Nhật kí đối phó với nỗi buồn

Thảo luận trong 'Nhật Ký' bắt đầu bởi Nhân Mã Vui Vẻ, 8 Tháng sáu 2022.

  1. Nhân Mã Vui Vẻ

    Bài viết:
    6
    Từ khi đủ nhạy cảm để có thể cảm thấy bị tổn thương, tớ chọn khóc. Khóc một mình thực sự rất ấm ức, tớ sẽ suy nghĩ miên man, nghĩ đến những chuyện không vui khác nữa, chuyện nhỏ hóa lớn, cuối cùng sẽ đi đến kết luận rằng mình đúng là đáng thương, một đứa nhỏ không được yêu thương thì sinh ra làm gì. Tớ chính là con người đau khổ nhất trên thế gian này mà huhu.

    Sau đó, tớ lớn dần, cảm thấy không ổn lắm, nghĩ nhiều mệt chết đi được, đến lúc được cho cái kẹo lại cười tươi hớn hở, chính là kiểu lành sẹo quên đau. Thế thì công sức suy diễn lúc khóc đổ sông đổ bể rồi. Nên tớ kết luận là chuyện mình suy nghĩ trong đầu là sai bét, chỉ làm mình buồn thêm thôi, nên tớ quyết định sẽ viết ra, vì khi viết tớ sẽ cân nhắc hơn, lí trí hơn, cũng là một cách để giải tỏa cảm xúc. Lúc buồn mà, chúng ta chỉ nghĩ ra những chuyện mà người đó làm mình không vui, mà cuộc sống của tớ chỉ xoay quanh gia đình và các bạn, chỉ vậy thôi. Tớ viết ra toàn chuyện mình cảm thấy là mọi người không yêu mình gì cả. Rồi ném đi, giống như việc đó có thể giúp tâm trí tớ bớt việc vậy.

    Sau đó tớ lại nghĩ: Thôi mấy chuyện đó mình cũng viết viết mấy lần rồi, có gì nữa đâu, bố mẹ vẫn yêu mình bỏ xừ, trừ lúc không yêu ra thôi. Thế là mỗi lần cảm thấy không được yêu thương, tớ kệ luôn, chờ lần sau được quan tâm thì sẽ lại vui vẻ ngay. Tích góp đủ nhiều lần không thương tớ sẽ có ngày tớ bộc phát. Tớ đến lớp, khóc một trận thật to, kể mấy chuyện vụn vặt như xe đạp điện hỏng mà bố hong cho đi xe máy, nhỡ đang đi mà nó khựng lại giữa đường nguy hiểm lắm thì sao huhu. Đến nỗi các bạn bảo là cho dù mài khóc thì mài vẫn tấu hài lắm nha. Bù lại tớ vui vẻ trở lại vì cảm xúc đã được giải tỏa, tuy không nói nguyên nhân trực tiếp khiến mình khóc, nhưng cũng đã được kể lể mấy chuyện mình không vui. Sau đó, tớ cũng dễ dàng quên đi, dễ dàng tha thứ, cũng dễ dàng vui vẻ hơn nhiều.

    Bây giờ học đại học rồi, chẳng có đám bạn như hồi cấp 3 nữa, nên tớ lại viết. Nhưng lần này thì khác, tớ viết về những yêu thương mà tớ nhận được để không vì sự tổn thương nhất thời mà phủ định những tốt đẹp của người khác. Chỉ nhớ về những điều tuyệt vời thôi sẽ khiến tớ tốt hơn, cảm xúc tiêu cực cũng sẽ tan biến đi rất nhiều. Tớ đủ lớn để hiểu, thế giới của người lớn cũng cô đơn và yếu ớt như thế giới của trẻ con vậy, ta đâu thể mong họ đối xử với mình hoàn hảo như cách ta mong muốn.

    Đó là quá trình tớ đối phó với nỗi buồn đấy. Nhưng đôi khi tớ buồn chẳng vì điều gì, lại rất khó để vui lên, chẳng qua là nỗi thất vọng về bản thân mà không biết phải làm thế nào.
     
  2. Đăng ký Binance
Từ Khóa:
Trả lời qua Facebook
Đang tải...