SAU 50 TUỔI CÓ NÊN CHỈ ĂN THANH ĐẠM?
Thực tế, hiện nay có khuynh hướng ăn chay, ăn thanh đạm chỉ chút cơm rau và hài lòng dinh dưỡng. Trong đời sống hiện tại, sau 50 tuổi, chúng ta không nên ăn chay dài ngày, ăn nhiều thịt cá lại là tốt cho quá trình duy trì sức khỏe và dẻo dai hơn.
Sau 50...