[Võ Chung Phương Thùy]

Suy dinh dưỡng là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết?

Suy dinh dưỡng là gì?

Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu chất dinh dưỡng nghiêm trọng. Ảnh hưởng đến sức khỏe của con người, làm ảnh hưởng đến các hoạt động và quá trình phát triển của con người. Suy dinh dưỡng thường bị nhiều nhất ở trẻ em bởi. Vì trẻ em là giai đoạn đang trong quá trình thích ứng với môi trường nên rất mẫn cảm với các loại bệnh.

Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không hợp lý không, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết

Khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng kém

Thức ăn không hợp khẩu vị làm cho trẻ kén ăn

Không được bú sữa mẹ đầy đủ

Dấu hiệu suy dinh dưỡng

Trọng lượng cơ thẻ nhẹ

Xanh xao, gầy gò, ốm yếu

Các cơ bị teo tóp

Rất ít mỡ hoặc không có mỡ dưới da

Sức đề kháng yếu

Đối với trẻ em thì sẽ hụt cân một cách trầm trọng và các hoạt động như là ngồi, bò, đi hay biết nói sẽ rất chậm

Vết thương lâu lành

Nhảy cảm và không thích ứng được với thời tiết quá lạnh

Tóc rụng nhiều và dần trở nên thưa thớt

Một số công thức hữu ích

Công thức tính cân nặng:

Cân nặng lý tưởng = Số lẻ của chiều cao (tính bằng cm) x 9 rồi chia 10

Mức cân tối đa = Bằng số lẻ của chiều cao (tính bằng cm)

Mức cân tối thiểu = Số lẻ của chiều cao (tính bằng cm) x 8 rồi chia 10

Phòng ngừa suy dinh dưỡng

Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời

Bữa ăn nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Thức ăn nên phong phú và làm theo khẩu vị, sở thích của trẻ

Theo dõi tình hình phát triển của bé để can thiệp kịp thời

Suy dinh dưỡng ở trẻ có mấy cấp độ

Dựa vào tiêu chuẩn cân nặng/tuổi, suy dinh dưỡng được chia làm 3 độ:

Độ I: Trọng lượng còn 90% so với tuổi

Độ II: Trọng lượng còn 75% so với tuổi

Độ III: Trọng lượng còn dưới 60% so với tuổi.

Chuẩn đoán bệnh suy dinh dưỡng

Ở trẻ em dựa vào các chỉ số gồm:

Cân nặng theo tuổi

Chiều cao theo tuổi

Cân nặng theo chiều cao

Ở người lớn dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI).

BMI: 17 - <18, 5: Gầy độ 1

BMI: 16 - 16, 99: Gầy độ 2

BMI: < 16: Gầy độ 3

Suy dinh dưỡng là một loại bệnh làm cho trẻ phát triển không ổn định và có rất nhiều khả năng sẽ bị thêm nhiều bệnh khác vì cơ thể ốm yếu. Nên các bật cha mẹ hãy quan tâm đến sức khỏe của trẻ sớm hơn nhé. Để trẻ có thể khỏe mạnh và phát triển một cách tốt nhất. Thường xuyên cho bé chơi các hoạt động để tăng cường sức khỏe vừa làm cho bé có cảm giác thèm ăn. Đó cũng là một cách hay, mình nghĩ sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn đấy.