[nhhoainguyen]

Dưa chuột hay có tên gọi khác là dưa leo, nó mang lại rất nhiều tác dụng cho chúng ta. Ví dụ điển hình như việc dưa chuột giúp giảm mụn, trị nám, trắng da, mịn da.. Ngoài ra nó còn có tác dụng thần kì là giúp chị em chúng ta loại bỏ được lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Tại sao chúng ta nên chọn dưa chuột để giảm cân?

- Bởi vì dưa chuột là một loại quả thiên nhiên, rất mát cho cơ thể và việc lựa chọn dưa chuột là một trong những lựa chọn an toàn và khá tiết kiệm.

- Trong dưa chuột có chứa hàm lượng calo thấp và hàm lượng axit tatronic cao nên sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Chính vì vậy mà dưa chuột sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

- Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, trong 100g dưa chuột chỉ có 16 calo, 0, 1g chất béo, 0, 7g chất xơ nhưng lại có đến 95g nước và nhiều khoáng chất khác. Với 2 thành phần chính là chất xơ và nước, dưa chuột sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu, ăn nhiều cũng chẳng sợ.

Một số công thức nước ép dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả

1. Dưa chuột + mật ong

2. Dưa chuột +táo

3. Dưa chuột + cải bina +cần tây + táo

4. Dưa chuột + cà rốt

5. Dưa chuột +cam

6. Dưa chuột + diếp cá

7. Dưa chuột + thơm