Giới thiệu Giữa một thế giới ngày càng vận hành với tốc độ chóng mặt – nơi thông báo điện thoại chưa kịp tắt đã có email mới, nơi cà phê được pha trong 30 giây và các quyết định sống còn cần được đưa ra trong tích tắc – khái niệm "sống chậm" dường như đi ngược với logic thời đại. Tuy nhiên...

Hỏi đáp: Bí quyết sống khỏe hơn mỗi ngày Xin chào mọi người! Nhân tiện mình đang trên con đường thực hiện chiến lược sống khỏe mỗi ngày. Ngoài ngủ sớm, ngủ đủ, ăn uống điều độ, uống nhiều nước, tập thể thao mỗi ngày. Chắc mọi người cũng quan tâm đến vấn đề này. Mọi người hãy vào chia sẻ bí...

Mình sở hữu Ăn xanh để khoẻ vì là người yêu thích nước ép. Đây là một trong số ít sách nói về nước ép được bán ở các nhà sách. Có lẽ vì nước ép rau còn khá xa lạ với người Việt. Với ngôn từ rất ư là "đời" để giúp độc giả hiểu được lợi ích chi tiết của từng loại nước ép. Đây là cuốn sách mình...

NGỒI THẲNG LƯNG Hiện nay, phần lớn giới trẻ không ngồi đúng tư thế, một phần do chiều cao bàn học không phù hợp, một phần do họ luôn cúi xuống để sử dụng điện thoại, dẫn đến việc bị gù lưng, khiến cho dáng đứng ngày càng xấu đi, mất thiện cảm trước mặt người khác. Đã từng có một nghiên cứu...

40 THÓI QUEN TỐT CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG LÂU VÀ KHOẺ MẠNH 1. Uống nhiều nước lọc. 2. Ăn sáng thật no, ăn trưa vừa đủ, ăn tối nhẹ nhàng. 3. Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây, và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà máy. 4. Sống với 3 chữ N: Năng lực – Nhiệt tình - Nhân ái. 5. Dành thời gian cuối...

1. Box breathing là gì? Box breathing là một phương pháp thở, còn được gọi là thở hộp - khi hít vào, giữ hơi ở bụng, thở ra, hít vào, thì mỗi động tác đếm thầm từ 1 đến 4, thời gian phân bổ 4 động tác như hình vuông có 4 cạnh đều nhau. 2. Tác dụng của box breathing là gì? - Giúp giảm cảm...

Các Loại Thực Phẩm Hợp Và Kỵ Nhau Hầu hết các loại thực phẩm chúng ta thu nạp vào cơ thể đều mang lại những dưỡng chất nhất định. Nhưng với một số loại thực phẩm, khi kết hợp với những loại thực phẩm khác lại sinh ra những chất không tốt cho sức khoẻ, thậm chí là gây tổn hại. Cùng điểm qua...

Ảnh hưởng của bức xạ đến với cuộc sống Sưu tầm : Sói vui vẻ Nguồn : Boundless, luyện learning Hội chứng bức xạ cấp tính, còn được gọi là ngộ độc phóng xạ, bệnh phóng xạ hoặc nhiễm độc phóng xạ, là một chòm sao ảnh hưởng sức khỏe có mặt trong vòng 24 giờ sau khi tiếp xúc với lượng phóng xạ ion...

Dưới đây là một số nguyên tắc ăn uống đơn giản được các bác sỹ khuyên mọi người nên thực hiện để có thể phòng tránh căn bệnh ung thư. Đây được xem là cách phòng chống ung thư rẻ nhất, dễ thực hiện nhất mà bất kỳ ai cũng có thể tự trang bị cho mình và gia đình. 1. Giảm thịt đỏ - Ăn thêm thịt...