Tại sao càng ngày càng có nhiều người trẻ bị mắc bệnh tâm lý? Thực trạng và 1 số biện pháp

Dẫn chứng thực trạng:

"Một nghiên cứu năm 2016 tiến hành trên học sinh trung học phổ thông cho kết quả: Tỷ lệ trẻ vị thành niên đã từng nghĩ đến tự tử là 14, 1%; tỷ lệ đã từng lên kế hoạch tự tử là 5, 7% trong vòng 1 năm (Lê Thị Hồng Minh và cộng sự, 2016). Thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong năm 2016, Việt Nam là một trong 13 quốc gia có tỷ lệ thanh thiếu niên tự tử cao nhất (1, 8/100000). Theo báo cáo thường niên tình hình trẻ em thế giới 2021 của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF), trên toàn cầu, cứ 7 em từ 10 đến 19 tuổi thì có nhiều hơn một em bị chẩn đoán mắc rối loạn tâm thần.

Mỗi năm có gần 45.800 trẻ vị thành niên tử vong do tự tử, khiến đây trở thành một trong 5 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nhóm tuổi này. Các số liệu trên đã gióng lên hồi chuông báo động về nguy cơ tự tử ở trẻ vị thành niên hiện nay." (Theo báo nhandan.vn)

​

Đâu là lý do khiến nhiều bạn trẻ mắc các bệnh tâm lý?

Có lẽ các bạn trẻ hiện này thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và áp lực giữa cuộc sống xô bồ, đầy rủi ro. Khi đó các bạn luôn muốn tìm đến những người mà các bạn có thể chia sẻ vấn đề đó, nhưng đôi khi bạn lại không dám tìm đến họ hay không tìm được ai để bạn đủ tin tưởng sẻ chia. Ngày qua ngày mọi thứ cứ chất chồng lên và tạo thành 1 nỗi áp lực vô hình đến tâm lý các bạn trẻ. Sau đây là 1 số lý do chính mà nhiều bạn trẻ mắc các bệnh tâm lý.

- Áp lực và căng thẳng: Hiện tượng này xảy ra ở mọi nơi mà các bạn đến như công sở, trường học, môi trường sống và thậm chí là từ chính gia đình các bạn. Điều này dẫn đến các tình trạng như stress, mệt mỏi, đau đầu.. dẫn đến các hiện tượng chán nản với cuộc sống và các mối quan hệ.

-Sự phát triển của công nghệ: Kéo theo sự phát triển của toàn xã hội, yêu cầu bạn phải thay đổi nhanh chóng phù hợp với hoàn cảnh. Công nghệ phát triển dẫn tới tình trạng ảo mạng mặc kệ thực tế, khiến cho các mối quan hệ có thể trở thành độc hại gây ảnh hưởng tới người dùng.

- Vấn đề xã hội và kinh tế: Hiện nay nhiều người trẻ đang bị áp lực cuộc sống rất nhiều, họ phải chịu các gánh nặng về tài chính và các mối quan hệ xã hội xung quanh họ điều này luôn gay nên tâm lý bất ổn luôn trong tình trạng lo âu do các vấn đề trên.

- Môi trường học tập: Nơi mà chúng ta dành 1/3 cuộc đời để rèn luyện và giao lưu. Và nó cũng là 1 xã hội thu nhỏ không chỉ lành mạnh mà đôi khi còn rất độc hại, các việc so sánh thành tích hay gia cảnh và áp lực học tập xảy ra thường xuyên, đứa trẻ trong xã hội hiện nay gặp rất nhiều vấn đề không khác gì những người trưởng thành nhưng họ lại luôn xem nhẹ và dẫn đến trẻ bị mặc cảm.

​

Một số biện pháp:

- Tăng cường giáo dục và nhận thức cho người, cung ứng các kỹ năng quản lí, đồng thời sống lành mạnh với các mối quan hệ tốt đẹp.

- Hỗ trợ tâm lý tư vấn cho giới trẻ, các bạn trẻ cũng phải giải tỏa tâm trạng bằng các tâm sự với người đáng tin tưởng, đáng để sẻ chia.

- Tạo nên 1 môi trường học tập lành mạnh không suy bại, không độc hại, không kì thị và thân thiện với mọi bạn bè trang lứa.

- Gia đình và 1 số anh chị em người thân cũng nên tâm sự theo dõi tâm trạng của các bạn trẻ thường xuyên để ngăn chặn mối gây bệnh 1 cách nhanh nhất.

​

Thế giới phát triển và nâng cao theo từng ngày từng giờ, kéo theo đó là nhiều hệ lụy tời các mặt xã hội. Các bạn trẻ càng ngày càng phải ra sức học tập theo kịp xu hướng nếu không thì sẽ bị bỏ lại với hàng loạt lời trách cứ từ gia đình người thân. Vì thế ba mẹ và người giáo dục các bạn trẻ nên khuyến khích các bạn sống lành mạnh, tránh tham gia các trang mạng xã hội quá lâu hay các trang mang độc hại, điều đó sẽ gieo rắc các tư tưởng không đúng đắn cho các bạn. Đồng thời các bậc phụ huynh nên tâm sự với con trẻ nhiều hơn, cho các bạn sống tự do và cho các bạn một khoảng không gian cá nhân để sống thật với chính mình, bởi thực tế nhiều bậc phụ huynh luôn xem vào không gian cá nhân của các bạn khiến cho họ cảm thấy đời sống cá nhân không được tôn trọng và bị xâm hại. Thành ra nhiều bạn trẻ không còn biết sống thật với bản thân, không còn biết bản thân muốn hay thích thứ gì dần dà các bạn dễ mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm, rối loạn tâm lý..

Bản thân mình cũng là 1 người trẻ mình khuyên các bạn nên sống lành mạnh hơn có kế hoạch nghỉ ngơi cụ thể tránh bị stress khi học hay làm việc quá đà. Các bạn cũng nên kiếm cho bản thân khoảng không gian riêng để sống với bản thân và làm điều mình muốn. Hãy tránh xa các tư tưởng thói quen tiêu cực đổi lại các bạn sẽ cảm thấy bớt mệt mỏi, áp lực từ nhiều phía. Sống trong xã hội hiện nay, bị áp lực là điều không thể tránh vì thế các bạn tránh được bao nhiêu hay bấy nhiêu, đừng quá suy nghĩ tiêu cực sâu xa quá làm gì. Đời người sống chỉ có 1 lần, hay can đảm mạnh mẽ vượt qua nó, để cuối cùng bạn sẽ nhận được kết quả xứng đáng mà.

Ký gửi __Little Antelope.