịu thậm chí trầm cảm triền miên, hãy tập Yoga, bạn sẽ giảm bớt đi tình trạng đó rất nhiều và có thể mất hoàn toàn sự mệt mỏi đó. Tinh thần của bạn sẽ khá hơn, yêu đời hơn, vì khi tập bạn lắng nghe cảm xúc của bạn, bạn biết được bạn đang muốn gì, bố mẹ cho bạn hình hài, nhưng chính bạn là người quyết định hình hài đó sẽ mang dáng vẻ thế nào, bạn sẽ vượt qua chính mình, biết yêu thương là gì. Tất nhiên bạn sẽ mỉm cười sáng khoái sau mỗi bài tập. Thải độc bệnh lý mà bạn đang mắc phải. Tôi đã từng mắc bệnh thận yếu, có thể dẫn đến suy thận, Tôi đã từng phải đi mổ ở bệnh viện lớn, phải uống thuốc tây quá nhiều, nhưng bệnh vẫn cứ phải cầm cự bằng thuốc, uống thuốc nhiều quá tôi sợ quá, sợ nó sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Và tôi quyết định dừng thuốc và luyện tập thể dục đều đặn, Tôi chọn Yoga là môn chủ yếu. Tôi chịu khó tập luyện theo lịch hàng ngày. Và kết quả như mong đợi, giờ tôi không cần đến thuốc, tôi thấy khỏe hơn mỗi ngày, thận của tôi đã được phục hồi khi đi khám lại. Kể từ đó tôi xem Yoga là bài thuốc vô giá, rẽ tiền đối với tôi. Bạn có thể uống thêm sâm để kéo dài tuổi thọ, Nhưng đối với tôi Yoga giúp tôi kéo dài tuổi thọ và đẩy lùi bệnh tật! Cơ thể của bạn được khỏe mạnh, trẻ trung, được điều trị bình phục nhờ Yoga chắc chắn tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài!
